Ergebnis Anbieter "SAGA EGMONT" in Gesundheit & Wellness
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Ein Indianer kennt keinen Schmerz
- Über Aging und Antiaging der Männer
- Von: Nicolaus Langloh
- Gesprochen von: Alexander Bandilla
- Spieldauer: 5 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Männer, vor allem erfolgreiche Männer, die mit beiden Beinen im Leben stehen, können nur schwer zugeben, wenn mit ihnen etwas nicht stimmt - körperlich, wie seelisch. Doch spätestens ab 50 mache dieses Verhalten keinen Sinn mehr, meint Autor Dr. Nicolaus Langloh. Immerhin machen altersbedingte Krankheiten, wie Verschleiß, Diabetes oder psychische Leiden auch vor dem stärksten Mann nicht halt. Dr. Nicolaus Langloh klärt die 50-plus-Männer auf und verrät in seinem Buch Tipps und Tricks, wie Männer ab 50 länger fit, gesund und jung bleiben.
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Ein Indianer kennt keinen Schmerz
- Über Aging und Antiaging der Männer
- Gesprochen von: Alexander Bandilla
- Spieldauer: 5 Std. und 12 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.09.2019
- Sprache: Deutsch
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Slip slankekursmentaliteten
- Få et balanceret forhold til mad og vægt
- Von: Jette Uhre
- Gesprochen von: Anne Vester Høyer
- Spieldauer: 5 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Rigtig mange mennesker har prøvet at være på slankekur op til flere gange. Næsten lige så mange har kunnet konstatere, at det ikke hjælper, men tværtimod kan gøre det hele værre. Selvom forskere for længst har bevist, at simple slankekure ikke virker, og disse heldigvis er på retur i vores samfund, så lever slankekursmentaliteten stadig i bedste velgående. Jette Uhre gør op med myten om, at overvægt skyldes dårlig selvkontrol og manglende viljestyrke.
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Slip slankekursmentaliteten
- Få et balanceret forhold til mad og vægt
- Gesprochen von: Anne Vester Høyer
- Spieldauer: 5 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2019
- Sprache: Dänisch
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Du kan flyve
- Lær at håndtere din flyskræk
- Von: Troels Hermann
- Gesprochen von: Mikkel Schou
- Spieldauer: 4 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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De fleste elsker at rejse, men for nogle er det en pine, hver gang de skal på en flyrejse. De bliver fysisk dårlige bare af at tænke på et fly og undgår alt, der har med flyrejser og lufthavne at gøre. Men sådan behøver det ikke at være. "Du kan flyve" er skrevet af en psykolog og en pilot, der ved fælles indsats hjælper dig af med din flyskræk. Du lærer at kunne identificere de forskellige typer af angst, og hvordan du kan håndtere lige præcis din type.
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Du kan flyve
- Lær at håndtere din flyskræk
- Gesprochen von: Mikkel Schou
- Spieldauer: 4 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2019
- Sprache: Dänisch
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Den skjulte forstoppelse
- Få styr på dine tarme
- Von: Dennis Raahave
- Gesprochen von: Mikkel Schou
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Har du tit ondt i maven? Bliver du oppustet - og føler du dig ikke rigtigt tømt ud, selvom du har været på toilettet? Så lider du højst sandsynligt af den nye folkelidelse: skjult forstoppelse. Flere end en million danskere er ramt af maveproblemer, som kan spænde fra småsymptomer til meget ubehagelige gener. Mange er blevet undersøgt, uden at man har fundet ud af, hvad generne skyldes. De ‘heldige‘ får at vide, at de har irritabel tyktarm, og at de skal lære at leve med det.
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Den skjulte forstoppelse
- Få styr på dine tarme
- Gesprochen von: Mikkel Schou
- Spieldauer: 3 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.10.2019
- Sprache: Dänisch
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Befri os fra flere hedeture
- Von: Søs Wollesen
- Gesprochen von: Iben Haaest
- Spieldauer: 8 Std. und 40 Min.
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Der er en grund til, at overgangsalderen hedder, som den gør. Den indtræffer som en periode midtvejs i livet, hvor vi er på vej fra én tilstand til en anden, og hvor kroppens hormoner for en tid er ude af balance. Det medfører symptomer, både specifikke og diffuse, som kan gøre hverdagen besværlig og indimellem bekymringsfyldt. Mange kvinder - og også mænd - oplever en form for ensomhed omkring det, som sker inden i og med dem. De søger viden på nettet og hos egen læge, men føler ikke altid, at de bliver taget alvorligt. "Befri os fra flere hedeture" gennemgår de forandringer, der sker i kvin
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Befri os fra flere hedeture
- Gesprochen von: Iben Haaest
- Spieldauer: 8 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.09.2019
- Sprache: Dänisch
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Guidad meditation och avslappning 6
- Von: Trine Holt Arnsberg
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Spieldauer: 19 Min.
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Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du tar en stund varje dag till att slappna av och bara finnas till, utan krav eller måsten. Kroppen består av muskler, men hur många av dem känner vi verkligen? Och hur många kan vi kontrollera? Detta är en övning som hjälper dig att hitta musklerna genom sinnesnärvaro, och hjälpa dem att slappna av. Detta är en övning som är bra för dig med sömnsvårigheter. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.
