Ergebnis für "Before" in Fitness, Diät & Ernährung
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You Are Not a Before Picture: How to finally make peace with your body, for good
- How to finally make peace with your body, for good
- Von: Alex Light
- Spieldauer: 6 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt7
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Sprecher7
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Geschichte7
An urgent, enlightening and empowering guide to disavowing diet culture and learning to make peace with our bodies, from body confidence and anti-diet advocate, Alex Light. When we look in the mirror, so many of us see a ‘before’ picture: the miserable person in the side-by-side shot waiting...
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Really good read
- Von Agnieszka Am hilfreichsten 04.02.2024
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You Are Not a Before Picture: How to finally make peace with your body, for good
- How to finally make peace with your body, for good
- Spieldauer: 6 Std. und 29 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.06.2022
- Sprache: Englisch
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Before We Go: An Ongoing Philosophy of Lifting, Living, and Learning
- Von: Dan John
- Gesprochen von: Steven Oswalt
- Spieldauer: 9 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher5
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Geschichte5
Imagine this (go ahead, it's an easy one): You're bored with your workouts. Nothing's changing; you're not getting stronger or leaner or feeling better, and, heck, maybe you'll just take a layoff and see what happens. You know what happens. That two-week layoff lasts a year, that's what happens! Now consider this: Traffic was light and you're 15 minutes early for your dental cleaning appointment. You flip open your device and bring up your new copy of Before We Go. By the time the dental tech calls you, you've heard two chapters and are amped to get to the gym. Your mind is racing through the appointment, and it's all you can do to stay in that squeaky lounge chair.
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Before We Go: An Ongoing Philosophy of Lifting, Living, and Learning
- Gesprochen von: Steven Oswalt
- Spieldauer: 9 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 21.11.2017
- Sprache: Englisch
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Von: Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Gesprochen von: Jonathan Yen
- Spieldauer: 10 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt6
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Sprecher5
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Geschichte5
Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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Ich habe mein Problem endlich verstanden!
- Von Milan M. Am hilfreichsten 19.12.2020
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Gesprochen von: Jonathan Yen
- Spieldauer: 10 Std. und 27 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.08.2017
- Sprache: Englisch
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Does This Clutter Make My Butt Look Fat?
- An Easy Plan for Consuming Less and Living More
- Von: Peter Walsh
- Gesprochen von: Peter Walsh
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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From the New York Times bestselling author of It's All Too Much and organizational expert on TLC's Clean Sweep comes a revolutionary guide on how to declutter and create the healthy life and body you've always imagined for yourself. Diets don't work. Why not? Because they focus on what foods we...
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Does This Clutter Make My Butt Look Fat?
- An Easy Plan for Consuming Less and Living More
- Gesprochen von: Peter Walsh
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.02.2008
- Sprache: Englisch
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- Von: Carrie Underwood
- Gesprochen von: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Spieldauer: 5 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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""I want to be healthy and fit 52 weeks of the year, but that doesn't mean I have to be perfect every day. This philosophy is a year-round common-sense approach to health and fitness that involves doing your best most of the time—and by that I don't mean being naughty for three days and good...
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Find Your Path
- Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life
- Gesprochen von: Carrie Underwood, Eve Overland, Cara Clark
- Spieldauer: 5 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.03.2020
- Sprache: Englisch
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Before and After
- The Ultimate Low-Carb Diet to Reset Your Body Back
- Von: R. F. Sarmiento
- Gesprochen von: Dustin Taber
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Arе you оnе of thоѕе who hаtе diеting? Well, уоu are nоt аlоnе. Almоѕt аll оf uѕ hаtе thе dерrivаtiоn from fооd thаt diеting bringѕ tо uѕ, aѕidе from the fасt that оur parents rаiѕеd uѕ to bеliеvе thаt fооd intаkе iѕ necessary to kеер us еnеrgеtiс, especially саrbоhуdrаtеѕ. Potatoes and brеаdѕ аrе the essential members of оur diet frоm morning, nооn, аnd night. Wе rеѕеnt thе idеа thаt carbohydrates are nоt gооd fоr uѕ. However, уоur thinking might сhаngе uроn listening to this audiobook.
