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Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму
- Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
- Von: Диана Петрелла
- Gesprochen von: Александра Дёмина
- Spieldauer: 5 Std. und 24 Min.
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Эта книга о питании позволит обнаружить и исцелить эмоциональную травму, которая обычно и является причиной переедания. Автор окажет вам поддержку на этом пути и поможет осознать, что эмоциональное переедание — не ваша вина, а лишь стратегия заботы о себе, благодаря которой вы выжили. Не стоит корить себя за отсутствие силы воли.
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Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму
- Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
- Gesprochen von: Александра Дёмина
- Spieldauer: 5 Std. und 24 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.08.2024
- Sprache: Russisch
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Если хочешь быть счастливым
- Von: Михаил Литвак
- Gesprochen von: Игорь Пронин
- Spieldauer: 24 Std. und 23 Min.
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Михаил Литвак, используя свой богатый клинический опыт и опыт психологического консультирования, предлагает набор практических советов и стратегий, которые помогут обрести и сохранить счастье в жизни, справиться с самим собой, избежать ненужных конфликтов в общении с партнерами и управлять ситуацией. Перед вами своего рода путеводитель к счастью, который покажет, как изменить свое мышление, привычки и поведение, чтобы достичь гармонии и благополучия, научиться радоваться мелочам, принимать себя и окружающих такими, какие они есть, и строить отношения, основанные на любви и уважении.
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Если хочешь быть счастливым
- Gesprochen von: Игорь Пронин
- Spieldauer: 24 Std. und 23 Min.
- Erscheinungsdatum: 12.03.2025
- Sprache: Russisch
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На крючке дофамина [Hooked on Dopamine]
- Почему ваш мозг не может быть счастливым и что с этим делать [Why Your Brain Can’t Be Happy and What to Do About It]
- Von: Timur Golts
- Gesprochen von: Daniil Teplov
- Spieldauer: 2 Std. und 22 Min.
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Вы просыпаетесь каждое утро уставшим, хотя спите по восемь часов? Чувствуете тревогу от новостей, а работа кажется бессмысленной? Постоянная усталость, апатия, неспособность радоваться простым вещам стали вашей нормой? Добро пожаловать в «дофаминовую яму» — состояние, в котором миллионы современных людей чувствуют себя несчастными, имея всё.
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На крючке дофамина [Hooked on Dopamine]
- Почему ваш мозг не может быть счастливым и что с этим делать [Why Your Brain Can’t Be Happy and What to Do About It]
- Gesprochen von: Daniil Teplov
- Spieldauer: 2 Std. und 22 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.08.2025
- Sprache: Russisch
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Эмоциональный интеллект ребенка - Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей
- Von: Кац Рэйчел, Хадани Хелен Шве
- Gesprochen von: Ксения Малыгина
- Spieldauer: 6 Std. und 43 Min.
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Чтобы ребенок успешно социализировался в обществе, необходимо научить его контролировать свои эмоции и правильно реагировать на эмоции окружающих. Но как это сделать, если зачастую родителям сложно понять, что происходит в голове у их детей? Что они думают? Что чувствуют? Почему так себя ведут? Авторы книги "Эмоциональный интеллект ребенкa" раскрывают устройство детской психики и предлагают родителям практические советы, которые помогут им воспитать внимательного, чуткого и эмоционально уравновешенного человека. "Мы — Хелен и Рэйчел — понимаем ваши родительские тревоги.
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Эмоциональный интеллект ребенка - Эффективные стратегии воспитания сознательных, склонных к сотрудничеству и уравновешенных детей
- Gesprochen von: Ксения Малыгина
- Spieldauer: 6 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.06.2024
- Sprache: Russisch
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На пути к призванию
- Ведическая астрология и ваша судьба
- Von: Адам Мамедов
- Gesprochen von: Станислав Старков
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
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Вопрос выбора профессии весьма сложен. Так, многие определяются с тем, чем будут заниматься в жизни, еще в школе, когда нет четкого понимания, какая область вызывает самый большой интерес. Многие опираются на мнение окружающих — родных, которые призывают продолжить семейную династию или же друзей, которые получают престижные профессии — например, программистов или дипломатов. В таком юном возрасте просто совершить ошибку, поэтому многие люди в процессе учебы осознают, что нужно начинать поиск профессии заново. На это уходит много сил, нервов, времени и денег.
