Ergebnis für "Das Hörbuch Live" in Gymnastik & Fitness
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Von: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Interessant
- Von Steffi Am hilfreichsten 04.11.2024
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2018
- Sprache: Englisch
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- Von: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Gesprochen von: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Your body is built to move and if you're not giving it what it needs you're not counteracting the effects of the technology-dependence and sedentary living that come with our modern way of life. After decades spent working with pro-athletes and Olympians, mobility pioneers Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical wellbeing of the rest of us. The answers lie in a simple formula for basic mobility maintenance: 10 tests + 10 physical practices = 10 ways to make your body work better.
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Bought the book afterwards :)
- Von Jörn Am hilfreichsten 29.05.2023
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Built to Move
- The 10 essential habits that will help you live a longer, healthier life
- Gesprochen von: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.04.2023
- Sprache: Englisch
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- Von: Chris Crowley, Henry S. Lodge, Allan J. Hamilton
- Gesprochen von: Jim Frangione, Brian Hutchison
- Spieldauer: 11 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dr. Henry Lodge provides the science. Chris Crowley provides the motivation. And through their New York Times best-selling program, you’ll discover how to put off 70 percent of the normal problems of aging - weakness, sore joints, bad balance - and eliminate 50 percent of serious illness and injury. Plus, prominent Neurologist Allan Hamilton now explains how following “Harry’s Rules” for diet, exercise, and staying emotionally connected directly affects your brain - all the way down to the cellular level.
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- Gesprochen von: Jim Frangione, Brian Hutchison
- Spieldauer: 11 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.05.2020
- Sprache: Englisch
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Stronger
- The Untold Story of Muscle in Our Lives
- Von: Michael Joseph Gross
- Gesprochen von: Dan Woren
- Spieldauer: 15 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Stronger tells a story of breathtaking scope, from the battlefields of the Trojan War in Homer’s Iliad, where muscles enter the scene of world literature; to the all-but-forgotten Victorian-era gyms on both sides of the Atlantic, where women build strength and muscle by lifting heavy weights; to a retirement home in Boston where a young doctor makes the astonishing discovery that frail ninety-year-olds can experience the same relative gains of strength and muscle as thirty-year-olds if they lift weights.
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Futureproof
- Build Resilience, Feel Younger, Live Longer
- Von: Davinia Taylor
- Gesprochen von: Davinia Taylor
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Two-time number one Sunday Times bestseller and biohacking pioneer Davinia Taylor turns her attention to longevity in her brand new book Futureproof. In this book, Davinia shares her own experience of lowering her biological age and feeling younger and healthier than she did ten years ago. Futureproof is broken down into five sections covering everything you need to know to do the same, with simple and sustainable lifestyle changes.
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Futureproof
- Build Resilience, Feel Younger, Live Longer
- Gesprochen von: Davinia Taylor
- Spieldauer: 7 Std. und 48 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.05.2025
- Sprache: Englisch
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Trust Your Truth
- Heal Self-Doubt, Awaken to Your Soul's Purpose, and Live Your Badass Life
- Von: Shannon Algeo
- Gesprochen von: Shannon Algeo
- Spieldauer: 5 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
It's time to wake up and become the person you are here to be. In Trust Your Truth, Shannon Algeo invites you on a profound journey to move beyond self-doubt and live the badass life you are meant to live.
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Great an very practical overview over the chakra system and how to balance it
- Von Anonym Am hilfreichsten 09.12.2024
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Trust Your Truth
- Heal Self-Doubt, Awaken to Your Soul's Purpose, and Live Your Badass Life
- Gesprochen von: Shannon Algeo
- Spieldauer: 5 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.03.2021
- Sprache: Englisch
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Stronger
- The Untold Story of Muscle in Our Lives
- Von: Michael Joseph Gross
- Gesprochen von: Dan Woren
- Spieldauer: 15 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
From the battlefields of Homer's Iliad, where muscles first entered world literature, to the Victorian-era gymnasiums where women built strength and muscle by lifting heavy weights, to a retirement home in Boston, where a young doctor discovered that training at high intensity can produce the same relative gains for frail ninety-year-olds as for thirty-year-olds, Stronger places the science and significance of our muscles in an astonishing new light.
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Sly Moves
- My Proven Program to Lose Weight, Build Strength, Gain Will Power & Live Your Dream
- Von: Sylvester Stallone, David Hochman
- Gesprochen von: Robb Webb
- Spieldauer: 2 Std. und 41 Min.
