Ergebnis für "Une nuit" in Gesundheit & Wellness

" Les événements racontés dans ce livre se déroulent sur plus de vingt ans. Pendant toutes ces années, je me suis tu. Aujourd'hui, j'écris en pensant à toutes celles et ceux, des centaines de milliers, peut-être des millions, qui souffrent en silence du même mal.

Une nuit calme dans la forêt qui s'étend autour de vous. Le feu de camp crépite et de petites étincelles dansent dans l'obscurité, tandis que les hiboux et les oiseaux nocturnes hululent au loin. Une légère brise souffle à travers la cime des arbres et le chant des cigales accompagne la nuit. Alors que le feu s'éteint lentement, une légère pluie commence à tomber doucement sur la toile de la tente. Une expérience sonore qui capture le calme de la nature et la densité de la nuit.

Une nuit où le temps s'est arrêté. La pluie tombe doucement sur le toit et les fenêtres, tandis que le tonnerre gronde faiblement au loin. Une horloge murale fait tic-tac tranquillement et la maison émet de petits craquements provenant du plancher et des boiseries. Dehors, le vent souffle agréablement et tout semble paisible et serein. Parfait pour s'endormir. Des études ont montré que les sons de la nature peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau.

Après la Nuit est un podcast audio dédié à celles et ceux qui ont traversé l’indicible. Sans frontière géographique ni thématique, il donne la parole à des personnes du monde entier ayant vécu des violences, (y compris lors des crimes de guerre), des traumatismes profonds— et qui, malgré tout, portent en elles une force de vie. En partageant leurs récits et leurs chemins de reconstruction, le podcast ambitionne d’informer, de sensibiliser, de réparer et de donner de l’espoir à celles et ceux qui en ont besoin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/...

Vous êtes dans un compartiment couchette à bord d'un train de nuit. Les voix et les bruits des haut-parleurs de la gare s'estompent tandis que le train glisse dans l'obscurité. À l'intérieur du compartiment, les bruits du train, l'écho des tunnels et les conversations étouffées se mélangent, formant une toile sonore qui vous berce vers le sommeil. Des études ont montré que les sons de la nature peuvent avoir un effet à la fois relaxant et stimulant sur le cerveau.

Toutes les publicités de nuit insolite vivent au tout début des épisodes, pour que rien ne vienne interrompre ton moment, pour que tu puisses simplement fermer les yeux et sentir comment la nature murmure, comment le bouddhisme respire, comment la présence devient un refuge. Je voulais que nuit insolite te accueille comme une chambre silencieuse au cœur du monde, où l’énergie se repose, où la gratitude trouve sa forme la plus simple, où la compassion circule librement. Parce que je sais ce que c’est d’être tiré hors d’un instant en plein milieu d’un souffle, et je sais que...

Toutes les publicités de Nuiet bonne vivent toujours au tout début des épisodes, pour que ton écoute reste pure, calme et sans coupure, comme lorsque tu essaies de t’endormir et que tu veux simplement sentir la nature autour de toi, respirer la présence d’un moment simple, entendre un souffle d’énergie douce glisser dans le noir. Dès les premières secondes, Nuiet bonne te rappelle que ce choix soutient le projet sans jamais interrompre ton refuge sonore, et tu reconnais ce petit geste qui ressemble tant aux soirs où tu fais tout pour préserver la paix intérieure que tu ...

Avez-vous du mal à trouver le sommeil ? Vous vous tournez encore et encore dans votre lit… sans que rien ne change. Et plus les minutes passent, plus votre esprit s'agite, comme si chaque pensée venait vous réveiller un peu plus. Vous commencez alors à penser au lendemain. Le cercle vicieux s'installe. Vous avez beau essayer de vous calmer, de respirer, de vous détendre… impossible de lâcher prise. Impossible de glisser dans ce sommeil que vous attendez pourtant de tout votre être. Si cette situation vous est familière, sachez que vous êtes loin d'être seul.

Vous connaissez cette sensation. Le corps est fatigué, prêt à se reposer… mais dès que vous vous allongez, l'esprit s'agite. Les pensées s'enchaînent, les préoccupations reviennent, et le sommeil semble s'éloigner. Et lorsqu'il finit par arriver, il est léger, fragmenté, peu réparateur. Au réveil, la même impression persiste : fatigue, lourdeur, manque d'énergie. Grâce à une hypnose douce, progressive et sécurisante, votre système nerveux commence à s'apaiser naturellement.

Tout le monde se fait parfois des réflexions sur certains sujets plus ou moins importants. Ici, je vais vous parler des certaines réflexions qu'on peut se faire. Vous trouverez également quelques méditations guidées.Ouvrez vos oreilles, ça commence ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pour retrouver du calme, mieux dormir et même grandir. Je suis Christopher, voix de Chaque nuit je grandis. Je partage mes séances d'auto-hypnose, en espérant qu’elles puissent aider d'autres personnes. Pas de miracle ou de recette magique. Juste un souffle, quelques images simples, et la permission de ressentir autrement. 🌙 Pour aller plus loin : chaquenuitpodcast.substack.com Bienvenue.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dormir, Des Sons pour une bonne nuit propose des ambiances sonores spécialement composées pour vous aider à vous détendre, à vous endormir ou à vous concentrer. Si des pensées vous perturbent ou des bruits gênants vous empêchent de bien dormir, il vous suffit de trouver le son ou la fréquence qui vous convient pour mieux dormir ce soir.

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Voici le premier podcast sur les #flammesjumelles #couplesacre en compagnie de Tiaré Dufailly qui est une chamane elle aussi dans ce parcours si particulier !Nous espérons que nos échanges vous apporterons des réponses et surtout vous feront du bien !Merci à MaryEden59 infographiste pour la création des vignettes. / maryeden59_ Vous pouvez me contacter par mail : chamaan.contact@gmail.comou prendre rdv pour faire un point sur votre lien directement sur https://www.maudlobstein.fr/Vous pouvez aussi contacter Tiaré Dufailly via son site :https://sites.google.com/view/...

This is my very interesting podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

S’endormir sereinement avec des conseils et expériences dédiées. Bonne nuit !

Plongez dans un univers de sérénité et laissez-vous guider vers un sommeil réparateur. Chaque nouvel épisode propose une séance d’hypnose relaxante, conçue pour calmer l’esprit, détendre le corps et vous accompagner dans un voyage intérieur apaisant. Que vous cherchiez à vous endormir plus facilement ou à vous déconnecter du stress quotidien, ce podcast est votre refuge. Prenez une profonde inspiration, écoutez, et laissez la magie opérer… Prenez bien soin de vous comme vous en avez besoin. 😊 Instagram : www.instagram.com/monsieurguits Hébergé par Ausha. Visitez ...