مرحبا🎙️ في أولى حلقات الموسم الثاني من بودكاست "بيناتنا | Between Us"، نستضيف فاطمة الكراشي، الممرضة و حارسة المرمى في منتخب الهوكي الاماراتي، في حوار ملهم عن الشغف، العطاء، وكسر الصور النمطية.تحدثنا عن رحلتها في رياضة الهوكي كتحدٍ مميز لفتاة عربية، وعن مسؤولية الوقوف بين القائمين كحارسة مرمى، وكيف انعكس ذلك على شخصيتها داخل وخارج الملعب.كما أخذتنا فاطمة إلى عالم التمريض، وتحدثت عن هذه المهنة الإنسانية النبيلة، والتحديات التي تواجهها يومياً، والدور الكبير الذي يقوم به العاملون في القطاع الصحي في حماية الأرواح ورعاية المرضى.ولم تتوقف رحلتها عند الرياضة والتمريض، بل شاركتنا أيضاً تجربتها في التطوع مع Special Olympics UAE، وأهمية خدمة المجتمع وصناعة الأثر الإيجابي.حلقة مليئة بالإلهام، والإصرار، والرسائل الجميلة لكل شخص يسعى لتحقيق التوازن بين شغفه ورسالة حياته.🎧 استمتعوا بالمشاهدة، ولا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلكم كل جديد من بيناتنا | Between Us.

بهيدي الحلقة فتحنا موضوع كتير مهم بعالم السوشال ميديا:قانون الإشاعات والتشهير في الإمارات 🇦🇪صرنا بزمن comment، share، أو post ممكن يغيّر حياة شخص بالكامل…ولهالسبب، مهم نعرف إن حرية التعبير إلها حدود، وإن كل كلمة إلها مسؤولية.حكينا عن:• متى ممكن التعليق أو المشاركة يتحولوا لمشكلة قانونية• الفرق بين حرية التعبير والتشهير• ليش لازم نتأكد من أي خبر قبل ما ننشره• وكيف نحمي حالنا ونستخدم السوشال ميديا بوعي ومسؤوليةالإمارات دولة أمن واحترام وقانون، والوعي الرقمي صار ضرورة لكل شخص بيستخدم الإنترنت يوميًا.🎧 حلقة مليانة وعي، أمثلة واقعية، ونصائح لازم الكل يسمعها.

بهالحلقة المميزة، منحكي عن موضوع كلنا منمرّ فيه…التواصل مع الأطفال.مع الأستاذة نهى فرغلي، منغوص سوا بعالم الطفل، ومنحاول نفهم:ليش أوقات الطفل ما بيرد؟وليش منحس إنو ما عم يسمعنا؟💡 بهالحلقة حكينا عن:كيف نحكي مع الطفل بطريقة تخليه يسمعناالفرق بالتواصل بين الطفل الصغير والمراهقأخطاء شائعة الأهل بيقعوا فيها بدون ما ينتبهواكيف نحوّل الأسئلة اليومية لحوار حقيقيدور المدرسة والمعلم بالتواصل مع الطلابكيف نساعد الطفل يعبّر عن مشاعرهتأثير القصة والحوار ببناء شخصية الطفل✨ الحقيقة إنو الموضوع مش “شو نقول”…بل “كيف نقول”.حلقة مليانة مواقف واقعية، نصائح عملية، وأفكار بسيطة بتعمل فرق كبير بحياتنا مع أولادنا.

في هالحلقة من بيناتنا | Between Us، منستضيف الكاتبة والمؤلفة رباب الطاهري، لنحكي عن وجع ما بيتعوّض… وجع فقدان الأم.رباب شاركتنا تجربتها الشخصية بعد رحيل والدتها، وكيف هالخسارة غيّرت نظرتها للحياة، وألهمتها تكتب أول كتاب لإلها "ثقل المسير يا أمي".حكينا عن:✨ قديش وجود الأم نعمة أوقات ما منقدّرها✨ كيف بيتغيّر كل شي بعد غيابها✨ الحزن اللي ما بينحكى… بس بينحس✨ وكيف فينا نكمل ونوقف على إجْرينا رغم الوجعحلقة مليانة مشاعر، صادقة لدرجة بتوصل للقلب بدون استئذان ❤️إذاعجبتكن الحلقة ماتنسوا تعطونا رايكم بالكومنتس 👇ولا تنسوا تعملوا Subscribe وتخبرونا:شو أكتر شي بتشتاقوله من أمكن؟