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Geschichte
Sly Moves - part candid autobiography, part nuts-and-bolts training manual, part motivational handbook - is a refreshingly sensible guide to getting immediate results that last a lifetime. It's also a provocative inside look at the trials of a body-conscious star rising in the most image-conscious industry in the world.
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Trainingsplan nicht enthalten!
- Von Kaan Kalpakoglu Am hilfreichsten 27.09.2022
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Lift
- How Women Can Reclaim Their Physical Power and Transform Their Lives
- Von: Anne Marie Chaker
- Gesprochen von: Anne Marie Chaker
- Spieldauer: 6 Std. und 13 Min.
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Sprecher
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Geschichte
When Wall Street Journal reporter Anne Marie Chaker discovered bodybuilding as a hobby in midlife, she was recovering from a series of traumas, including postpartum depression, the end of her marriage, and the sudden death of her father. By throwing herself into strength training and stretching her body beyond what she imagined to be its limits, she began to regain confidence. Slowly, she challenged the deeply entrenched body insecurities she realized she’d long held, and her life changed in ways she never could have imagined.
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Lift
- How Women Can Reclaim Their Physical Power and Transform Their Lives
- Gesprochen von: Anne Marie Chaker
- Spieldauer: 6 Std. und 13 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.06.2025
- Sprache: Englisch
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- Von: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Gesprochen von: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
After devoting years to working with pro-athletes, Olympians, and Navy Seals, fitness gurus Kelly and Juliet Starrett began thinking about the physical well-being of people who are not elite athletes. What are the fundamental qualities that make a human being durable, and how do we ensure that we continue to feel great as we age? Organized around ten assessments and ten physical practices that anyone can do, Built to Move is designed to improve the way your body functions in daily activities and boost overall quality of life.
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recycled material
- Von Anonym Am hilfreichsten 25.09.2023
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Built to Move
- The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully
- Gesprochen von: Kelly Starrett, Juliet Starrett
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.04.2023
- Sprache: Englisch
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Lit from Within
- Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives
- Von: Sarah Powers
- Gesprochen von: Sarah Powers
- Spieldauer: 10 Std. und 15 Min.
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Sprecher
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Geschichte
More than just physical poses on a mat, yoga can be a profound path of self-realization. Lit from Within encourages listeners to pursue yoga in its fullness, examining conscious and unconscious habits, connecting to our inner landscapes, and freeing us to relate to ourselves and our world with a sacred outlook.
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Lit from Within
- Yoga, Teachings, and Practices to Illuminate Our Inner Lives
- Gesprochen von: Sarah Powers
- Spieldauer: 10 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 16.11.2021
- Sprache: Englisch
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Ignite Your Yoga
- How to Live, Practice, and Teach as an Authentic Yoga Steward
- Von: Susanna Barkataki
- Gesprochen von: Susanna Barkataki
- Spieldauer: 8 Std. und 35 Min.
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Sprecher
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Geschichte
While mainstream yoga culture explodes, the teachings have often strayed far from yoga’s traditional roots. The result is a watered-down, often inaccurate or incomplete practice that doesn’t responsibly reflect the rich and powerful tradition. Susanna Barkataki invites yoga practitioners to become stewards of the tradition—bold and effective trailblazers for embodying the roots of yoga. Barkataki gives practitioners the knowledge, tools, and language to delve deeply into the tradition, authentically, responsibly, and with appreciation.
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Ignite Your Yoga
- How to Live, Practice, and Teach as an Authentic Yoga Steward
- Gesprochen von: Susanna Barkataki
- Spieldauer: 8 Std. und 35 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.04.2025
- Sprache: Englisch
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Von: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Gesprochen von: Tia Rider
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
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very wholesome
- Von J. Schumann Am hilfreichsten 26.11.2024
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Gesprochen von: Tia Rider
- Spieldauer: 3 Std. und 55 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.11.2019
- Sprache: Englisch
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Deprogram Diet Culture
- Rethink Your Relationship with Food, Heal Your Mind, and Live a Diet-Free Life
- Von: Dr. Supatra Tovar
- Gesprochen von: Supatra Tovar
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Dieting is one of the greatest contributors to weight gain. Yet the pressure to be thin is always present through advertising, social media, and even subtle influences from family and friends. As a young woman, Dr. Supatra Tovar was trapped in the frustrating cycle of dieting and disappointment and was determined to break free from the Diet Culture hamster wheel. Combining scientific research with clinical work as a licensed psychologist, registered dietitian, and fitness expert, Dr. Tovar developed a unique approach that has helped her and her clients naturally achieve sustainable health.