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На пути к призванию
- Ведическая астрология и ваша судьба
- Gesprochen von: Станислав Старков
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2025
- Sprache: Russisch
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Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни
- Von: Алёна Рашенматрёшен
- Gesprochen von: Нона Трояновская
- Spieldauer: 5 Std. und 57 Min.
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Внутреннего света в тебе — хоть целый мир освети, но что-то мешает раскрыть потенциал? Блэкаут шторы из стереотипов, страхов, травм и обид закрывают твое сияние? Пришло время их сорвать! "Внутри меня солнце" — это терапевтическая дружеская беседа, полная шуток, безусловной любви, поддерживающих объятий и жизненных историй. А еще научных объяснений, почему в твоей жизни происходит какая-то ерунда, упражнений и заданий от практикующего психолога.
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Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни
- Gesprochen von: Нона Трояновская
- Spieldauer: 5 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.04.2025
- Sprache: Russisch
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Язык эмоций [The Language of Emotions]
- Как понимать себя и других [How to Understand Yourself and Others]
- Von: Alexander Rivera
- Gesprochen von: Daniil Teplov
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
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Хватит блуждать в потёмках собственной души. Начните понимать себя уже сегодня!
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Язык эмоций [The Language of Emotions]
- Как понимать себя и других [How to Understand Yourself and Others]
- Gesprochen von: Daniil Teplov
- Spieldauer: 2 Std. und 7 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.11.2025
- Sprache: Russisch
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Что я сам себе говорю - Как мысли влияют на настроение и мотивацию
- Von: Александр Бадмаев
- Gesprochen von: Андрей Анучин
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
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Александр предлагает отправиться в необычное путешествие, которое приведет к пониманию своей внутренней речи. Вам предстоит взглянуть на то, что вы сами себе говорите, как бы со стороны. Это поможет вам разобраться со своими мыслями и понять, что вы сами можете выбирать, о чем думать, на что направлять свое внимание и как реагировать на происходящее.
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Что я сам себе говорю - Как мысли влияют на настроение и мотивацию
- Gesprochen von: Андрей Анучин
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.07.2025
- Sprache: Russisch
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13 лун
- Путеводитель по ритуалам в Викке
- Gesprochen von: Нина Гуркова
- Spieldauer: 16 Std. und 38 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.05.2025
- Sprache: Russisch
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Возрождение
- Von: Мэрилин Керро
- Gesprochen von: Мария Лутовинова
- Spieldauer: 7 Std. und 57 Min.
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Перед вами долгожданная книга Мэрилин Керро! Вдохновляющая и теплая, она с первых же страниц погружает в волшебный и светлый мир автора. Здесь вы найдете поддержку, утешение и мотивацию для любых задуманных свершений. Мэри отвечает на очень важные вопросы, которые волнуют каждого человека: как быть счастливым и здоровым, как строить гармоничные отношения с друзьями, родственниками и возлюбленными, как жить в достатке и не быть рабом денег.
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Возрождение
- Gesprochen von: Мария Лутовинова
- Spieldauer: 7 Std. und 57 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.08.2023
- Sprache: Russisch
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Пятнашки с Чудом
- Мудрые сказки-подсказки о том, как выбраться из тупика, растопить обиды и исполнить мечты
- Von: Жанна Коробкина
- Gesprochen von: Нона Трояновская
- Spieldauer: 7 Std. und 19 Min.
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В любой непонятной ситуации… расскажи себе сказку! Когда кажется, что вокруг непроходимый темный лес, за каждым кустом поджидают разочарования, а выход из тупика надежно спрятан — не спеши отчаиваться. Терапевтические сказки-подсказки можно использовать как колоду метафорических карт, чтобы справиться с любой сложной ситуацией в реальности или просто настроиться на новый день. Ключи-советы в каждой истории подскажут верный путь на развилке судьбы, помогут приручить своих Монстров и подружиться с ними. Ты сможешь догнать вдохновение, которое даст сил двигаться дальше и искать правильные пути.
