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  • Que se passe-t-il dans notre cerveau quand on délègue notre réflexion à une IA ?
    Feb 18 2026

    Des chercheurs du MIT ont mené une expérience sur quatre mois, dans un contexte éducatif pour comprendre le coût cognitif de l’IA générative comme ChatGPT et autres lors de la rédaction d’un essai.

    Dans cet épisode on revient sur les premières études sur les répercussions potentiels de l'IA sur notre capacité à réfléchir, mémoriser et à être créatif.

    Et vous qu'en dites-vous? Comment utilisez-vous l'IA?

    Discutons en commentaires ;)

    ***

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    7 Min.
  • Le techno-strain, nouvelle charge mentale invisible au travail
    Feb 5 2026

    Avez-vous une sensation de pression constante dès le réveil à l'idée d'ouvrir votre ordinateur?

    Une fatigue mentale dès les premières heures de la matinée face à l'avalanche de messages à traiter?

    Vous n'êtes pas seul.

    Une nouvelle étude a analysé l'intensification du travail causée par nos environnement professionnels numériques qui a été identifié par les chercheurs sous le nom de techno-strain.

    Bonne écoute

    Laurie

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    Des questions sur mon offre auprès des organisations?

    https://vivalaoffline.com/contact/

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    5 Min.
  • Faire des efforts réfléchis serait-il la clé de la santé et de notre joie de vivre?
    Jan 14 2026
    Escaliers ou ascenseur ? Quand le choix existe, 80% des personnes prennent l'option... du moindre effort. Pourquoi?! En partie parce que notre cerveau est programmé pour économiser de l'énergie. C'est ce qui a favorisé notre survie jusqu'à maintenant! Oui mais voilà, notre environnement a radicalement changé et aujourd'hui le monde entier travaille à réduire tous nos efforts... Pourtant les efforts ne sont pas des ennemis de notre bien-être... au contraire! C'est l'effort qui donne du sens à nos actions, nous donne un sentiment d'utilité, de compétence... Nouvel épisode de podcast dans lequel je nous invite à repenser notre perception de l'effort: Faire des efforts réfléchis serait-il la clé de la santé et de notre joie de vivre? Bonne écoute Laurie PS: pour rejoindre le défi Mieux dormir en 2026: https://vivalaoffline.com/defimieuxdormiren2026/
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    5 Min.
  • NEO, premier robot humanoïde grand public
    Dec 4 2025

    Sommes-nous prêts à ouvrir la porte de nos maisons à un robot domestique?

    Je décortique l'annonce de l'arrivée du premier robot humanoïde pour le grand public dès 2026 aux États-Unis:

    - Particularité de NEO, le premier robot humanoïde

    - 3 enjeux pour les utilisateurs de sa peau à l'économie de l'intimité

    Bonne écoute

    PSS: dites-moi ce que vous en pensez en commentaires!

    Laurie

    Pour rejoindre mon webinaire du 10 décembre prochain (+ redif pendant 7 jours):

    https://vivalaoffline.com/webinaire_parents/

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    7 Min.
  • Balade en forêt pour réduire le stress numérique
    Nov 19 2025

    Épisode spécial aujourd'hui j'enregistre ce podcast en marchant en forêt pour vous parler des bienfaits d'une promenade en nature dans nos vies connectées:

    - je vous fais un court rappel des effets néfastes populaires de l'hyperconnexion

    - je partage l'une des expériences de mon enfance qui a façonné mon lien avec la nature

    - je m'attarde sur les quantité de nature qui font du bien à votre corps et santé mentale

    Bonne écoute et défi ;)

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    6 Min.
  • IA et robots, comment préparer sa famille?
    Nov 5 2025

    J'ai l'immense privilège de recevoir Dr Serge Tisseron, psychiatre de renom, docteur en psychologie habilité à diriger des recherches en Sciences humaines cliniques et auteurs de plus de 40 livres notamment pour soutenir une saine gestion des écrans de la télévision au téléphone en famille.

    Ensemble nous discutons des écrans en famille, des robots et de l'IA comme psy!

    Bonne écoute

    : 0:00 Introduction

    0:06 Notre rapport aux objets

    16:00 L'extimité

    24:00 Les photos d'enfants

    29:00 La parentalité à l'ère numérique

    36:00 Les mesures de protection dans la gestion des écrans

    37:00 La guerre contre les enfants

    42:00 Les assistants vocaux, la prochaine bataille des parents

    44:00 L'IA comme une écoute

    45:00 Les limites de l'IA comme thérapeute

    52:00 Éduquer les enfants aux IA

    55:00 Valorisation des enfants par les parents

    58:00 Accepter le risque

    59:00 Les chatbots VS les psychothérapeutes

    1:00:03 Les robots

    1:00:08 Le robot bébé phoque

    1:00:10 Terminé Terminator!

    1:00:15 Les pièges à venir avec les robots domestiques

    1:00:17 Comprendre les erreurs passées pour agir demain

    Pour découvrir Dr Tisseron: https://sergetisseron.com/

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    1 Std. und 23 Min.
  • Que devient l'humain dans la transformation numérique?
    Oct 23 2025

    Je reçois Elsa Godart, philosophe, essayiste et psychanalyste française. Elle a cofondé l’Institut de Recherche en Éthique du Sujet Numérique (IRESN).

    Nous discutions ensemble :

    • De l’évolution de nos pratiques en ligne du selfie à aujourd’hui
    • Des questions indispensables à se poser face à la transformation numérique que nous vivons pour nous et nos enfants
    • De ce qu’elle décrit comme le « politique show » où l’image prend le dessus sur tout
    • De l’importance de la philosophie dans l’éthique numérique

    Elsa Godart nous fait aussi le grand honneur de lire un extrait de son dernier ouvrage, publié en septembre, un livre et combat « Le droit des gens virtuel »

    Pour la joindre : https://iresn.fr/

    Que pensez-vous de notre conversation, laissez-nous vos commentaires.

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    59 Min.
  • On parle encore des téléphones… alors qu’il faudrait parler d’IA et de robots
    Oct 8 2025

    Dans cet épisode je vous partage les erreurs majeures autour de la gestion des écrans en société pour les plus jeunes et dans les écoles. Je termine avec des pistes de réflexion pour parents, institutions et écoles.

    • La première chose à bannir de nos discussions sur les écrans
    • La vitesse des institutions dans un contexte de transformation numérique
    • Condamner au lieu d’essayer de comprendre l’utilisation
    • La réalité des écrans dans les écoles
    • 6 réflexions pour les parents
    • Messages aux institutions et écoles

    Dites-nous ce que vous en pensez en commentaires!

    N'oubliez pas de vous abonner :)

    Atelier spécial sur la nomophobie le 22 octobre prochain accessible aux membres du Cercle Vivala.

    Plus d’informations ici : https://vivalaoffline.com/cercle-vivala/

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    23 Min.