Zeigt Titel in Fitness, Diät & Ernährung
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Keto für Frauen - schnell starten & gesund abnehmen
- Wie Sie mit der ketogenen Ernährung mühelos Gewicht verlieren, ohne zu hungern - Inkl. praktischen Lebensmittel-Listen und Rezepten
- Von: Marianne Heptner
- Gesprochen von: Nicole Baumann
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt2
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Sprecher2
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Geschichte2
Als Frau mit Keto Gewicht verlieren: So nehmen Sie nachhaltig, schnell und ohne Heißhungerattacken ab. Millionen Menschen setzen beim Gewichtsverlust auf die ketogene Ernährung. Selbst Hollywoodstars wie Halle Berry und Megan Fox gelang es, mit der Keto-Diät die Pfunde purzeln zu lassen und einen Traumkörper zu halten. Diäten, die diese Unterschiede nicht beachten, haben im harmlosen Fall weniger messbare Ergebnisse zur Auswirkung. Im schlimmsten Fall haben Sie den gegenteiligen Effekt und Sie nehmen Gewicht zu statt ab.
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Buchkapitel entsprechen nicht Hörbuchkapitel
- Von Fam. W Am hilfreichsten 01.06.2023
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Keto für Frauen - schnell starten & gesund abnehmen
- Wie Sie mit der ketogenen Ernährung mühelos Gewicht verlieren, ohne zu hungern - Inkl. praktischen Lebensmittel-Listen und Rezepten
- Gesprochen von: Nicole Baumann
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.01.2023
- Sprache: Deutsch
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Schlank über Nacht
- Wie sie sofort und einfach abnehmen
- Von: Michael Despeghel
- Gesprochen von: Umut Dirik
- Spieldauer: 4 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt28
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Sprecher25
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Geschichte25
Das Grundproblem der meisten Diäten liegt darin, dass sie nicht dauerhaft wirken. Anstatt auf eine Umstellung der Ernährung setzen sie auf kurzfristige Effekte. So schrumpfen zwar zunächst die Fettpolster, auf dass sie dann aber nach Abschluss der Kur erst richtig anschwellen. Der berühmte Jojo-Effekt lässt sich allerdings nur ausbremsen, wenn es gelingt, falsche Essgewohnheiten auch langfristig zu ändern. Das Bauchfett spielt dabei eine Schlüsselrolle.
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nichts Neues und Werbung wo es geht
- Von Floralis Am hilfreichsten 26.03.2017
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Schlank über Nacht
- Wie sie sofort und einfach abnehmen
- Gesprochen von: Umut Dirik
- Spieldauer: 4 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.03.2015
- Sprache: Deutsch
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The Proof is in the Plants
- How science shows a plant-based diet could save your life (and the planet)
- Von: Simon Hill
- Gesprochen von: Simon Hill
- Spieldauer: 10 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher15
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Geschichte15
Our health is in crisis and so is our climate. What if there was a way of eating that may help us live healthier for longer and protect the future of our planet, too? The good news is that evidence now shows a plant-based diet may offer us exactly that - and straight-talking nutritionist Simon...
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absolutely riveting information
- Von Adam Law Am hilfreichsten 22.01.2022
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The Proof is in the Plants
- How science shows a plant-based diet could save your life (and the planet)
- Gesprochen von: Simon Hill
- Spieldauer: 10 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.07.2021
- Sprache: Englisch
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Böses Gemüse
- Wie gesunde Nahrungsmittel uns krank machen. Lektine - die versteckte Gefahr im Essen
- Von: Steven R. Gundry
- Gesprochen von: Oliver Brod
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
- Gekürztes
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Gesamt133
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Sprecher114
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Geschichte113
Vollkorn macht schlapp, Tomaten reizen den Darm, Nüsse fördern Allergien. Schuld sind Lektine - gefährliche Proteine, die in vielen angeblich gesunden Getreide-, Obst- und Gemüsesorten enthalten sind. Steven R. Gundry ist der erste Mediziner, der lektinfreie Ernährung in den Mittelpunkt ärztlicher Heilung stellt. Er behandelt seit vielen Jahren erfolgreich Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Autoimmunkrankheiten, Diabetes und Übergewicht. In diesem Hörbuch präsentiert Gundry die Erkenntnisse seiner Forschung und beschreibt die Gefahren der modernen Lebensmittelindustrie.