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Пятнашки с Чудом
- Мудрые сказки-подсказки о том, как выбраться из тупика, растопить обиды и исполнить мечты
- Gesprochen von: Нона Трояновская
- Spieldauer: 7 Std. und 19 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.01.2025
- Sprache: Russisch
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Еда - Лекарство от беспокойства
- Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум, улучшить настроение и покончить с зависимостью
- Von: Труди Скотт
- Gesprochen von: Нина Гуркова
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
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Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что "жизнь трудна" и вот такие они "слабаки". Если это в какой-то мере относится к вам - знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или даже полностью изменить вашу жизнь, всего лишь пересмотрев пищевые привычки. Труди Скотт - клинический диетолог - подробно рассказывает, как еда влияет на наше самочувствие, эмоции и поведение. В каких случаях она является лекарством, а в каких - ядом.
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Еда - Лекарство от беспокойства
- Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный ум, улучшить настроение и покончить с зависимостью
- Gesprochen von: Нина Гуркова
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.01.2025
- Sprache: Russisch
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Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств
- Von: Екатерина Оксанен
- Gesprochen von: Елена Дельвер
- Spieldauer: 10 Std. und 37 Min.
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Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как надо и как не надо взаимодействовать с собственными чувствами. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств.
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Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств
- Gesprochen von: Елена Дельвер
- Spieldauer: 10 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.10.2024
- Sprache: Russisch
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Власть слова. О текстах в жизни и жизни с текстами
- Von: Катерина Яшина
- Gesprochen von: Екатерина Радостева
- Spieldauer: 5 Std. und 30 Min.
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Тут должен быть текст, продающий вам идею немедленно прочитать книгу. Но лучше скажите, какие у вас планы на вечер? Стоп. Почувствовали? Только что вы испытали какую-то быструю эмоцию: счастье, раздражение, предвкушение. А успешен и непобедим только тот, кто умеет выражать свои эмоции словами. Лаконично. Насыщенно. Доходчиво. Книга "Власть текста" о буквах, которые окружают вас на работе, в блогах, в бесконечных чатах и даже дома. Книга о словах, с помощью которых вы можете мягко управлять людьми и миром. Книга о текстотерапии, которая познакомит вас с собой настоящим.
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Власть слова. О текстах в жизни и жизни с текстами
- Gesprochen von: Екатерина Радостева
- Spieldauer: 5 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 02.04.2025
- Sprache: Russisch
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Книга-Оракул зеленой ведьмы
- Фабула Мабоника: Сказки духов осени, зимы, весны и лета
- Von: Арабо Саргсян
- Gesprochen von: Сергей Нафронович
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
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У этого оракула те же источники вдохновения, что и у сборника сказок Арабо Саргсяна "Рогатый заяц" — путеводителя по миру необычных существ Колеса года. Не все духи нашли себе место на страницах первой книги. Некоторые из них очень расстроились, а некоторые всерьез обиделись на то, что про их важный незримый труд, героические подвиги и глубокие переживания даже не упомянули! Конечно, автор поспешил исправить это досадное недоразумение и написал новый оракул, чтобы дать высказаться всем-всем большим и маленьким фэнтезийным существам.
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Книга-Оракул зеленой ведьмы
- Фабула Мабоника: Сказки духов осени, зимы, весны и лета
- Gesprochen von: Сергей Нафронович
- Spieldauer: 5 Std. und 59 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2025
- Sprache: Russisch
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Священные животные
- Воссоединение с миром природы
- Von: Гордон Маклеллан
- Gesprochen von: Сергей Нафронович
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
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Мир животных всегда привлекал и очаровывал человека. Так, с самых древних времен те или иные животные наделялись различными качествами. Например, медведь олицетворял мощь, лис — хитрость и изворотливость, волк – коварство, а заяц — осторожность и скрытность. Люди верили, что у каждого человека есть животное-тотем, которое может поделиться своей силой и помочь в моменты опасности. Вы определите и познакомитесь со своим животным-тотемом.
