In deze aflevering duiken we diep in mentale welzijn vanuit een islamitisch perspectief, naar aanleiding van de inspirerende workshop van Soraya, onze burnout-coach. Wat betekent mentale gezondheid écht in ons geloof, en waar gaat het vaak mis in hoe we ernaar kijken?

We bespreken veelvoorkomende misconcepties, zoals het idee dat sabr betekent dat je altijd maar moet doorgaan, of dat rust nemen gelijkstaat aan zwakte. Spoiler: dat is het dus niet.

Verder staan we stil bij verschillende vormen van zelfzorg:

• Wat laadt ons op?
• Wanneer gaan we onbewust in spaarstand?
• En hoe herken je het verschil tussen “even doorbijten” en structureel over je grenzen gaan?

Een eerlijke, herkenbare en verdiepende aflevering over luisteren naar je lichaam, vertrouwen op Allah én verantwoordelijkheid nemen voor je mentale welzijn.

✨ Een aflevering voor iedereen die zoekt naar balans, rust en een zachtere manier van zorgen – voor zichzelf én anderen.

Volg ons op instagram:

🎙️ De Podcast: Zusters in Zaken

🏥 Praktijk Alinsaan: Ghis

🤰🏽Vroedvrouw Ateka

🔥Burnout-coach: Amal Coaching: Soraya

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welkom bij onze wekelijkse zaagmoment!

Elke week komen we samen om stoom af te laten — liefdevol, eerlijk, soms hilarisch en altijd herkenbaar.

Alexi, krachtcoach en ondernemer, zaagt heerlijk over onverwachte ziektes van de crèche, combinatie van werken (of juist niet werken) en de onkosten die dat meebrengt. We leggen de schuld bij de crèche, waar het hoort.

Volg Alexi op https://www.instagram.com/alexi_beton/

Heb jij ook een momentje van frustratie, een herkenbaar verhaal, of iets wat je van je hart wil?

Stuur het in voor de volgende aflevering!

Volg ons op instagram:

🎙️ De Podcast: Zusters in Zaken

🏥 Praktijk Alinsaan: Ghis

🤰🏽Vroedvrouw Ateka

🔥Burnout-coach: Amal Coaching: Soraya

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering bespreken we onderwerpen die schuren, confronteren en soms zelfs pijn doen. Thema’s die haaks lijken te staan op onze islamitische waarden, maar waar we in de praktijk wél mee te maken krijgen door ons cliënteel.

We hebben het onder andere over:

• Abortus omwille van het geslacht van het kindje
• Suïcidegedachten bij moeilijke perioden
• Het gebruik van mantra’s en spirituele praktijken die niet stroken met ons geloof

Dit zijn geen makkelijke gesprekken. Toch kiezen we ervoor om ze niet uit de weg te gaan.

🧭 Onze insteek

We spreken vanuit:

• onze rol als zorgverleners
• onze verantwoordelijkheid om veiligheid, mentale gezondheid en compassie voorop te zetten
• én onze identiteit als moslima’s, die het geloof niet los zien van zorg, maar ook niet gebruiken als wapen.

We verkennen hoe je grenzen bewaakt zonder te veroordelen, hoe je aanwezig kunt blijven bij iemand die keuzes overweegt die jij zelf niet zou maken, en hoe belangrijk het is om onderscheid te maken tussen begrijpen en goedkeuren.

Volg ons op instagram:

🎙️ De Podcast: Zusters in Zaken

🏥 Praktijk Alinsaan: Ghis

🤰🏽Vroedvrouw Ateka

🔥Burnout-coach: Amal Coaching: Soraya

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.