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Wichtigster Teil im Buch fehlt
- Von Winter Am hilfreichsten 01.07.2019
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Böses Gemüse
- Wie gesunde Nahrungsmittel uns krank machen. Lektine - die versteckte Gefahr im Essen
- Gesprochen von: Oliver Brod
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.06.2019
- Sprache: Deutsch
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Get a Relaxed Menopause! Entspannte Wechseljahre mit Hypnose
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt16
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Sprecher12
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Geschichte12
Sie haben Angst vor den Wechseljahren, weil Sie nicht wissen, was auf Sie zukommt? Oder Sie leiden bereits unter Wechseljahresbeschwerden und erleben Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder depressive Phasen? Das Audioprogramm unterstützt Sie dabei, das Klimakterium als Chance anzunehmen und den Übertritt in die zweite Lebenshälfte gelassen und entspannt zu erleben...
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Get a Relaxed Menopause! Entspannte Wechseljahre mit Hypnose
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.07.2014
- Sprache: Deutsch
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Dein innerer Ernährungsberater
- Wie wir mit somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
- Von: Thomas Frankenbach
- Gesprochen von: Martin Hecht
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt111
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Sprecher94
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Geschichte93
Ob Low Carb, Paleo oder Keto - trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät - sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen.
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pdf-Dateien zum Hörbuch fehlen
- Von Schulz, Mathias Am hilfreichsten 30.01.2021
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Dein innerer Ernährungsberater
- Wie wir mit somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät
- Gesprochen von: Martin Hecht
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Breathe
- A Life in Flow
- Von: Rickson Gracie, Peter Maguire
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 6 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt86
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Sprecher76
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Geschichte75
From legendary Brazilian Jiu-Jitsu and MMA master Rickson Gracie comes a riveting, insightful memoir that weaves together the story of Gracie’s stunning career with the larger history of the Gracie family dynasty and the founding of the Ultimate Fighting Championship, showing how the...
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Must read for Jiujitsu practitioners and life
- Von Random Person Am hilfreichsten 25.08.2021
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Breathe
- A Life in Flow
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 6 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.08.2021
- Sprache: Englisch
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Das Yogasutra nach Patanjali
- Wie Du die Essenz des Yogas in Deinen Alltag integrierst
- Von: Atma Shakti
- Gesprochen von: Lara Schmidt
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt37
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Sprecher36
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Geschichte33
Unsere heutige Zeit ist voll mit Problemen und Stress. Wir müssen uns immer weiter optimieren und beweisen. Jeder hat gewisse Ansprüche an sich selbst und an andere, was dazu führt, dass wir uns den Kopf um eigentlich irrelevante Dinge zerbrechen. Diese Art zu Leben ist nicht gesund. An genau diesem Punkt setzt Yoga und damit auch das Yogasutra an.Der indische Gelehrte Patanjali hat vor ca. 2000 Jahren die Essenz des Yogas, das Yogasutra, niedergeschrieben, mithilfe dessen wir unser Leben bewusster und stressfreier leben können.
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Siri spricht ein Buch
- Von efendie Am hilfreichsten 24.01.2022
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Das Yogasutra nach Patanjali
- Wie Du die Essenz des Yogas in Deinen Alltag integrierst
- Gesprochen von: Lara Schmidt
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.08.2020
- Sprache: Deutsch
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Gefühle sind keine Krankheit
- Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen
- Von: Christian Peter Dogs, Nina Poelchau
- Gesprochen von: Oliver Kube
- Spieldauer: 5 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt327
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Sprecher297
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Geschichte296
"Wir müssen damit aufhören, ständig auf unsere Defizite zu achten." Christian Peter Dogs ist Klinikleiter und Fachararzt für Psychiatrie und Psychosomatik. Er hat viele tausend Menschen behandelt, die an Depressionen, Ängsten und den Folgen traumatischer Ereignisse litten - mit ungewöhnlichen und sehr erfolgreichen Konzepten. Seine Erfahrungen zeigen: Es gibt Auswege. Und vor allem: Wir selbst können jede Menge für unsere seelische Gesundheit tun.
