Zeigt Titel in Gymnastik & Fitness
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Core Awareness, Revised Edition
- Enhancing Yoga, Pilates, Exercise, and Dance
- Von: Liz Koch, Emilie Conrad - introduction, Bob Cooley - introduction
- Gesprochen von: Dominique Dibbell
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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An indispensible resource for those interested in all forms of movement education, including yoga, pilates, dance, and more Somatic educator and writer Liz Koch has spent decades studying the principles of Core Awareness—a body-based approach to movement that utilizes attention to inner...
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Core Awareness, Revised Edition
- Enhancing Yoga, Pilates, Exercise, and Dance
- Gesprochen von: Dominique Dibbell
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.10.2023
- Sprache: Englisch
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London Orbital
- Von: Iain Sinclair
- Gesprochen von: Iain Sinclair
- Spieldauer: 22 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Encircling London like a noose, the M25 is a road to nowhere, but when Iain Sinclair sets out to walk this asphalt loop - keeping within the 'acoustic footprints' - he is determined to find out where the journey will lead him. Stumbling upon converted asylums, industrial and retail parks, ring-fenced government institutions and lost villages, Sinclair discovers a Britain of the fringes, a landscape consumed by developers. London Orbital charts this extraordinary trek and round trip of the soul, revealing the country as you've never seen it before.
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London Orbital
- Gesprochen von: Iain Sinclair
- Spieldauer: 22 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.03.2021
- Sprache: Englisch
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HIIT: The 20-Minute Dream Body with High Intensity Interval Training (HIIT)
- HIIT Made Easy, Book 1
- Von: John Powers
- Gesprochen von: Sherry Granader
- Spieldauer: 2 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Does your ideal body seem like it's a 1,000 workouts away? Has your expensive gym membership chipped away at your wallet but not at your midsection? Pro trainer and fitness author John Powers will show you how to make rapid gains from a well-structured, high intensity interval training program. HIIT: The 20-Minute Dream Body with High Intensity Interval Training is a complete system packed with incredibly efficient cardiovascular, muscular, and skeletal exercise routines.
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HIIT: The 20-Minute Dream Body with High Intensity Interval Training (HIIT)
- HIIT Made Easy, Book 1
- Gesprochen von: Sherry Granader
- Spieldauer: 2 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.05.2021
- Sprache: Englisch
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Lifting Heavy Things
- Healing Trauma One Rep at a Time
- Von: Laura Khoudari, Licia Sky - foreword
- Gesprochen von: Siiri Scott
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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In this innovative title, celebrated trainer and trauma practitioner Laura Khoudari brings a fresh approach to healing after trauma, using strength training as an embodied movement practice. Compassionate, witty, and fastidiously researched, Khoudari's debut, Lifting Heavy Things, is a breakthrough title that will empower and inspire you to develop resilience and build emotional and physical strength through working out with weights, while mindful of the ways that trauma can compromise the wellbeing of the mind and body.
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Lifting Heavy Things
- Healing Trauma One Rep at a Time
- Gesprochen von: Siiri Scott
- Spieldauer: 7 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.02.2022
- Sprache: Englisch
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Wild Signs and Star Paths
- A must-have for all nature lovers - perfect reading for your springtime adventures
- Von: Tristan Gooley
- Gesprochen von: Peter Noble
- Spieldauer: 9 Std. und 59 Min.
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Learn how to read the clues and signs of nature with this eye-opening and enthralling guide from Sunday Times-bestselling author Tristan Gooley, pioneer in the art of natural navigation Tristan Gooley shows how it is possible to achieve a level of outdoors awareness that will enable you to sense...
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Wild Signs and Star Paths
- A must-have for all nature lovers - perfect reading for your springtime adventures
- Gesprochen von: Peter Noble
- Spieldauer: 9 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.05.2018
- Sprache: Englisch
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Von: Matt Fitzgerald
- Gesprochen von: Gregory Abbey
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
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Sports Nutritionist Matt Fitzgerald has spent nearly twenty years studying the diets of top professional endurance athletes, who are among the fittest and healthiest people in the world. As a result, he has identified five core habits that are essential to maximizing workout benefits. The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you.
