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natürlich achtsam

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Von: natürlich achtsam
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Über diesen Titel

 Mégane und Sebastian haben einen ziemlich unterschiedlichen Alltag. Doch beide beschäftigen sich mit der Frage, wie dieser Alltag achtsam gestaltet werden kann, ob als Familienvater oder selbstständige Trainerin. Und so beleuchten die beiden das Thema mit ihren ganz persönlichen und individuellen Eindrücken anhand von einigen konkreten Fragen zu jeder Folge. Beide erheben keinen Anspruch auf Weisheit oder Expertentum – der Weg und die darauf befindlichen Fragestellungen sind das Ziel. Du kannst sowohl praktische Übungen mitmachen, wie auch im Nachgang die genannten Fragen für Dich selbst oder zusammen mit anderen Menschen diskutieren.© 2026 natürlich achtsam Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit Sozialwissenschaften
Folgen
  • #13 – Mut

    #13 – Mut
    May 28 2024
    In dieser Folge sprechen Mégane und Sebastian über Mut. Was bedeutet es eigentlich, mutig zu sein? Was sagt uns die Angst, deren Überwindung manchmal Mut erfordert? Ist Mut eine sinnvolle oder eine gefährliche Kraft? Wann warst du in deinem Leben mutig und was ist darauf erwachsen?
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    35 Min.
  • #12 – Schatten

    #12 – Schatten
    Feb 22 2024
    Nach der Stille aus Folge 11 sind Mégane und Sebastian zurück und widmen sich wieder achtsam Themen, die ihnen im Leben - nicht selten in der Natur - bewusst werden. Diesmal geht es um Schatten, wie die beiden jene Bereiche in uns nennen, die wir nicht so gerne von uns preisgeben - die aber dennoch ein wichtiger Teil von uns sind. Können wir Frieden mit uns und unseren Schatten schließen?
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    31 Min.
  • #11 – Stille

    #11 – Stille
    Apr 14 2023
    Kaum etwas uns mitunter so laut vorkommen, wie Stille. Mégane und Sebastian sprechen in dieser Ausgabe in gewohnter Ruhe darüber, wie sie jeweils Stille wahrnehmen und welche Bedeutung Stille für ihr Leben hat.
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    32 Min.
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