Zeigt Titel in Stressmanagement
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Heal Your Hurting Mind
- Biblical Hope for Anxiety, Depression, Burnout, and the Emotions No One Talks About
- Von: Craig Groeschel, Wayne Chappelle
- Gesprochen von: Craig Groeschel, Dr. Wayne Chappelle
- Spieldauer: 7 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Read by the authors. Instant New York Times Bestseller A Life-Changing Path to Mental and Emotional Wellness Do you ever wonder: Why am I so anxious? Why can't I shake this anger or depression? Maybe you've even cried out to God, Aren't Christians supposed to feel better than this? You're not...
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Heal Your Hurting Mind
- Biblical Hope for Anxiety, Depression, Burnout, and the Emotions No One Talks About
- Gesprochen von: Craig Groeschel, Dr. Wayne Chappelle
- Spieldauer: 7 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.02.2026
- Sprache: Englisch
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Epiktet - Stoizismus Tag für Tag
- Von: Jonas Reinhardt
- Gesprochen von: Torben Eisele
- Spieldauer: 9 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Ob Smartphoneklingeln, beruflicher Stress, Sorgen im Privatleben, gesundheitliche Probleme oder die schwindelerregend schnelle Abfolge an globalen Krisen: Viele Menschen fühlen sich überfordert, ohnmächtig und dauerhaft unter Anspannung – inklusive aller psychisch-körperlichen Langzeitfolgen. Dabei gibt es einen Schlüssel zu wahrhaftiger Gelassenheit in innerer Freiheit – und den kannten schon die antiken Denker: Die Lehre der Stoiker zeigt einen alltagstauglichen Lebensweg, bei dem die Fokussierung auf die Dinge, die in Ihrer Macht liegen, Ihnen neue Klarheit, Ruhe und Gefasstheit schenkt.
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Gut gegliedert
- Von Anonym Am hilfreichsten 18.06.2026
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Epiktet - Stoizismus Tag für Tag
- Gesprochen von: Torben Eisele
- Spieldauer: 9 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.10.2025
- Sprache: Deutsch
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Du Musst Nicht Mit Den Haien Tanzen
- Praxisnahe Lösungen für ein leichteres Leben – Wie du Vertrauen in die Zukunft gewinnst
- Von: Ulrich G. Strunz
- Gesprochen von: Ulrich G. Strunz
- Spieldauer: 8 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher0
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Geschichte0
Dr. Ulrich G. Strunz weist nach, dass dieser Glaube auf einem Hirngespinst namens »Erwartungen« basiert. Er zeigt anhand neuester neurologischer Erkenntnisse, wie unser Gehirn auf Basis der individuellen Physiologie, gemachten Erfahrungen und negativen Nachrichten diese toxischen Erwartungen formt. Er erklärt aber auch, dass diese Erwartungen sehr wenig mit der Realität und dafür sehr viel mit weit verbreiteten und lähmenden Ängsten vor der Zukunft zu tun haben. Sein Buch weist uns einen Weg aus dieser gefühlten Hoffnungslosigkeit.
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Du Musst Nicht Mit Den Haien Tanzen
- Praxisnahe Lösungen für ein leichteres Leben – Wie du Vertrauen in die Zukunft gewinnst
- Gesprochen von: Ulrich G. Strunz
- Spieldauer: 8 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2026
- Sprache: Deutsch
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Unmasking for Life
- The Autistic Person's Guide to Connecting, Loving, and Living Authentically
- Von: Devon Price PhD
- Gesprochen von: Devon Price PhD
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Live your best, unashamedly unmasked Autistic life with this invaluable resource featuring tools for navigating friendships, family, work, and love, from the author of Unmasking Autism. “Unmasking for Life should be read by not only autistic people but their loved ones, to ensure they...
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Unmasking for Life
- The Autistic Person's Guide to Connecting, Loving, and Living Authentically
- Gesprochen von: Devon Price PhD
- Spieldauer: 10 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.03.2025
- Sprache: Englisch
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Wie Arbeit glücklich macht
- und wann man darüber nachdenken sollte, den Job zu wechseln
- Von: Prof. Dr. Claas Lahmann
- Gesprochen von: Martin Hecht
- Spieldauer: 8 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt34
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Sprecher31
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Geschichte31
Wie Arbeit glücklich macht – und wann man darüber nachdenken sollte, den Job zu wechseln, das erklärt der Ärztliche Direktor der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Prof. Dr. Claas Lahmann anhand von Fallbeispielen aus seiner eigenen Praxis und anhand neuer Forschung aus der Arbeitspsychologie. Niemand muss in einer krankmachenden Situation ausharren. Vielmehr gilt die Regel: Love it, change it or leave it!