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Before and After
- The Ultimate Low-Carb Diet to Reset Your Body Back
- Gesprochen von: Dustin Taber
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.04.2022
- Sprache: Englisch
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The Before and After Workout Guide
- Von: Glenn L. Graham
- Gesprochen von: Sara Le Meitour
- Spieldauer: 54 Min.
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Everyone knows the benefits of working out: better physical health, weight management, mental health, increased energy, better sleep, and it boost your immune system to name a few. But less people know about a pre and post routine specializing in recovery for maximizing benefits of your workouts. You don't need to work out more or longer. You need to learn the unique recovery techniques that Professional and Olympics athletes use.
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The Before and After Workout Guide
- Gesprochen von: Sara Le Meitour
- Spieldauer: 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.05.2024
- Sprache: Englisch
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Off the Scales
- The Inside Story of Ozempic and the Race to Cure Obesity
- Von: Aimee Donnellan
- Gesprochen von: Yael Rizowy
- Spieldauer: 7 Std. und 25 Min.
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The inside story of the creation of Ozempic and its revolutionary impact on public health. A “cure” for obesity has long been the holy grail for the pharmaceutical industry, one that seemed unattainable until recent breakthroughs in type 2 diabetes research led to the development of Ozempic...
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Off the Scales
- The Inside Story of Ozempic and the Race to Cure Obesity
- Gesprochen von: Yael Rizowy
- Spieldauer: 7 Std. und 25 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.11.2025
- Sprache: Englisch
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Not A Before Body Podcast
- Von: Kim Stacey
- Originalaufnahme
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"Not a Before Body" is a groundbreaking podcast hosted by Kim Stacey, the founder and head coach of Body Image Fitness. In a world where the fitness industry often perpetuates damaging narratives centred around 'before and after' transformations, this podcast serves as a beacon of empowerment and self-acceptance. Each episode invites listeners into a weight-neutral space where every body is celebrated and cherished. Through candid conversations with guests who share their stories of triumph, resilience, and self-discovery, the podcast challenges societal norms and debunk myths surrounding body...
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The Athos Diet
- Before There Was Atkins, There Was Athos
- Von: Dr. Pete Patitsas, M. B. Gayle
- Gesprochen von: Colin Clark
- Spieldauer: 2 Std. und 49 Min.
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The vast increase of metabolic diseases across the developed world has indicated severe and widespread problems with our levels and efficacy of metabolic hormones, such as insulin, leptin, ghrelin, and cortisol, which in turn affect other hormonally controlled systems in the body. The commonly given advice for taming hormonal mayhem? Lose weight. While calorie restriction and exercise can result in weight loss, the increased hunger and eventual reduction in the body’s energy usage do not often yield lasting results.
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The Athos Diet
- Before There Was Atkins, There Was Athos
- Gesprochen von: Colin Clark
- Spieldauer: 2 Std. und 49 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2022
- Sprache: Englisch
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Pregnancy Notes: Before, During & After (Marathi Edition)
- Von: Rujuta Diwekar
- Gesprochen von: Surabhi Bhave Damle
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
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If you are preparing for pregnancy, are pregnant or have just delivered, Pregnancy Notes has got you covered. Rujuta Diwekar takes you through the journey, with tips for even before you get pregnant, till after you deliver your bundle of joy. Each stage includes notes on food, exercise and recovery. Also included are heritage recipes from across the country, so you can mine the wisdom of our grandmothers. This is a must-have guide for every woman.
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Pregnancy Notes: Before, During & After (Marathi Edition)
- Gesprochen von: Surabhi Bhave Damle
- Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.06.2023
- Sprache: Marathi
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- Von: Noom, Saeju Jeong - introduction
- Gesprochen von: Tanis Parenteau
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
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Noom’s first-ever (and only!) official book! When it comes to setting and achieving your goals, how you think influences what you do. Whether developing a sustainable relationship with food, jump-starting a new fitness routine to shoot for a certain number on the scale, or tackling a health...
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The Noom Mindset
- Learn the Science, Lose the Weight
- Gesprochen von: Tanis Parenteau
- Spieldauer: 8 Std. und 41 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.12.2022
- Sprache: Englisch
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Stop the Allergic Reaction Before It Starts
- Von: Kerri Ryan
- Gesprochen von: Steven Kumar
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
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Allergies most often occur because some irritant enters the body, and is not completely digested once there. These allergens can get into the blood stream, and then cause any number of allergic reactions throughout the body. When protein is not completely digested, the amino acid "histidine" is decomposed by intestinal bacteria, and changed into the annoying "histamine".
