Ergebnis für "What I Know for Sure" in Selbstwertgefühl
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- Von: Martin N. Seif PhD, Sally M. Winston PsyD
- Gesprochen von: Holly Adams
- Spieldauer: 5 Std. und 51 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher4
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Geschichte4
Do you find yourself repeatedly checking your email for no reason, asking others for their opinions about something again and again, or lying awake at night overanalyzing and planning ahead? If so, you probably have a problem with compulsive reassurance seeking. The good news is that you can break free from this "reassurance trap" - this book will show you how. In this unique guide, you'll find proven-effective tips and tools using CBT to help you tolerate uncertainty, face specific worrying scenarios, and gradually reduce the compulsion to incessantly seek reassurance.
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- Gesprochen von: Holly Adams
- Spieldauer: 5 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.04.2021
- Sprache: Englisch
- Selbstwertgefühl
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