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Sehr lesenswert!
- Von MRC Am hilfreichsten 04.05.2025
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Wie Arbeit glücklich macht
- und wann man darüber nachdenken sollte, den Job zu wechseln
- Gesprochen von: Martin Hecht
- Spieldauer: 8 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.12.2024
- Sprache: Deutsch
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How to Fernstudium
- Mit mehr Zeit, weniger Stress und besseren Noten durch deine berufsbegleitende Weiterbildung
- Von: Tim Reichel, Markus Jung
- Gesprochen von: Tim Reichel, Markus Jung
- Spieldauer: 4 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher3
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Geschichte3
Ein Fernstudium ist eine hervorragende Möglichkeit, um sich neben dem Beruf weiterzubilden und die eigenen Karrierechancen nachhaltig zu verbessern. Doch ohne die richtige Strategie verlierst du schnell die Kontrolle und dein Fernstudium wird zur Belastung. Denn neben wichtigen Lebensbereichen wie Beruf, Partnerschaft, Familie, Freundschaften und Hobbys musst du dich nun auch um Vorlesungen, Studienskripte und Prüfungen kümmern.
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Absolut empfehlenswert
- Von JurgenK Am hilfreichsten 25.11.2025
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How to Fernstudium
- Mit mehr Zeit, weniger Stress und besseren Noten durch deine berufsbegleitende Weiterbildung
- Gesprochen von: Tim Reichel, Markus Jung
- Spieldauer: 4 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.04.2023
- Sprache: Deutsch
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Wenn die Haut zu dünn ist
- Hochsensibilität - vom Manko zum Plus
- Von: Rolf Sellin
- Gesprochen von: Thomas Balou Martin
- Spieldauer: 5 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt328
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Sprecher294
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Geschichte293
Etwa 15-20 % aller Menschen nehmen wesentlich intensiver wahr als andere. Die besondere Gabe der Hochsensibilität wird jedoch von vielen Betroffenen als Belastung empfunden. Auch das Umfeld reagiert oft mit Unverständnis: Musst du immer so empfindlich sein?
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Sehr gute Darstellung der Materie + gute Übungen
- Von survive reading Am hilfreichsten 16.12.2014
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Wenn die Haut zu dünn ist
- Hochsensibilität - vom Manko zum Plus
- Gesprochen von: Thomas Balou Martin
- Spieldauer: 5 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.12.2014
- Sprache: Deutsch
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Raus aus der Cortisol-Falle
- Weniger Stress, mehr Lebensfreude
- Von: Raphael Kleine-Termeer
- Gesprochen von: Raphael Kleine-Termeer
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt109
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Sprecher96
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Geschichte96
In diesem Hörbuch erfährst du alles Wichtige über das Stresshormon Cortisol und bekommst wertvolle Tipps, um aus der Stressspirale auszusteigen. Stress und Innere Unruhe müssen nicht sein, denn mit diesem Info-Hörbuch hast du einen starken Helfer an deiner Seite.
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Nicht empfehlenswert
- Von Anna Horst Am hilfreichsten 04.08.2022
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Raus aus der Cortisol-Falle
- Weniger Stress, mehr Lebensfreude
- Gesprochen von: Raphael Kleine-Termeer
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- Von: Linnea Passaler
- Spieldauer: 12 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4
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Sprecher4
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Geschichte4
Relieve anxiety, burnout, feelings of overwhelm, and chronic physical symptoms by healing your dysregulated nervous system with this 5-stage roadmap based on the latest science. Dr. Linnea Passaler has helped thousands globally in her digital health program address a wide range of symptoms...
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Best book on the topic
- Von Nadja Schollenberger Am hilfreichsten 19.02.2025
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Heal Your Nervous System
- The 5–Stage Plan to Reverse Nervous System Dysregulation
- Spieldauer: 12 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2024
- Sprache: Englisch
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Bin ich hier der Depp?
