Schnappt euch euer heißes Wasser und nehmt die Zügel eures Feuerpferdes in die Hand. Überall hören wir gerade „it’s the year of the horse“ aber kaum jemand weiß, was das im chinesischen Kalender wirklich bedeutet.

Wir starten deshalb spontan ins Chinese New Year / Lunar New Year und sprechen mit TCM-Expertin Jenny Trinh über das Jahr des Pferdes (Fire Horse / Feuerpferd), die dahinterliegende chinesische Kosmologie und warum sich dieses Jahr für viele nach Bewegung anfühlt. Ready??

Was bedeutet das Feuerpferd energetisch laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM)?

Warum kann zu viel Feuer sich als Stress, Nervosität oder Schlafprobleme zeigen?

Und warum empfehlen so viele gerade warmes Wasser am Morgen — nicht als Trend, sondern aus Sicht von Verdauung, Energie und Nervensystem.

Kapitel

00:00 – „It’s the year of the horse“ – warum alle darüber reden

02:07 – Mondkalender vs. westlicher Kalender Deep Dive

04:58 – Fire Horse / Feuerpferd erklärt

08:09 – Yin & Yang verständlich gemacht

14:33 – Daoismus & Wu Wei im Alltag

23:45 – Fire Horse Energie in der TCM

33:47 – Was dieses Jahr emotional bringt

37:27 – Chinese New Year Rituale

51:00 – Mit Jenny arbeiten

58:44 – Warmes Wasser Hack

Zu Jenny Trinh:

IG: https://www.instagram.com/yinandjen/

Website: www.wayofheaven.de

Erwähnte Links:

Sonia Tan's Prognose für das Jahr: https://tanbalance.com/the-pulse-of-balance-january-2026-newsletter-2-2-2/

Beginners Guide für Chinesische Astrologie: https://www.soulcollective.eu/blog/lunar-new-year

Was verschiebt sich 2026 bei uns im Kopf? Schnallt euch an für die größten Mindset Trends des Jahres. Warum AI uns schneller macht — aber nicht erfüllter. Warum „busy“ kein Status mehr ist. Und warum du dich nicht neu erfinden musst, obwohl überall Rebranding steht.

Das hier ist kein Selbstoptimierungs-Guide. Mit euch schieben wir unser Mindset von Performance zu Bedeutung. Denn wir besprechen, warum die Update-Kultur tot ist, Mini-Communities sind die neuen Netzwerke sind, Monotasking wirklich kommt und alles, was lange dauert, attraktiv wird.

2026 wird gut, weil Nervensystem-Regulation endlich individuell gedacht wird. Und wir Signale lernen zu sehen und eine Be-Do-Have Disziplin für uns entdecken können.

Anschnallen oder sollen wir sagen, sich lieber kurz langweilen, bevor es weitergeht?

Zum politischen Weltgeschehen haben wir nur eines zu sagen: When they go low, we go high.

Das hat uns spätestens Bad Bunny gezeigt.

Die Kapitel

06:28 – Der neue Flex: Zeit haben

09:44 – Du bist nicht gestresst – du bist trainiert worden, dich zu stressen

15:51 – Innere Leere durch Smalltalk & wie wir es verhindern

18:15 – 5 Meetings am Tag zerstören dein Denken

27:00 – Der Grund, warum du nichts mehr tief erlebst

33:22 – Signal vs. Noise: 3 Dinge pro Tag

36:29 – Dein Nervensystem entscheidet über dein Leben

54:20 – Reinvention statt Rebranding

57:07 – Wie Bad Bunny 2026 offiziell eröfffnet

1:06:21 – Mindset Hotlist 2026

Teil 4 unserer Trendreihe, diesmal Mode-Edition.

Und: Wortwörtlich ciao Kakao zu „Trendfarben 2026“ und oberflächlichem Runway-Bingo.Statt euch die Pantone-Palette vorzubeten, gehen wir, wie wir es am liebsten mögen, tiefer.

In das, was Mode mit Fokus, Macht und Selbstbild macht. Denn: Was wir tragen, beeinflusst Fokus, Präsenz und Entscheidungen – ob wir wollen oder nicht.

Wir sprechen über Big Hair als Schutzschild (?!), aber auch über Kontrolle vs. Selbstbestimmung, , Statement-Accessoires & Talismane, Vintage & Secondhand als Haltung, Dupes als bewusste Rebellion, Outfit Repeating als Fokus-Tool, Handwerk & Schneiderei, Sleepwear & Longevity-Ästhetik und darüber, warum „neu“ 2026 massiv überschätzt ist.

2026 geht es nicht um cool sein. Es geht um Kuration, Bedeutung und darum, dich selbst ernst zu nehmen.

Für dich:

Was trägt dich im wahrsten Sinne des Wortes? Und was trägst du nur, weil es cool ist? Welche Teile geben dir Kraft statt Druck? Und wie würde dein Stil aussehen, wenn du ihn wie ein ceo of trying führst?

00:00 — Warum Mode 2026 wieder politisch wird

03:24 — Style als Tool: Warum „egal sein“ ein Privileg ist

09:59 — How to: Accessoires mit Bedeutung

19:31 — Körperbilder, Kontrolle & gesellschaftlicher Druck

25:33 — Low Rise, Transparenz & bewusste Reibung

29:07 — Secondhand, Vintage & Sammeln statt Kaufen

48:31 — Dupe-Diskurs: Rebellion gegen Luxus-Narrative

54:23 — Outfit-Repeater & kreative Klarheit