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Священные животные
- Воссоединение с миром природы
- Gesprochen von: Сергей Нафронович
- Spieldauer: 5 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.03.2025
- Sprache: Russisch
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Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств
- Von: Ольга Андриевская
- Gesprochen von: Эльнара Салимова
- Spieldauer: 4 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Боль в спине — это очень частая проблема. Возможно, вы испытываете её прямо сейчас, пока читаете этот текст. По данным статистики ВОЗ, 80% населения страдает от заболеваний позвоночника. С остеохондрозом сталкивается всё больше молодых людей, хотя еще совсем недавно это было заболевание старшего поколения. Казалось бы, рецепт прост — активное движение и правильное питание. Так почему же не только количество людей с проблемами в спине растет, но и те, у кого что-то не так с позвоночником, молодеют? Почему так трудно организовать свою жизнь по этому рецепту?
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Капитальный ремонт позвоночника, или НеЗависимость от обстоятельств
- Gesprochen von: Эльнара Салимова
- Spieldauer: 4 Std. und 47 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.01.2025
- Sprache: Russisch
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Раскрытие потенциала без нервного срыва
- Как проявляться ярко, без стыда и страха
- Von: Анна Ябурова
- Gesprochen von: Анна Ябурова
- Spieldauer: 4 Std. und 43 Min.
- Ungekürztes
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Достигаторство, думскроллинг, синдром самозванца, страх, хейт, обманутые ожидания, выгорание... Знакомо, правда? Каждое слово больно откликается в теле, когда речь заходит о новом начинании и попытке выразить себя через хобби, работу или ведение соцсетей? С этими понятиями не понаслышке знакома и Анна Ябурова – дипломированный практикующий коуч, блогер, автор телеграм-канала "Огненная" @annayabur, в прошлом – коммерческий иллюстратор. Анна начинала свой путь как любой из нас: с надежд, ожиданий, робких попыток, побед и разочарований.
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Раскрытие потенциала без нервного срыва
- Как проявляться ярко, без стыда и страха
- Gesprochen von: Анна Ябурова
- Spieldauer: 4 Std. und 43 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.01.2025
- Sprache: Russisch
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Сила намерения. Как перестать стоять на месте и начать достигать целей
- Von: Джон Гиганти
- Gesprochen von: Алексей Воскобойников
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Как часто вам казалось, что все ваши действия не имеют результата и время потрачено впустую? Сколько раз отказывались от своих желаний, потому что "не готовы"? "Сила намерения" предлагает вам проверенную стратегию, благодаря которой вы будете достигать поставленных целей. Джон Гиганти поможет вам раскрыть свой потенциал и честно взглянуть на свои ошибки, а потом — извлечь из них пользу. Чтобы начать замечать личностный рост, следуйте советам из книги и узнайте подробнее о том:. • Как бороться с нерешительностью;. • Как быть дисциплинированным;. • Как работать с демотивирующими мыслями;.
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Сила намерения. Как перестать стоять на месте и начать достигать целей
- Gesprochen von: Алексей Воскобойников
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.04.2025
- Sprache: Russisch
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Отражение судьбы
- 2-Е издание
- Von: Мэрилин Керро
- Gesprochen von: Анна Летура
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte0
Перед вами — книга Мэрилин Керро, финалистки 14 сезона шоу "Битва экстрасенсов", потомственной ведьмы из Эстонии. Мэрилин сильная и талантливая "ведьма": из этой книги вы узнаете секреты ее мастерства, поймете, как читать судьбу по руке, разберетесь в свойствах драгоценных камней и научитесь изготавливать кукол вуду... Эта книга уникальна еще и тем, что в ней представлена шокирующая история жизни самой Мэрилин. Откуда у нее дар экстрасенса? Как Мэрилин стала ведьмой? Каково это — знать обо всем, что думают окружающие?
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Отражение судьбы
- 2-Е издание
- Gesprochen von: Анна Летура
- Spieldauer: 3 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.03.2025
- Sprache: Russisch
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