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Stop the Allergic Reaction Before It Starts
- Gesprochen von: Steven Kumar
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.10.2022
- Sprache: Englisch
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The Fiber35 Diet
- Nature's Weight Loss Secret
- Von: Brenda Watson C.N.C. C.N.C.
- Gesprochen von: Brenda Watson C.N.C. C.N.C.
- Spieldauer: 6 Std. und 21 Min.
- Gekürztes
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The New York Times bestselling diet guide that will help you safely lose weight, look your best, feel more energetic, and stay healthy for life! If you are fed up with short-term fad diets that offer no lasting solution craving a healthy alternative to high-fat processed foods and...
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The Fiber35 Diet
- Nature's Weight Loss Secret
- Gesprochen von: Brenda Watson C.N.C. C.N.C.
- Spieldauer: 6 Std. und 21 Min.
- Erscheinungsdatum: 20.03.2007
- Sprache: Englisch
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Stronger Than Before
- Von: Michayla Johnston
- Originalaufnahme
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Stronger Than Before focuses on embracing your scars, creating a healthy lifestyle, and the behind-the-scenes details of becoming a stronger version of yourself. The Stronger Than Before podcast is your weekly reminder that you can accomplish hard things, and that you're never alone in this journey. Let's get stronger than ever before, together!
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Ah, Food, Why Do You Trouble Me so Much?
- 14 Mental and Emotional Steps You Need Before You Take One More Bite
- Von: Todd Nyholm
- Gesprochen von: Todd Nyholm
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
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Food isn’t the enemy in your battle to lose weight. You don’t need another diet...you need your food to work for you rather than against you. If you’ve been let down with quick fixes and fad diets that promise weight loss, better nutrition, and a healthier life - with no results - this audiobook is for you.
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Ah, Food, Why Do You Trouble Me so Much?
- 14 Mental and Emotional Steps You Need Before You Take One More Bite
- Gesprochen von: Todd Nyholm
- Spieldauer: 2 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 19.05.2020
- Sprache: Englisch
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Most Effective Ways Losing Weight Before Christmas
- Learn How to Cut Weight Before Christmas
- Gesprochen von: Irving Daniels
- Spieldauer: 5 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.01.2019
- Sprache: Englisch
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50 Things to Know Before Going on a Hike
- A Beginner’s Guide to a Safe and Meaningful Outdoors Experience
- Von: 50 Things To Know, Jonai Republica
- Gesprochen von: Kate Roth
- Spieldauer: 44 Min.
- Ungekürztes
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50 Things to Know Before Going on a Hike by Jonai Republica offers an approach to help you be prepared enough to have a fun, safe and meaningful hike. Most audiobooks on hiking tell you the authors’ trail stories, mishaps and lessons learned during their own grand adventures, as well as tips on the best gears to bring. Although there's nothing wrong with that, it is equally important for beginners to know what to do before and during the hike to make the best out of the experience. Based on knowledge from the world's leading experts, the best outdoors experience comes to those who are prepared.
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50 Things to Know Before Going on a Hike
- A Beginner’s Guide to a Safe and Meaningful Outdoors Experience
- Gesprochen von: Kate Roth
- Spieldauer: 44 Min.
- Erscheinungsdatum: 29.12.2017
- Sprache: Englisch
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Pregnant, Fit, and Fabulous
- Your Complete Guide to Exercise Before, During, and After Pregnancy
- Von: Mary Bacon
- Gesprochen von: Mary Bacon
- Spieldauer: 1 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Pregnant, Fit, and Fabulous empowers pregnant moms to self-manage their fitness and feel fabulous during pregnancy. It contains over 40 comprehensive programs for before, during, and after pregnancy suitable for all levels of exercise experience and includes sections to identify when it is safe to exercise and to help overcome common problems during pregnancy, including lower back pain.
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Pregnant, Fit, and Fabulous
- Your Complete Guide to Exercise Before, During, and After Pregnancy
- Gesprochen von: Mary Bacon
- Spieldauer: 1 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.08.2017
- Sprache: Englisch
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