Ergebnis für "Melody" in Stressmanagement
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Melody of Mindfulness
- The Beginner's Guide to Sound Healing
- Von: Claire Sagy
- Gesprochen von: Suzenne Seradwyn
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Imagine closing your eyes and feeling the soothing vibrations of a singing bowl melting away your stress within seconds. Picture yourself embracing a new you with spiritual awareness in a harmonious life where balance and peace are your everyday realities. As an enthusiastic seeker of self-awareness and spirituality, I am deeply committed to exploring and understanding the profound connection between mind, body, and spirit.
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Melody of Mindfulness
- The Beginner's Guide to Sound Healing
- Gesprochen von: Suzenne Seradwyn
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.09.2024
- Sprache: Englisch
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It’s Time to Let It Go
- Surrender Your Control, Perfectionism, and Anxiety to Begin a Journey of Self-Discovery and Authentic Living
- Von: M. C. Merritt RN (Ret.)
- Gesprochen von: Emily Angell
- Spieldauer: 3 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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If you’re nodding in recognition, you’re not alone. Millions face the same inner conflict, yearning for peace and calm, but feeling trapped by the fear of letting go. Enter It’s Time to Let It Go, the informative guide designed to reset your perspective on control and perfectionism, reducing anxiety, and transforming your life’s trajectory.
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It’s Time to Let It Go
- Surrender Your Control, Perfectionism, and Anxiety to Begin a Journey of Self-Discovery and Authentic Living
- Gesprochen von: Emily Angell
- Spieldauer: 3 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.05.2025
- Sprache: Englisch
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Quiet the Spiral
- Break Free from Overthinking, Calm Anxiety, and Reclaim Your Peace of Mind
- Von: L. S. Smith
- Gesprochen von: Melody Digh
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Ungekürztes
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If you’ve ever laid awake replaying conversations, overanalyzing decisions, or feeling consumed by stress, you know how exhausting overthinking can be. But here’s the truth: you are not your spiral—and you can break free. In Quiet the Spiral, counselor and author L. S. Smith offers a simple, compassionate, practical roadmap for anyone who struggles with spiraling thoughts and anxious overthinking.
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Quiet the Spiral
- Break Free from Overthinking, Calm Anxiety, and Reclaim Your Peace of Mind
- Gesprochen von: Melody Digh
- Spieldauer: 2 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.10.2025
- Sprache: Englisch
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Upgrade Your Brain
- The 8 Ways to Maximize Your Mental Strength
- Von: Melody Cohen
- Gesprochen von: Jae Huff
- Spieldauer: 3 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Success is not all about luck, talent, and genetics. It’s about staying consistent and putting forth your best effort. You’re just missing the key ingredients that help you strengthen your brain, so you can stay motivated and persistent. Everything that you need to make changes is within you, and you can learn how to develop the qualities you need on your path to success. All you need are some habits and tricks that help your brain work with you instead of against you.
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Upgrade Your Brain
- The 8 Ways to Maximize Your Mental Strength
- Gesprochen von: Jae Huff
- Spieldauer: 3 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.01.2021
- Sprache: Englisch
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Project Managing Your Life
- Everyday Strategies for Success
- Von: Carolyn Eichhorn
- Gesprochen von: Melody Rainelle
- Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
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Take control of your life with the proven principles of project management! Whether you’re planning a career change, organizing your finances, or simply trying to find balance, this book offers practical tools and strategies to transform chaos into clarity.
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Project Managing Your Life
- Everyday Strategies for Success
- Gesprochen von: Melody Rainelle
- Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2025
- Sprache: Englisch
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Women Connected in Wisdom
- Stories and Resources Rooted in the 8 Dimensions of Wellness
- Von: various
- Gesprochen von: Shannon Mitchell, Christine Gautreaux, Sacil Armstrong, und andere
- Spieldauer: 2 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Women Connected in Wisdom: A Book of Stories and Resources Rooted in the Eight Dimensions of Wellness is a weaving together of stories, experiences, and resources from a diverse group of women with a depth of knowledge. This volume is a celebration of our different life experiences, racial backgrounds, and generations of wisdom. Written by a distinguished network of 18 experts who are intentional about maintaining wellness and thriving in their work and the world. These authors are delighted to share purposeful resources and personal stories to help others do the same.
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Women Connected in Wisdom
- Stories and Resources Rooted in the 8 Dimensions of Wellness
- Gesprochen von: Shannon Mitchell, Christine Gautreaux, Sacil Armstrong, Dr. Melissa Bird, Dr. Sheila K. Collins, Felecia Frayall, Shannon Ivey, Melody LeBaron, Dr. Cynthia Phelps, Tracy Reese, Carolyn Renée, SatiMa Ra, JoVantreis Tolliver Russell, Shamika Wallace
- Spieldauer: 2 Std. und 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.10.2023
- Sprache: Englisch
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100 Ways to Relieve Stress
- Coping Techniques for Managing Stress
- Von: Melody Stressdone
- Gesprochen von: JC Anonymous
- Spieldauer: 35 Min.
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Stress knocking you down? This audiobook contains 100 easy-to-follow, condensed stress management tips and techniques. Now you can learn how to reduce anxiety and stress quickly without sifting through a bunch of psychological jargon.
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100 Ways to Relieve Stress
- Coping Techniques for Managing Stress
- Gesprochen von: JC Anonymous
- Spieldauer: 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.03.2015
- Sprache: Englisch
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Stop Being Irritable
- How to Overcome Being in a Bad Mood and Have More Self Control Over Your Emotions
- Von: Melody Stressdone
- Gesprochen von: JC Anonymous
- Spieldauer: 27 Min.
- Ungekürztes
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Anger is a universal human emotion. It's an emotional state that varies in intensity from mild, fleeting irritations that lead to bad moods to intense, full-blown fury and rage. It's completely normal and even healthy sometimes when expressed. Unfortunately, when it gets out of control, it can lead to self-destructive tendencies and health problems and even affect your work, personal relationships, and overall quality of living.
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Stop Being Irritable
- How to Overcome Being in a Bad Mood and Have More Self Control Over Your Emotions
- Gesprochen von: JC Anonymous
- Spieldauer: 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.04.2015
- Sprache: Englisch
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Step by Step
- A Practical Guide to Exposure Therapy for Anxiety
- Von: Kevin Hudson
- Gesprochen von: Melody
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
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Anxiety is a complex emotional response characterized by feelings of apprehension, worry, and fear. It manifests in various forms, including generalized anxiety disorder, social anxiety, panic disorder, and specific phobias. Understanding the nature of anxiety is crucial for individuals struggling with these conditions, as it provides insight into their experiences and underscores the importance of effective coping strategies.
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Step by Step
- A Practical Guide to Exposure Therapy for Anxiety
- Gesprochen von: Melody
- Spieldauer: 1 Std. und 51 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.11.2024
- Sprache: Englisch
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