Wie lange willst du dein Leben noch auf später verschieben?

Ich habe lange gedacht, Genuss sei etwas für die guten Tage. Für Zeiten ohne Schmerzen, ohne Einschränkungen. Bis ich gemerkt habe, dass ich damit auf ein Leben warte, das vielleicht nie kommt.

In dieser Folge erzähle ich, warum Genuss für mich nichts mit Luxus zu tun hat — sondern mit Lebensqualität. Gerade dann, wenn der Körper nicht immer mitspielt.

Eine persönliche Folge, die dich daran erinnern darf, dass das Leben nicht erst beginnt, wenn alles perfekt ist.

In dieser Folge schaue ich auf das Jahr 2025 zurück und erzähle, was sich für mich wirklich verändert hat. Ich spreche über Urlaub, Begegnungen, Zeit mit Menschen, die mir guttun – und über einen Schritt, der mein Jahr geprägt hat - Nach sechs Jahren habe ich etwas losgelassen, das lange Teil meines Alltags war. Ohne große Ankündigung, aber mit spürbaren Folgen. Eine persönliche Folge über Veränderung, neue Wahrnehmung und darüber, wie sich ein Jahr anfühlt, in dem man leise Entscheidungen trifft, die viel bewegen.

In dieser Folge erzähle ich, warum mich der Urlaub in Ägypten überrascht hat – körperlich wie mental. Wärme, Wasser und mein erstes Schnorcheln haben meinen Körper völlig anders reagieren lassen, als ich es von Zuhause kenne. Delfine, ein Mantarochen, bunte Riffe und eine Herzlichkeit, die mich emotional erwischt hat. Und dann: die Rückkehr in den Alltag.

Eine Folge über Leichtigkeit, Mut und das, was bleibt, wenn der Urlaub vorbei ist.