Ergebnis für "Durch die Wüste" in Gesundheit & Wellness

20.000 Atemzüge am Tag – ganz unbewusst. Doch was wäre, wenn du deinen Atem nutzen könntest, um Stress loszulassen, Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen? In Durchatmen – Atemtechniken für deinen Alltag zeige ich dir, wie du die Kraft deines Atems gezielt einsetzen kannst. Ich bin Gerjet Efken - Sozialunternehmer, Coach für ganzheitliche Gesundheit und Atemtherapeut. Dieser Podcast kombiniert wissenschaftlich fundiertes Wissen, jahrtausende alte Atemtraditionen und moderne, alltagstaugliche Übungen, die dir helfen, mehr Balance, Gelassenheit und Energie in dein Leben zu bringen.

Ich starte mit dem Podcast im Rahmen einer Charity Ralley. In dem Podcast möchte ich mich nur mit positiven Menschen umgeben. Leute die andere inspirieren, ermutigen und begeistern. Und natürlich darf der Spaß nie zu kurz kommen. Also folgt mir und bleibt gespannt ich bin es auch.