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Deprogram Diet Culture
- Rethink Your Relationship with Food, Heal Your Mind, and Live a Diet-Free Life
- Gesprochen von: Supatra Tovar
- Spieldauer: 3 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 13.09.2024
- Sprache: Englisch
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Eat Sweat Play
- How Sport Can Change Our Lives
- Von: Anna Kessel
- Gesprochen von: Anna Kessel
- Spieldauer: 8 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
What does it mean to be a sporty woman in the 21st century? From the launch of Net-A-Sporter, serving up sports clothing for fashionistas, to the introduction of #plankie as the new Instagram selfie for yoga bunnies, exercise for women has finally gone mainstream. But if sweating has never been so hot for female celebrities, then why are there still so many obstacles for girls and women when it comes to sport?
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Eat Sweat Play
- How Sport Can Change Our Lives
- Gesprochen von: Anna Kessel
- Spieldauer: 8 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.07.2016
- Sprache: Englisch
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Feel Like It
- Makeover Your Motivation to Move and Live Happily Ever Active
- Von: Kelly Doell
- Gesprochen von: Matthew J. Chandler-Smith
- Spieldauer: 4 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Break up with failing fitness - what's your relationship with physical activity? Are you single and still searching for love? Do you keep returning to your "ex" hoping things will change? Or are you feeling lost, unsure what your "type" is in the first place? Dr. Kelly Doell creatively uses unique lessons from the fitness field, classic health research, and a splash of insightful wisdom from unconventional sources to help you transform your motivation to move.
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Feel Like It
- Makeover Your Motivation to Move and Live Happily Ever Active
- Gesprochen von: Matthew J. Chandler-Smith
- Spieldauer: 4 Std. und 58 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.05.2019
- Sprache: Englisch
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Você foi feito para se mover [Built to Move]
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor [The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully]
- Von: Juliet Starrett, Kelly Starrett
- Gesprochen von: Guilherme Maciel
- Spieldauer: 11 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Um roteiro completo com práticas físicas simples e de eficácia comprovada para você se sentir bem, ter menos dores e melhorar sua qualidade de vida. Com décadas de experiência na área esportiva, treinando de atletas olímpicos a Navy SEALs, Kelly e Juliet Starrett desenvolveram um programa de mobilidade e saúde integral que qualquer pessoa pode adotar.
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Você foi feito para se mover [Built to Move]
- 10 hábitos essenciais para ter mobilidade, energia, saúde e um futuro sem dor [The Ten Essential Habits to Help You Move Freely and Live Fully]
- Gesprochen von: Guilherme Maciel
- Spieldauer: 11 Std. und 11 Min.
- Erscheinungsdatum: 11.01.2024
- Sprache: Portugiesisch
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Camina, salta, baila (Narración en Castellano) [Walk, Jump, Dance]
- Muévete más y vive mejor [Move More and Live Better]
- Von: Roberto Sánchez
- Gesprochen von: Gus Cantolla
- Spieldauer: 7 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
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Camina, salta, baila (Narración en Castellano) [Walk, Jump, Dance]
- Muévete más y vive mejor [Move More and Live Better]
- Gesprochen von: Gus Cantolla
- Spieldauer: 7 Std. und 16 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.08.2020
- Sprache: Spanisch
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Strength Training for Seniors
- A Complete Guide to Safe and Effective Strength Training for Seniors to Live a Vibrant and Independent Lifestyle
- Von: Leonard Hill
- Gesprochen von: Steven Myles
- Spieldauer: 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In this audiobook, seniors will discover the transformative power of strength training and its numerous benefits for overall well-being. With a focus on safety and effectiveness, you'll learn how to tailor strength training routines to suit your fitness level and health requirements.
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Strength Training for Seniors
- A Complete Guide to Safe and Effective Strength Training for Seniors to Live a Vibrant and Independent Lifestyle
- Gesprochen von: Steven Myles
- Spieldauer: 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.04.2024
- Sprache: Englisch
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Fitness Without Limits
- Break through obstacles, live without fear, and find a better you
- Von: Ben Mudge
- Gesprochen von: Ben Mudge
- Spieldauer: 4 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Diagnosed with cystic fibrosis, Ben was told he could be dead before his twenties and faced a short and sedentary life. Refusing to give in, Ben reinvented himself through fitness. Via a holistic training regime, Ben transformed himself into someone who, instead of seeing his limits, could say 'Yes I can.' Now you can do the same.
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Fitness Without Limits
- Break through obstacles, live without fear, and find a better you
- Gesprochen von: Ben Mudge
- Spieldauer: 4 Std. und 34 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2024
- Sprache: Englisch
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