- Wie Sie dem Arbeitswahn nicht länger zur Verfügung stehen
- Von: Martin Wehrle
- Gesprochen von: Oliver Wnuk
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Gekürztes
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Gesamt69
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Sprecher65
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Geschichte65
Wenn die Tretmühle zur Klapsmühle wird - der alltägliche Wahnsinn am Arbeitsplatz. Überlastung, angehäufte Überstunden und keine Chance, sie jemals abzubauen - muss ich mir das wirklich gefallen lassen? Das fragen sich Millionen Mitarbeiter jeden Tag aufs Neue. Der Karriereberater und Bestsellerautor Martin Wehrle kennt den Wahnsinn in deutschen Firmen. Er zeigt auf, mit welchen Tricks Mitarbeiter ausgebeutet werden und weist Wege aus dem Hamsterrad.
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Schluss mit der Sklaverei der heutigen Arbeitswelt
- Von Kristina Ziderkopf Am hilfreichsten 19.11.2021
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Bin ich hier der Depp?
- Wie Sie dem Arbeitswahn nicht länger zur Verfügung stehen
- Gesprochen von: Oliver Wnuk
- Spieldauer: 2 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.10.2013
- Sprache: Deutsch
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Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- Von: Jordan B. Peterson
- Gesprochen von: Jordan B. Peterson
- Spieldauer: 13 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt103
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Sprecher86
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Geschichte86
The companion volume to 12 Rules for Life offers further guidance on the perilous path of modern life. In 12 Rules for Life, clinical psychologist and celebrated professor at Harvard and the University of Toronto Dr. Jordan B. Peterson helped millions of readers impose order on the chaos of...
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Bringing peace into a chaotic world
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 16.03.2021
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Beyond Order
- 12 More Rules for Life
- Gesprochen von: Jordan B. Peterson
- Serie: 12 Rules for Life
- Spieldauer: 13 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.03.2021
- Sprache: Englisch
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Die Kunst, bessere Entscheidungen zu treffen
- Simple Grundprinzipien für bessere Entscheidungen. Harte Entscheidungen einfach treffen
- Von: Florian Höper, Nicolas Kröger
- Gesprochen von: Heiko Grauel
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher14
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Geschichte14
35.000 Entscheidungen – Tag für Tag. In unserem Privatleben und Geschäftsalltag werden wir mit zahllosen Entscheidungen konfrontiert, die uns im Laufe des Tages erschöpfen. Unsere Entscheidungsqualität nimmt ab, während der Tag voranschreitet. Dabei hängen von der Qualität Deiner Entscheidungen nicht nur Dein Privatleben und Dein Geschäftserfolg ab, sondern auch Deine allgemeine Lebenszufriedenheit. Abends fallen die meisten von uns erschöpft auf die Couch, weil sie so erschöpft vom Tag und seinen Entscheidungen sind. Doch das müsste nicht sein.
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Thema verfehlt - kein Mehrwert
- Von Jan Marvin Jovers Am hilfreichsten 14.01.2025
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Die Kunst, bessere Entscheidungen zu treffen
- Simple Grundprinzipien für bessere Entscheidungen. Harte Entscheidungen einfach treffen
- Gesprochen von: Heiko Grauel
- Spieldauer: 3 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2024
- Sprache: Deutsch
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Mentale Selbstverteidigung
- Dein psychologisches Trainingsbuch gegen Selbstsabotage
- Von: Andrea Salomon
- Gesprochen von: Kerstin Borowski
- Spieldauer: 6 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
Du funktionierst – aber innerlich fühlst du dich oft leer? Du bist für andere da, machst alles richtig und stellst dich trotzdem immer wieder selbst in Frage? Vielleicht sagst du Ja, obwohl du Nein meinst. Oder du hörst auf eine innere Stimme, die dich kritisiert statt stärkt. Viele Frauen kennen dieses Gefühl – und die dahinterliegenden Muster. Dieses Buch hilft dir, solche Selbstsabotage-Programme zu erkennen und zu durchbrechen. Es ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein psychologisches Trainingsbuch mit klaren Handlungsempfehlungen.
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Interessantes Buch, Sehr gut gesprochen
- Von Imke Weichers Am hilfreichsten 21.05.2026
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Mentale Selbstverteidigung
- Dein psychologisches Trainingsbuch gegen Selbstsabotage
- Gesprochen von: Kerstin Borowski
- Spieldauer: 6 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.03.2026
- Sprache: Deutsch
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The Gifts of Imperfection
- The inspiring bestseller on wholehearted living, from the author of Dare to Lead and Braving the Wilderness
- Von: Brené Brown
- Gesprochen von: Brené Brown
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt25
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Sprecher23
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Geschichte22
Brought to you by Penguin. The tenth-anniversary edition of the game-changing #1 New York Times bestseller, featuring a new foreword. For over a decade, Brené Brown has found a special place in our hearts as a gifted mapmaker and a fellow traveller. She is both a social scientist and a...