بهالحلقة استضفنا الدكتورة الصيدلانية نادين وحكينا بصراحة عن كل شي بيتعلق بالدايت… بعيد عن الحرمان والتفكير الغلط.ناقشنا:• شو يعني نظام غذائي صحي فعلاً؟• ليش “تاكل أقل” مش دايمًا هو الحل؟• عادات يومية بسيطة بتفرق كتير بجسمك وصحتك• أخطاء شائعة بالدايت لازم ننتبهلها• العلاقة بين الأكل، الجسم السليم، والصحة النفسيةحلقة مليانة tips عملية وأفكار بتساعدك تبني أسلوب حياة صحي بدون ضغط أو حرمان 🙌إذا بدك تفهم جسمك أكتر وتغيّر نظرتك للدايت… هالحلقة لإلك 👌🎧 حضروا الحلقة كاملة من الرابطوما تنسوا تكتبولنا رأيكم: شو أكتر فكرة غيرت نظرتكم عن الدايت؟

حلقة اليوم مش متل أي حلقة…حلقة خاصة من بيناتنا، مخصّصة للبنان.بهيدي الحلقة، جمعنا أصوات من لبنان ومن لبنانيين مغتربين، كل واحد فيهم شارك إحساسه وتجربته بهالفترة… بعيد عن السياسة، وقريب من الإنسان.من وجع… لخوف… لأمل…لبنان مش بس خبر… لبنان صوت الناس.🎙️ Featuring Voices from Lebanon:Wassim Hassan – Mona Sadek – Malak Darwish - Fouad Al Zein & Farah Sadek !💬 بهالحلقة رح تسمعوا:كيف اللبنانيين عم يعيشوا حياتهم رغم كل الظروفقصص من داخل لبنان ومن المغتربينتجارب إنسانية من ممرضة، صحفية، وأشخاص من خلفيات مختلفةمعنى الصمود… ومعنى الأمل❤️ إذا وصلتكن هالحلقة… شاركوهايمكن صوتكن يوصل لحدا بحاجة يسمعه.📌 تابعونا على:Instagram / TikTok: @bainetna.podcastYouTube: @bainetna.podcast

بهالحلقة الخاصة بعنوان “The Chromosome of Love” ❤️استضفنا السيدة إيمان، أم قوية وملهمة لطفلة عندها متلازمة داون (Trisomy 21).حكينا سوا عن:✨ شو يعني متلازمة داون فعلاً، بعيدًا عن المفاهيم الغلط✨ كيف كانت لحظة تلقي الخبر… والمشاعر يلي مرقت فيها✨ تفاصيل يومها كأم، والتحديات اليومية✨ كيف الحب بيغيّر كل شي… وبيصير القوة الحقيقية✨ نصائح لأي أهل ممكن يمرّوا بنفس التجربةهالحلقة مش بس قصة… هي رسالة حب، ووعي، وقوة 💛رح تغيّر نظرتك لهالموضوع وتخليك تشوف الجمال بطريقة مختلفة.💬 خبرونا رأيكم بالحلقة، وشو أكتر شي لمسكم فيها

في الحلقة الثامنة من بودكاست بيناتنا | Between Us، استضفنا يوسف كازون، طالب بالـ Grade 12، ولكن بعقلية بطل حقيقي 💪يوسف قدر بعمر صغير يحقق إنجازات مميزة بعالم الرياضات القتالية، تحديدًا بالمواي تاي، وعم يبني لنفسه طريق مختلف عن أغلب الشباب بهيدا الجيل.بهالحلقة، حكينا عن:كيف ممكن تبني Champion Mindset بعمر صغيرالفرق بين حياة الالتزام (discipline) وحياة الراحةكيف بلّش يوسف رحلته بالرياضة وشو التحديات اللي واجههاليش الرياضة أساسية لكل شاب، خصوصًا بهيدا الزمن يلي مليان distractionsحلقة ملهمة لكل شاب حابب يطوّر حاله ويكسر الروتين، ويخلق نسخة أقوى من نفسه 🔥🎧 تابعوا الحلقة كاملة لتتعرفوا كيف ممكن تبني عقلية البطل من هلّق📌 لا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس 🔔📍 تابعونا على إنستغرام: @bainetna.podcast