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Gesprochen von: Gregory Abbey
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2023
- Sprache: Englisch
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Sukadevs Fitness-Reihe
- Hatha Yoga Intensiv - Yoga Übungen für mehr Kraft und Energie
- Von: Yoga Vidya
- Gesprochen von: Sukadev Volker Bretz
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
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Yoga-Übungen für Konditionstraining, Muskelkrafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining sowie Entspannung. So können innerhalb kurzer Zeit alle Systeme des Körpers trainiert werden. Schnelle Sonnengebete, Kraftvariationen von Sonnengebet und Bauchmuskelübungen, klassische Asanas, Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation. Die Yoga Vidya Grundreihe sollte bereits vertraut sein.
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Sukadevs Fitness-Reihe
- Hatha Yoga Intensiv - Yoga Übungen für mehr Kraft und Energie
- Gesprochen von: Sukadev Volker Bretz
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.11.2019
- Sprache: Deutsch
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Bodybuilding
- The Natural Way
- Von: Max Newton
- Gesprochen von: Steven Eisley
- Spieldauer: 57 Min.
- Ungekürztes
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had an eternal sense of optimism myself when I first got into the bodybuilding game. I never ever seemed to learn that most so called solutions were actually a waste of time and money. The result was that I began to really believe that I was going to be that guy from the old Charles Atlas Body Building Ad - the one waiting on the beach towel to have sand kicked in his face. It is ONE YEAR later and I am now a solid 211 pounds and only 10% body fat.
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Bodybuilding
- The Natural Way
- Gesprochen von: Steven Eisley
- Spieldauer: 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.02.2014
- Sprache: Englisch
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Everything You Wanted to Know About Ashtanga Yoga
- Von: James David Rockefeller
- Gesprochen von: Teresa Gibson
- Spieldauer: 1 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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If you are searching for a form of yoga that gives you a toned body, better control over your thoughts, better management of your emotions, and a road to attain spiritual liberation, try Ashtanga yoga. As you continue with your asanas, or postures, you will notice yourself to be calmer. Your mind will quieter and stiller, and you will start living a more spiritual, healthier, and complete life
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Everything You Wanted to Know About Ashtanga Yoga
- Gesprochen von: Teresa Gibson
- Spieldauer: 1 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.05.2018
- Sprache: Englisch
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Naturally Good | Einfach gesund und glücklich leben
- Von: Adaeze Wolf
- Originalaufnahme
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Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht, kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Außen teilen.
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Train To Pakistan
- Von: Khushwant Singh
- Gesprochen von: Paul Thottam
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte2
Mano Majra is a place, Khushwant Singh tells us at the beginning of this classic novel, where Sikhs and Muslims have lived together in peace for hundreds of years. Then one day, at the end of the summer, the 'ghost train' arrives, a silent, incredible funeral train loaded with the bodies of...
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Train To Pakistan
- Gesprochen von: Paul Thottam
- Spieldauer: 6 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2019
- Sprache: Englisch
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It Doesn't Have to Hurt
- How Cutting Edge Science and Good Habits Can Stop the Hurt
- Von: Sanjay Gupta M.D.
- Gesprochen von: Sanjay Gupta M.D.
- Spieldauer: 10 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Free yourself from chronic pain with the latest science-backed techniques and expert practical advice from America’s neurosurgeon and bestselling author, Sanjay Gupta. Are you one of the fifty-two million people who experience chronic pain in day-to-day life? In It Doesn’t Have to Hurt...
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It Doesn't Have to Hurt
- How Cutting Edge Science and Good Habits Can Stop the Hurt
- Gesprochen von: Sanjay Gupta M.D.
- Spieldauer: 10 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.09.2025
- Sprache: Englisch
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Meditation für Anfänger: Achtsamkeit Esoterik und Chakra Öffnung
- Wie sie Schritt für Schritt Meditieren lernen für mehr Energie, Glück und innere Ruhe
- Von: Anthony Richards
- Gesprochen von: La Tropical Records
- Spieldauer: 41 Min.
- Ungekürztes
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In der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag.??Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt. Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Niemand nimmt sich mehr die Zeit, um sich einfach nur auf sich selbst zu konzentrieren. ??Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig - und das Zauberwort dafür heißt Meditation.
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hmm
- Von Tim Am hilfreichsten 30.03.2019
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Meditation für Anfänger: Achtsamkeit Esoterik und Chakra Öffnung
- Wie sie Schritt für Schritt Meditieren lernen für mehr Energie, Glück und innere Ruhe
- Gesprochen von: La Tropical Records
- Spieldauer: 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.10.2018
- Sprache: Deutsch
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Meridian Stretching
- Die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane
- Von: Chris
- Gesprochen von: Chris
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Stretching ist eine wirksame Trainingsmethode, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen. Meridian Stretching ist doppelt wirksam...