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Loved it
- Von Michael Am hilfreichsten 15.09.2022
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The Gifts of Imperfection
- The inspiring bestseller on wholehearted living, from the author of Dare to Lead and Braving the Wilderness
- Gesprochen von: Brené Brown
- Spieldauer: 4 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.09.2020
- Sprache: Englisch
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- Von: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt13
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Sprecher12
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Geschichte12
Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht wird.
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Die entspannte Übungen und nicht anstrengend.
- Von Kindle-Kunde Am hilfreichsten 31.03.2026
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- Gesprochen von: Torsten Abrolat
- Spieldauer: 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.05.2022
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
- Schmerzfrei, entspannt, schön
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Bettina von Websky, Annette Cramer
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt123
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Sprecher97
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Geschichte91
In rund 70 Minuten lösen Sie mit der Feldenkrais-Methode Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Sie fördern Schmerzfreiheit, Entspannung...
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Angenehm!
- Von Anonym Am hilfreichsten 27.03.2018
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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
- Schmerzfrei, entspannt, schön
- Gesprochen von: Bettina von Websky, Annette Cramer
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2012
- Sprache: Deutsch
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Warum hast du's nicht leicht?
- Von: Robert Betz
- Gesprochen von: Robert Betz
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt75
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Sprecher64
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Geschichte62
Jeder Schmerz, jedes Leiden, jedes Unglücklichsein, alle Angst, Wut und Trauer sind die Folge unwahrer Gedanken, die "es" immer wieder in uns denkt...
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Einfach genial
- Von Anja O. Am hilfreichsten 08.06.2017
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Warum hast du's nicht leicht?
- Gesprochen von: Robert Betz
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2010
- Sprache: Deutsch
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Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
- Wie wir Herausforderungen gelassen begegnen
- Von: Marie Luise Ritter
- Gesprochen von: Marie Luise Ritter
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt57
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Sprecher56
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Geschichte56
Was bedeutet es, das Leben mit größtmöglicher Leichtigkeit zu leben? Marie Luise Ritter erzählt in persönlichen Geschichten von Gelassenheit in Stressmomenten, Herausforderungen und einer ganz grundsätzlichen Lebensfreude. Von Menschen, denen sie begegnet ist, von Momenten, die das Leben in eine neue Richtung verändert haben, von Abenteuern und Neuanfängen. Und wie man sich die Leichtigkeit zurückholt, wenn man sie einmal verloren hat.
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Sehr viel kopiert
- Von Monique Lenk Am hilfreichsten 12.10.2025
Reinhören -
Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen
- Wie wir Herausforderungen gelassen begegnen
- Gesprochen von: Marie Luise Ritter
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.09.2024
- Sprache: Deutsch
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher9
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Geschichte9
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Was diese Produktion so besonders macht: Hochwertige Produktion im Tonstudio, Bekannte Radio- und TV-Stimmen (ARD, ZDF, VOX, Antenne Bayern, SWR3), die alle Übungen einfühlsam sprechen, Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. ÜBER DIE PME: Die Progressive Muskelentspannung eignet sich ideal zum Einstieg in körperliche Entspannungsverfahren. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, tausendfach bewiesen, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort.
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Super
- Von Fritzi Am hilfreichsten 09.06.2018
Reinhören -
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Gesprochen von: div.
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.04.2018
- Sprache: Deutsch
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Master of Change
- How to Excel When Everything Is Changing – Including You
- Von: Brad Stulberg
- Gesprochen von: Will Damron
- Spieldauer: 6 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher5
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Geschichte5
National Bestseller “Change is inevitable. Will you let this reality destabilize or empower you? Brad Stulberg’s immensely wise and timely book provides a powerful roadmap for a tumultuous world.”—Cal Newport, New York Times bestselling author of Digital Minimalism and Deep Work A...
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A great holistic compass for a VUCA world.
- Von Anonym Am hilfreichsten 21.10.2025
Reinhören -
Master of Change
- How to Excel When Everything Is Changing – Including You
- Gesprochen von: Will Damron
- Spieldauer: 6 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.09.2023
- Sprache: Englisch
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