In dieser Folge geht es um eine Frage, die wir uns alle schon mal gestellt haben: Wann bin ich eigentlich ein „echter“ Läufer?

Martin spricht offen über die Zweifel, die uns an der Ampel oder beim Blick auf Strava beschleichen. Wir sprechen darüber, warum die sogenannte „Marathon-Mafia“ uns oft einredet, dass wir nicht dazugehören, wenn wir keine 42,195 Kilometer in den Beinen haben.

In dieser Folge:

• 00:00 – Intro & der Blick an der Ampel
• 03:00 – Die Marathon-Mafia: Wer zieht eigentlich die Grenzen?
• 07:19 – Pace-Scham & Strava-Angst: Warum uns Vergleiche den Spaß rauben
• 11:52 – Mein persönlicher „Thursday-Morning-Moment“: Wann ich mich endlich als Läufer fühlte
• 13:20 – Das Plädoyer: Du bist Läufer. Punkt.

Martin erzählt von seinem eigenen Weg, von der Angst vor der Pace-Scham und dem Moment, in dem er endlich verstanden hat, dass es kein Zertifikat braucht, um sich Läufer zu nennen. Es geht um das Gefühl, ein „nasser Sack“ zu sein, um den Druck von High-End-Ausrüstung und darum, warum wir uns oft selbst kleinmachen.

Aber vor allem geht es um den einen entscheidenden Moment an einem ganz normalen Donnerstagmorgen, der alles verändert hat. Eine ehrliche, motivierende Folge über das Ankommen bei sich selbst – ganz egal, wie schnell oder wie weit du läufst.

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