Ergebnis für "Entspannt abnehmen" in Religion & Spiritualität
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Entspannt und gesund durch Meditation
- Meditieren lernen für Anfänger - Wege zur effektiven Entspannung
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt5
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Sprecher3
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Geschichte3
Stress ist ein urzeitlicher Reflex. Die Gedanken rasen durch unseren Kopf, Abschalten scheint unmöglich. Tausende Botenstoffe in unserem Körper sorgen dafür, dass Durchblutung, Herzschlag und Atemfrequenz ansteigen. Ist die Gefahr vorüber, sinken die Hormonwerte wieder. Heutzutage ist es nicht mehr der hungrige Säbelzahntiger, der uns in Alarmbereitschaft versetzt. Vielmehr ist es ein nerviger Stau, der stetige Druck am Arbeitsplatz, der Alltagslärm oder die tägliche Info-Flut. Das sind nur einige Aspekte und Situationen, die Stress in uns auslösen. Umso wichtiger ist daher ein Gegenpol: Die gezielte Entspannung.
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Entspannt und gesund durch Meditation
- Meditieren lernen für Anfänger - Wege zur effektiven Entspannung
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.07.2018
- Sprache: Deutsch
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