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Das beste, was ich zum Thema Depressionen gelesen
- Von rilarot Am hilfreichsten 14.12.2018
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Gefühle sind keine Krankheit
- Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen
- Gesprochen von: Oliver Kube
- Spieldauer: 5 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.09.2018
- Sprache: Deutsch
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Living with a SEAL
- 31 Days Training with the Toughest Man on the Planet
- Von: Jesse Itzler
- Gesprochen von: Jesse Itzler
- Spieldauer: 5 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt14
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Sprecher14
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Geschichte14
Entrepreneur Jesse Itzler chronicles his month of living and extreme fitness training with a Navy SEAL in the New York Times and #1 LA Times bestseller Living With a Seal, now with two bonus chapters. Entrepreneur Jesse Itzler will try almost anything. His life is about being bold and risky. So...
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Living with a SEAL
- 31 Days Training with the Toughest Man on the Planet
- Gesprochen von: Jesse Itzler
- Spieldauer: 5 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.11.2015
- Sprache: Englisch
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Schizophrenie
- Erkennen, Verstehen, Behandeln
- Von: Heinz Häfner
- Gesprochen von: Günter Merlau, Elga Schütz
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt40
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Sprecher35
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Geschichte34
Anders als man in vielen Büchern noch heute lesen kann, zerstören schizophrene Erkrankungen den Kern der Persönlichkeit nicht und schreiten auch nicht...
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C.H.Beck Wissen? Als Hörbuch? Für 4,95? Affengeil!
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 08.02.2013
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Schizophrenie
- Erkennen, Verstehen, Behandeln
- Gesprochen von: Günter Merlau, Elga Schütz
- Spieldauer: 4 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.02.2013
- Sprache: Deutsch
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Nur Mut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- Von: Claudia Croos-Müller
- Gesprochen von: Melanie Manstein
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt34
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Sprecher31
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Geschichte32
Herzklopfen, Ängste, Sorgen. Vielleicht auch noch Panik? Schluss damit! Das einfachste Bewegungsprogramm der Welt zeigt Ihnen den leichtesten Weg raus aus dem Tief, denn nichts beeinflusst die Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, stellt zwölf einfache Übungen vor, die sich überall in Sekundenschnelle umsetzen lassen.
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Also grundsätzlich hörenswert.
- Von Christian Am hilfreichsten 22.09.2015
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Nur Mut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
- Gesprochen von: Melanie Manstein
- Serie: Das kleine Überlebenshörbuch
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 30.04.2015
- Sprache: Deutsch
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Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt152
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Sprecher121
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Geschichte121
Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem bahnbrechenden Ernährungswegweiser entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist.
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Sehr gutes Buch
- Von Melody Am hilfreichsten 13.11.2020
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Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 31 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.10.2020
- Sprache: Deutsch
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Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst
- Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit
- Von: Julia Sahm
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 8 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt51
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Sprecher50
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Geschichte50
Du bist wichtiger als die Zahl auf der Waage! Warum scheitern 95% aller Diäten? Weil sie nur das Symptom "Übergewicht" beseitigen, aber nicht die Ursache dafür! Solange das Abnehm-Programm nur eine Anleitung ist, an die man sich stur hält, dringen wir nicht zum Kern der Gewichtsprobleme vor. Denn so ändern wir nie die emotionalen Verknüpfungen und unsere Einstellung zum Essen.
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Ich gebe es zurück...
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.10.2022
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Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst
- Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit
- Gesprochen von: Sonngard Dressler
- Spieldauer: 8 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.06.2022
- Sprache: Deutsch
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Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Von: Niko Rittenau
- Gesprochen von: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt160
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Sprecher135
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Geschichte135
"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Hörbuch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt.
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der Stimme kann man nicht lange folgen
- Von Luna-Rock Am hilfreichsten 21.10.2021
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Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Gesprochen von: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.12.2020
- Sprache: Deutsch
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IRRE! Wir behandeln die Falschen
- Unser Problem sind die Normalen
- Von: Manfred Lütz
- Gesprochen von: Manfred Lütz
- Spieldauer: 7 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt348
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Sprecher312
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Geschichte308
Dieses Hörbuch ist eine scharfzüngige Gesellschaftsanalyse und zugleich eine heitere Einführung in die Seelenkunde. Was ist Depression, Angststörung, Panik, Schizophrenie, Sucht, Demenz und all das, und was kann man dagegen tun?Der Bestsellerautor Manfred Lütz, einer der bekanntesten deutschen Psychiater und zudem noch Kabarettist, verspricht: Alle Diagnosen, alle Therapien und das nch unterhaltsam: Irre!
