Ergebnis für "One of a Kind" in Politik, Gesellschaft & Zeitgeschehen
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The Mindful Teen
- Powerful Skills to Help You Handle Stress One Moment at a Time
- Von: Dzung X. Vo MD FAAP
- Gesprochen von: Rachel Jacobs
- Spieldauer: 6 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Being a teen is stressful. Whether it’s school, friends, or dating, the teen years are full of difficult changes - both mentally and physically. The Mindful Teen offers teens a unique mindfulness program based in mindfulness-based stress reduction (MBSR) and mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) designed especially for teens to help manage stress, navigate volatile emotions, and improve communication skills. Teens will also learn simple, practical, and easy-to-remember tips they can use every day to reduce reactivity and handle stressful situations effectively.
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The Mindful Teen
- Powerful Skills to Help You Handle Stress One Moment at a Time
- Gesprochen von: Rachel Jacobs
- Spieldauer: 6 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.10.2018
- Sprache: Englisch
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