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Meridian Stretching
- Die wirksamsten Dehnübungen für Meridiane
- Gesprochen von: Chris
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.05.2013
- Sprache: Deutsch
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Break Through Pain
- How to Relieve Pain Using Powerful Meditation Techniques
- Von: Shinzen Young
- Gesprochen von: Shinzen Young
- Spieldauer: 3 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Proven Mindfulness Techniques to Help You “Step Outside” Physical Pain The newest treatment for pain is one of the oldest, most effective strategies for pain-free living: meditation. On Break Through Pain, meditation expert Shinzen Young teaches you how to “retrain” your relationship to...
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Wow !!!
- Von Anonym Am hilfreichsten 07.01.2021
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Break Through Pain
- How to Relieve Pain Using Powerful Meditation Techniques
- Gesprochen von: Shinzen Young
- Spieldauer: 3 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.11.2015
- Sprache: Englisch
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Triathlon Training for Busy Parents
- Balancing Family Life and Triathlon Goals with Ease
- Von: J.J. O'Reilly
- Gesprochen von: Paul Maitrejean
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Finding time for triathlon training can feel impossible when you’re balancing parenthood, work, and everyday responsibilities. Triathlon Training for Busy Parents is here to show you how to fit endurance training into your life without compromising on your family or career. Designed specifically for time-crunched parents, this guide provides practical, efficient strategies to help you train smarter, not longer.
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Triathlon Training for Busy Parents
- Balancing Family Life and Triathlon Goals with Ease
- Gesprochen von: Paul Maitrejean
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.01.2025
- Sprache: Englisch
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Von 0 auf Hyrox
- Von: Patrick_hyrox
- Originalaufnahme
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"Von 0 auf Hyrox" – Mein Weg vom Einsteiger zum Hyrox-Athleten! Ich bin Patrick, 35, Familienvater, Pflegefachmann auf einer Intensivstation im Schichtdienst und bereite mich auf mein erstes Hyrox-Rennen vor. Hier geht’s um Training, Recovery, Zeitmanagement und die Herausforderungen, Sport, Job & Familie unter einen Hut zu bringen. Echt, ungeschönt und mitten aus dem Alltag. Komm mit auf meine Reise – von 0 auf Hyrox!
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Advaita Vedanta for Ordinary People
- Von: Stephan Kahlert
- Gesprochen von: Stephan Kahlert
- Spieldauer: 4 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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A modern and easy-to-understand introduction into the underlying principles of Yoga philosophy and Advaita Vedanta. Advaita Vedanta is one of the four Yoga Paths, the yoga of Knowledge. Its understanding is that Yoga is nondual consciousness. That there is only one reality, and you are that.
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excellent book, very well spoken
- Von Herbert Zima Am hilfreichsten 28.02.2024
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Advaita Vedanta for Ordinary People
- Gesprochen von: Stephan Kahlert
- Spieldauer: 4 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.11.2021
- Sprache: Englisch
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Intelligent Fitness
- Von: Simon Waterson
- Gesprochen von: Simon Waterson
- Spieldauer: 6 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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-
Sprecher3
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Geschichte3
Drawing on his vast experience as the elite trainer who transformed Daniel Craig’s physique for five James Bond films, Simon Waterson reveals how to enhance your energy, sleep and confidence with his intelligent approach to fitness.
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Intelligent Fitness
- Gesprochen von: Simon Waterson
- Spieldauer: 6 Std. und 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.01.2022
- Sprache: Englisch
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Learning to Optimize Movement
- Harnessing the Power of the Athlete-Environment Relationship
- Von: Rob Gray
- Gesprochen von: Rob Gray
- Spieldauer: 6 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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How do we go from proficiency to mastery in sports? From average to elite. From having a “lot of moving parts” to being economical and efficient in our movements. From feeling rushed and pressured to slowing time down and acting like you knew what was going to happen all along. From deciding to take the best option available to moving to shape and change the options afforded to us. From building easily disrupted and broken skills to adaptable and even anti-fragile ones, getting stronger through being challenged.
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Learning to Optimize Movement
- Harnessing the Power of the Athlete-Environment Relationship
- Gesprochen von: Rob Gray
- Spieldauer: 6 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2023
- Sprache: Englisch
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