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Ein lehrreiches und charmant präsentiertes Hörbuch
- Von Anna-Maria Am hilfreichsten 08.09.2014
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IRRE! Wir behandeln die Falschen
- Unser Problem sind die Normalen
- Gesprochen von: Manfred Lütz
- Spieldauer: 7 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.05.2014
- Sprache: Deutsch
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Hypnotisches Magenband - Hypnose zur Appetit-Kontrolle
- Wie Sie sanft Ihr Wunschgewicht erreichen und dauerhaft abnehmen
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt61
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Sprecher55
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Geschichte54
Mit diesem geführten Meditationsprogramm von Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, VOX, ORF, SRF, SWR3) in Zusammenarbeit mit weltberühmten Hypnotherapeuten (Hypnosis Alliance) lernen Sie, wie Sie Ihren Appetit kontrollieren und Ihr Gehirn trainieren, damit Sie schnell abnehmen können. Die Magenbandhypnose setzt auf die enorme Kraft des Menschen, Veränderungen in seinem Leben herbeizuführen. Das Verfahren erfordert weder eine Narkose noch eine Operation.
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Wo ist das Magenband?
- Von Fran Am hilfreichsten 30.04.2021
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Hypnotisches Magenband - Hypnose zur Appetit-Kontrolle
- Wie Sie sanft Ihr Wunschgewicht erreichen und dauerhaft abnehmen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.04.2021
- Sprache: Deutsch
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Frei im Kopf, leicht im Leben. Wie unbewusste Mechanismen unser Gewicht beeinflussen
- Von: Eudes Séméria
- Gesprochen von: Oliver Kube
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt165
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Sprecher149
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Geschichte149
Sport, gesunde Lebensmittel und ein fester Wille - das gilt als Erfolgsformel für eine erfolgreiche Diät. Leider funktioniert sie für die meisten nicht. Die Gründe hierfür erklärt der klinische Psychologe und Bestsellerautor Eudes Séméria in seinem bahnbrechenden Diätratgeber.
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Dämpfer für Motivation
- Von silena Am hilfreichsten 16.01.2020
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Frei im Kopf, leicht im Leben. Wie unbewusste Mechanismen unser Gewicht beeinflussen
- Gesprochen von: Oliver Kube
- Spieldauer: 7 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.01.2020
- Sprache: Deutsch
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Atem - Kraftquelle deines Lebens
- Übungen aus dem Pranayama
- Von: Swami Saradananda
- Gesprochen von: Jo Kern
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt10
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Sprecher8
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Geschichte8
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für dieses Hörbuch Musik komponiert und eingespielt.
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Altes Wissen neue Zeit
- Von Tanja Am hilfreichsten 13.05.2023
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Atem - Kraftquelle deines Lebens
- Übungen aus dem Pranayama
- Gesprochen von: Jo Kern
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.05.2021
- Sprache: Deutsch
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10,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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Ayurveda für Anfänger
- Entdecken Sie das verborgene Wissen der indischen Heilkunde und führen Sie Ihren Körper zu mehr Gesundheit, Entspannung und Vitalität
- Von: Kiran Rani
- Gesprochen von: Patrick Khatrao
- Spieldauer: 1 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt39
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Sprecher37
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Geschichte37
Entdecken Sie das verborgene Wissen der indischen Heilkunde und führen Sie Ihren Körper zu mehr Gesundheit, Entspannung und Vitalität. Sie wollen gesünder leben und zu sich selbst finden? Sie haben Beschwerden und wollen alternative Heilmethoden verstehen und anwenden? Sie haben das Gefühl, dauerhaft gestresst zu sein, sich selbst zu schaden und etwas ändern zu wollen? Dann ist Ayurveda genau richtig!
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Kurz und schmerzlos
- Von Ludwig Am hilfreichsten 15.12.2022
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Ayurveda für Anfänger
- Entdecken Sie das verborgene Wissen der indischen Heilkunde und führen Sie Ihren Körper zu mehr Gesundheit, Entspannung und Vitalität
- Gesprochen von: Patrick Khatrao
- Spieldauer: 1 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.07.2019
- Sprache: Deutsch
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