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50 Jahre und frisch getrennt. Flirten, wie ging das eigentlich? Renate Kaiser schlittert nach 23 Jahren Ehe mitten hinein in die Welt des Online-Dating. Sie trifft jede Menge Männer, lernt spannende Persönlichkeiten kennen, begegnet skurrilen Gestalten, Männern, die sich 20 Jahre jünger mogeln, Männern mit Profilbildern aus dem letzten Jahrtausend, Männern, die zum Date ein paar High-Heels mitbringen.

"Dafür habe ich einfach kein Talent." "Das schaffe ich nie." "Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser." Kommt Ihnen das bekannt vor? Wenn Sie jetzt nicken, haben Sie wahrscheinlich selbst eine Ladung Glaubenssätze im Gepäck. Wie Gespenster spuken sie in unseren Köpfen herum und lassen uns glauben, wir wüssten stets genau Bescheid, was wann wie warum passiert. Hirngespenster eben. Wir alle haben solche Lebensregeln, mit denen wir durch den Alltag navigieren.

Selbstwirksamkeit - Wie uns der gekaufte Komfort unserer Selbstbestimmung beraubt hat In unserem Leben haben wir die Möglichkeit, selbst entscheiden zu dürfen. Und so dürfen wir auch wählen, ob wir eher einen passiven Lebensstil gehen, der über Arbeit zu Konsum, Annehmlichkeit und vielleicht sogar Luxus führt. Oder aber wir können eine Art zu leben wählen, die eher auf Aktivität und Herausforderung beruht.

Vielfach täglich ziehen Bildschirme unseren Blick auf sich. Und so nehmen wir vieles auf, was uns ablenkt, beeinflusst oder gar manipuliert. Auch unsere Kinder sind diesen Einflüssen ausgesetzt. Aber im Gegensatz zu uns stehen sie der starken Wirkung von dem, was über Bildschirme an uns herangetragen wird unwissend und schutzlos gegenüber. Wenn wir Veränderungen in der Gesellschaft erkennen und verstehen lernen wollen, und wenn wir Kindern helfen wollen, konstruktiv mit Bildschirmen leben zu lernen, so müssen wir über diese technischen Errungenschaften und ihre Wirkung Bescheid wissen.

Ein unerfreuliches Buch aufgrund eines unerfreulichen Themas. Aber die Erkenntnis ist befreiend und lehrreich. Wer lernt, moderne Arten der Versklavung zu erkennen, der schafft sich dadurch die Grundlage, in die Freiheit einzubrechen. Denn es sind die Verträge, die wir in Unkenntnis abschliessen, die uns dann womöglich ein Leben lang binden und immer wieder ihre Tribute fordern. Tribute, die wir in Form von Verpflichtungen, Abhängigkeiten, Geld und Lebensenergie zu leisten haben.

Geistige Kräfte, verfasst in Poesie. Die hermetischen Gesetze verdichtet, Zitate und ein Reichtum voller Möglichkeiten, seinen Geist transzendental zu erweitern. Solange es Möglichkeiten gibt, gibt es Möglichkeiten.

In diesem zweiten Band der Serie geht es um Lärm. Es ist wichtig, dass wir wissen, dass es sowohl äußeren wie auch inneren Lärm gibt. Und von Bedeutung ist auch, dass Lärm uns immer schadet, auch dann, wenn es still geworden ist um uns herum. Denn Lärm wirkt in uns nach und raubt uns ständig von unserer Energie. Lärm ist einer der bedeutendsten Faktoren in einem lauten Alltag, wo viele Menschen über Stress, Unwohlsein und Überforderung klagen. Im Gegensatz zum Lärm aber wirken Stille und Ruhe heilend. Auch diese Seite des Lärms wird in diesem Büchlein kurz umkreist.

Die Frage ist immer, worum es im Leben geht. Wenn es um Glück, Fülle, Gesundheit, Liebe und Wohlbefinden gehen soll, dann spielen andere Dinge eine Rolle, als wenn man konsumorientiert und auf Äußerlichkeiten bedacht durchs Leben geht. In der Serie "Die Wirkung von…" wird das Augenmerk auf Themen gelenkt, die einen großen Einfluss auf unsere Lebensqualität haben, die wir aber häufig gar nicht bewusst wahrzunehmen imstande sind. Wer aber seinen persönlichen Weg gehen und zu sich selbst finden will, der kommt nicht darum herum, sich mit dem auseinanderzusetzen, was täglich Einfluss auf uns hat.

Unzufrieden mit deiner Beziehung? Eine Beziehung ist etwas sehr Seltsames. Die meisten wollen eine Liebes-Beziehung, weil sie der Meinung sind, dass es ihr Leben bereichern könnte. Dann haben sie schließlich eine und schon nach ein paar Wochen hört man sie über die Beziehung klagen. Natürlich ist nicht alles Gold, was glänzt, aber wie lange glänzt eine Beziehung überhaupt? Es sind einzig und allein wir selbst, die wir uns unsere Probleme erschaffen. Es sind nicht immer nur die anderen, auch wenn es sich besser anhört und auch besser für das eigene Image ist.

Weil wir nicht gleichzeitig gestresst und entspannt sein können, ist Entspannung der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Wir schalten um von Aktivität auf Ruhe. Wer regelmäßig entspannt, bringt das vegetative Nerven-, Immun- und Hormonsystem in einen ausgeglichenen Zustand. Die Atmung wird ruhig, Blutdruck und Pulsfrequenz sinken. Auch die Durchblutung der Haut wird verbessert und die Muskelspannung nimmt ab. Versuchen Sie es.

Der Tod ist etwas, was uns alle ereilen wird. Und das Sterben ist der Prozess, der zum Tod führt. Leider ist das Wissen um den Tod und somit auch der Bezug zum Tod in unserer modernen Gesellschaft verdrängt worden und verlorengegangen. Zahlen dafür tun die armen Seelen, die im Sterben liegen - von Angst gepeinigt. Aber das müsste nicht sein, denn der Tod könnte auch als Wiedergeburt oder als Tor zum Weg ans Licht verstanden werden.