Why Your New Year's Resolutions Fail — And How to Make Them Stick
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Why Your New Year's Resolutions Fail — And How to Make Them Stick
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
At a time when most people set New Year's resolutions but only a few keep them, this episode explains the neurobiology and psychology behind habits—how the striatum, frontal cortex and dopamine create shortcuts that drive behaviour.
Learn the habit loop (cue → craving → response → reward) and the four laws for change: make cues obvious, cravings attractive, responses easy and rewards satisfying. Practical tips include habit stacking, shaping your environment, removing bad cues, and using accountability and gratitude to reinforce success.
Noch keine Rezensionen vorhanden