Why “Eat Less, Move More” Fails Moms — And What Actually Works for Sustainable Weight Loss
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Why “Eat Less, Move More” Fails Moms — And What Actually Works for Sustainable Weight Loss
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Über diesen Titel
If you’ve been told to “eat less and move more” but you’re still not losing weight, this episode is going to change the way you see your metabolism. Most moms don’t have a willpower problem — they have a metabolism that’s been slowed down by chronic dieting, stress, and not eating enough.
In this episode, you’ll learn:
- Why traditional dieting fails moms
- How metabolic adaptation actually works
- Why muscle is the real key to fat loss
- The habits that support your metabolism instead of slowing it down
- A simple 4-step plan to restart your metabolism today
If you want sustainable weight loss — without restriction — this episode is your roadmap.
~~~Resources~~~
- Grab your free guide: The Balanced Blood Sugar Blueprint for Moms
- Follow me on Instagram: @erika.volling
- Book a free coaching call: https://calendly.com/erikarosewellness/discovery-call
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