Ergebnis für "Achtsamkeit üben" in Emotionen & Gefühle
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Achtsamkeit Komplettset
- 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf
- Von: Sophia Waldner
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt1
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Sprecher1
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Geschichte1
Achtsamkeit ist lernbar. Mit einfachen, bewussten Übungen stärken Sie Konzentration, Gelassenheit und Energie – Tag für Tag. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie über 100 Techniken praktisch anwenden und dauerhaft innere Ruhe finden.
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Wohltuender Begleiter für mehr Ruhe im Alltag
- Von Petra W. Am hilfreichsten 20.02.2026
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Achtsamkeit Komplettset
- 100+ Techniken & Übungen für weniger Stress, mehr Gelassenheit und neue Energie im Alltag & Beruf
- Gesprochen von: Anna Grüninger
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.12.2025
- Sprache: Deutsch
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15,95 € oder kostenlos mit einem Probeabo. Verlängert sich automatisch für 9,95 €/Monat nach Ablauf des Probeabos. Bedingungen gelten.
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Das Einmaleins der Achtsamkeit
- Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
- Von: Jessica Wilker
- Gesprochen von: Suzanne von Borsody
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3
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Sprecher3
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Geschichte3
Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.
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Das Einmaleins der Achtsamkeit
- Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
- Gesprochen von: Suzanne von Borsody
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 15.08.2024
- Sprache: Deutsch
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