Was du erstmal über Mental Health wissen musst

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Über diesen Titel

Was bedeutet eigentlich 'Mental Health'? Und was brauche ich grundlegend, damit ich mich mental und psychisch wohl fühle? Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Strategien, Therapien und Co. weniger wirksam sind, wenn wir entscheidende Dinge nicht beachten. In dieser Folge gehe ich auf diese fünf grundlegenden und essentiellen Aspekte der Mental Health genauer ein.

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

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✨ Achja, und auch über eine Bewertung würde ich mich sehr freuen. ✨

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