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Guidad meditation och avslappning 6
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Serie: Guidad meditation och avslappning, Titel 6
- Spieldauer: 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2019
- Sprache: Schwedisch
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Guidad meditation och avslappning 5
- Von: Trine Holt Arnsberg
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Spieldauer: 18 Min.
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Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.
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Guidad meditation och avslappning 5
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Serie: Guidad meditation och avslappning, Titel 5
- Spieldauer: 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2019
- Sprache: Schwedisch
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Guidad meditation och avslappning 4
- Von: Trine Holt Arnsberg
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Spieldauer: 13 Min.
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Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du får möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Nu när du är bekväm med tankarna som dyker upp när du mediterar, är det dags att försöka lägga all fokus på andetagen. Kroppen styrs av en rad automatiska funktioner, och nu ska du lära dig att släppa taget om tankarna och lägga din fokus på att lära känna din egen kropp och dess funktioner. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.
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Guidad meditation och avslappning 4
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Serie: Guidad meditation och avslappning, Titel 4
- Spieldauer: 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2019
- Sprache: Schwedisch
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Guidad meditation och avslappning 3
- Von: Trine Holt Arnsberg
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Spieldauer: 13 Min.
- Ungekürztes
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Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du hittar en stund på dygnet då du tillåts att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Nu när du blivit mer bekväm i din förmåga att koncentrera dig på dina tankar, är det dags att börja sätta ord på vad för tankar som dyker upp i ditt huvud under meditationen. Detta är en övning som låter dig lära dig gå på djupet av dina tankar, på samma gång som du fokuserar på din kropp. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör.
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Guidad meditation och avslappning 3
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Serie: Guidad meditation och avslappning, Titel 3
- Spieldauer: 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2019
- Sprache: Schwedisch
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Guidad meditation och avslappning 2
- Von: Trine Holt Arnsberg
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Spieldauer: 11 Min.
- Ungekürztes
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Vi lever i en alltmer vardag tid. Därför är det också mer än någonsin nödvändigt att hitta en stund på dygnet då du bara tillåter dig själv att finnas till, utan några krav eller måsten. Mindfulness är en av världens mest populära metoder för att uppnå sinnesfrid idag, och detta är en bra inledande övning på cirka 15 minuter där du tränar dig på koncentration, sinnesnärvaro och andning. Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
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Guidad meditation och avslappning 2
- Gesprochen von: Åsa Kjellman Erici
- Serie: Guidad meditation och avslappning, Titel 2
- Spieldauer: 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.07.2019
- Sprache: Schwedisch
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Fald i søvn på 20 minutter
- Von: Metta Myrna
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 18 Min.
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I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer. Metta Myrna(født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao".
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Fald i søvn på 20 minutter
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2019
- Sprache: Dänisch
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Fald ned på 10 minutter
- Von: Metta Myrna
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 10 Min.
- Ungekürztes
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I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer. Metta Myrna(født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao".
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Fald ned på 10 minutter
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2019
- Sprache: Dänisch
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Guidet mindfulness meditation på 15 minutter
- Von: Metta Myrna
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 15 Min.
- Ungekürztes
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I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer. Metta Myrna(født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao".
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Guidet mindfulness meditation på 15 minutter
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2019
- Sprache: Dänisch
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Guidet mindfulness meditation på 20 minutter
- Von: Metta Myrna
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer. Metta Myrna(født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao".
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Guidet mindfulness meditation på 20 minutter
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2019
- Sprache: Dänisch
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Guidet mindfulness meditation på 25 minutter
- Von: Metta Myrna
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 24 Min.
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I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer. Metta Myrna(født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao".
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Guidet mindfulness meditation på 25 minutter
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2019
- Sprache: Dänisch
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Afstress krop og sind på 10 minutter
- Von: Metta Myrna
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 10 Min.
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Afstress krop og sind på 10 minutter
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2019
- Sprache: Dänisch
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Afstress krop og sind på 15 minutter
- Von: Metta Myrna
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 14 Min.
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I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer. Metta Myrna(født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao".
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Afstress krop og sind på 15 minutter
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2019
- Sprache: Dänisch
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Afstress krop og sind på 20 minutter
- Von: Metta Myrna
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 20 Min.
- Ungekürztes
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I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer. Metta Myrna(født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao".
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Afstress krop og sind på 20 minutter
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2019
- Sprache: Dänisch
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Lad op på 10 minutter
- Von: Metta Myrna
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 10 Min.
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Lad op på 10 minutter
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2019
- Sprache: Dänisch
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Lad op på 15 minutter
- Von: Metta Myrna
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 14 Min.
- Ungekürztes
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I denne serie får du en række guidede meditationer i forskellige længde, så du altid kan finde en, der passer til din tid og dine behov. Uanset om du har brug for at stresse af, lade op eller har svært ved at falde i søvn, så står Metta Myrna klar til at guide dig igennem en række brugbare hverdagsmeditationer. Metta Myrna(født 1972) er stifter og indehaver af skolerne "Lige her - lige nu", "Min Fødsel" og "Kærlig Kakao".
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Lad op på 15 minutter
- Gesprochen von: Metta Myrna
- Spieldauer: 14 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.11.2019
- Sprache: Dänisch
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