Ergebnis für "¡Enfócate!" in Gesundheit & Wellness

¡Bienvenidos a "Enfócate" con Vicky Contreras, el podcast que te guiará en tu viaje hacia la superación emocional y personal! Soy Vicky, tu anfitriona, y estoy emocionada de compartir contigo inspiradoras historias, valiosos consejos y reflexiones que te ayudarán a enfocarte en tu crecimiento y bienestar. En cada episodio, exploraremos temas relacionados con la superación personal, desde el manejo del estrés y la ansiedad hasta el desarrollo de la autoestima y la resiliencia emocional. "Enfócate" es más que un podcast, es crear un !alma fuerte!

"¡Bienvenido a 'Enfócate en Vivir'! Un Podcast para tu bienestar, donde psicólogos te acompañan en el viaje hacia una vida más plena. Exploramos temas que fortalecen tu salud mental, ofreciéndote herramientas para superar desafíos y la inspiración para convertirte en la persona que sueñas ser. ¡Acompáñanos en 'Enfócate en Vivir' y haz que cada episodio sea una poderosa herramienta para tu bienestar!"

Detén la espiral. Recupera tu enfoque. Respira de nuevo, por fin. ¿Estás reviviendo conversaciones una y otra vez, lamentándote por el pasado o temiendo los peores escenarios? ¿Sientes que tu mente nunca se apaga, incluso cuando lo único que deseas es un poco de paz? ¿Cuánto te está costando seguir dudando de cada decisión que tomas? Escribí este libro porque viví atrapada en ese ciclo. Despierta por la noche, con la mente acelerada. Analizando mensajes, el tono, el momento. Preguntándome si dije algo incorrecto, si ignoré una señal de alerta, si elegí mal. ¿Lo peor?