Astrologie und Horoskope sind im Hype. Und sie werden auch bei der Partnersuche immer wichtiger. Immer mehr Menschen legen ihr Leben in die Hand der Sterne und basieren ihre Entscheidungen auf himmlischen Konstellationen.

Aber wie soll die Konstellation der Sterne dir dabei helfen, die grosse Liebe zu finden?

Was hat die Astrologie, was der Religion fehlt?

Und warum ist an diesen verflixten Horoskopen doch immer etwas Wahres dran?

Getränk: Pangalaktischer Donnergurgler - Gin - Zitronensaft - Curacao Blue - Wodka - Tequila Silver - Sekt

Kapitel

(00:00:00) Fragen & Getränk

(00:01:37) Astrologie im Dating

(00:02:53) Ist unser Leben vorherbestimmt?

(00:03:43) Astrologie als romantische Alternative

(00:05:01) Astrologie als Religionsersatz

(00:06:38) Warum Horoskope oft zutreffen

(00:08:51) Grenzen der Astrologie

(00:09:33) Auflösung Getränk

Wusstest du, dass dein Wohlbefinden stark von deinem Blutzuckerspiegel abhängt?

In unserer täglichen Ernährung treiben wir unseren Blutzucker oft in die Höhe. Diese Blutzuckerspitzen führen zu Müdigkeit, Heisshungerattacken und gesundheitlichen Problemen.

Es gibt aber 5 einfache Tricks aus der Wissenschaft, damit wir unseren Blutzucker in Schach halten können und uns dadurch besser fühlen und gesünder leben. Diese stelle ich dir in dieser Podcastfoge vor.

Getränk: Bloody Mary - Tomatensaft -Wodka -Zitrone -Pfeffer -Salz & Tabasco

Timestamps

(00:00:00) Fragen & Getränk

(00:01:42) Zucker-Irrtum

(00:02:39) Zucker ist gleich Zucker

(00:03:27) Trick 1: Reihenfolge

(00:04:37) Trick 2: Vegetarische Vorspeise

(00:05:27) Trick 3: Dessert nach Essen

(00:06:49) Trick 4: Essig

(00:07:33) Trick 5: Bewegung nach dem Essen

(00:08:25) Zusammenfassung Tricks

(00:09:04) Verarbeitetes Essen

(00:10:44) Auflösung Getränk

Seit es ihn gibt, wird über Zucker viel behauptet. Fast nichts hat einen vermeintlich so grossen Einfluss auf unseren Körper und unsere Gesundheit: “Zucker gibt Energie, Zucker macht dick und mit dem richtigen Zucker wachsen die Brüste von Frauen, ohne dass sie sonst zunehmen.” All diese Behauptungen gehen am eigentlichen Problem vorbei: unserem Blutzucker.

Denn der Blutzucker und vor allem sein Verlauf sind entscheidend dafür, was mit unserem Körper passiert.

Es geht nicht nur darum, wie viel oder welchen Zucker wir essen, sondern dass unser Blutzucker keine schnellen Spitzenwerte erreicht und wir deswegen in ein Zuckerloch fallen. Denn ein Zuckerloch ist verheerend für unser Wohlbefinden und führt uns in einen Teufelskreis von Heisshunger und Müdigkeit.

In dieser Episode erfährst du:

• Die Geschichte des Zuckers und seine Verbreitung

• Woher die Behauptung kommt, dass Zucker die Brüste grösser macht

• Warum Blutzuckerspitzen problematisch sind und wie sie zu einem Teufelskreis von Heisshunger und Müdigkeit führen

• Zwei einfache Tipps, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden: Vermeide Snacks oder kombiniere Zucker mit anderen Nahrungsmitteln

Getränk: Mojito ohne Zucker -Weisser Rum -Crushed Ice -Limette -Sprudelwasser -Doppelt so viel Minze wie sonst

Timestamps

(00:00:00) Fragen & Getränk

(00:01:50) Geschichte des Zuckers

(00:03:08) “Zucker macht die Brüste grösser”

(00:03:57) Unser Zuckerkonsum

(00:04:42) Blutzuckerspitzen: das wahre Problem

(00:08:06) 2 Essenstipps gegen hohen Blutzucker

(00:09:31) Zusammenfassung & Auflösung Getränk