Việt Thống Hưng Thịnh Titelbild

Việt Thống Hưng Thịnh

Việt Thống Hưng Thịnh

Von: Việt Thống
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

 Việt Thống Hưng Thịnh: Hơn 15 năm kinh nghiệm, uy tín hàng đầu. Chuyên sản xuất & lắp đặt cửa lưới chống muỗi, côn trùng, vách ngăn lạnh rèm tổ ong; Gia công con lăn công nghiệp, băng tải hàng; Sản xuất & cung cấp xe nước mía, máy bào vỏ mía chất lượng. https://vietthong.vnCopyright Việt Thống Hygiene & gesundes Leben Kunst
Folgen
  • Giấc ngủ ngon cho cả nhà – Bí quyết cho cuộc sống khỏe mạnh - Podcast Việt Thống

    Giấc ngủ ngon cho cả nhà – Bí quyết cho cuộc sống khỏe mạnh - Podcast Việt Thống
    Jan 18 2025
    Xin chào các bạn! Chào mừng bạn đến với podcast của Việt Thống - nơi chúng ta cùng chia sẻ những mẹo hay để nâng cao chất lượng cuộc sống. Tôi là Phú, và hôm nay, chúng ta sẽ bàn về một chủ đề rất quan trọng nhưng đôi khi bị bỏ quên: Giấc ngủ ngon – chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh.Các bạn có biết không? Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp tái tạo năng lượng mà còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc. Trong tập này, chúng ta sẽ khám phá những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ và bí quyết để đảm bảo mọi thành viên trong gia đình bạn đều có một giấc ngủ thật ngon."Tầm quan trọng của giấc ngủLý do giấc ngủ quan trọng: Giấc ngủ không chỉ là thời gian nghỉ ngơi. Đây là lúc cơ thể chúng ta sửa chữa, tái tạo tế bào, và cân bằng cảm xúc. Theo nghiên cứu, người trưởng thành cần từ 7-9 tiếng ngủ mỗi đêm, còn trẻ em và thanh thiếu niên cần nhiều hơn. Thiếu ngủ không chỉ khiến chúng ta mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch và suy giảm trí nhớ."Ảnh hưởng đến các nhóm đối tượng:Đối với trẻ em, giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí tuệ và thể chất.Người lớn thiếu ngủ thường gặp căng thẳng, mất tập trung, giảm năng suất làm việc.Người cao tuổi nếu ngủ không đủ giấc có thể cảm thấy mệt mỏi, dễ mắc các bệnh lý.Những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủKhông gian ngủ: Một không gian yên tĩnh, thoáng mát là điều kiện lý tưởng để có giấc ngủ ngon. Ánh sáng và tiếng ồn có thể là thủ phạm lớn khiến bạn khó ngủ.Chất lượng không khí: Không khí trong lành, không có côn trùng hay bụi bẩn sẽ giúp giấc ngủ sâu hơn. Đây là lý do tại sao việc giữ không gian sống sạch sẽ và thoáng đãng lại quan trọng đến vậy.Thói quen trước khi ngủ: Dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ khiến não bạn khó thư giãn. Ăn uống quá no hoặc dùng chất kích thích như cà phê cũng gây khó ngủ.Tâm lý: Căng thẳng và lo âu là kẻ thù của giấc ngủ. Thay vào đó, hãy thư giãn bằng cách đọc sách, thiền hoặc nghe nhạc nhẹ trước khi ngủ."Bí quyết để cả gia đình có giấc ngủ ngonTạo thói quen ngủ đều đặn: Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày, kể cả cuối tuần.Đầu tư vào không gian ngủ:Dọn dẹp phòng ngủ để giữ không gian thoáng đãng.Sử dụng rèm tối màu hoặc rèm tổ ong để giảm ánh sáng và tiếng ồn.Đảm bảo giường ngủ sạch sẽ, thoải mái, và chọn loại gối phù hợp với tư thế ngủ.Kiểm soát không khí và môi trường:"Lắp đặt cửa lưới chống muỗi để loại bỏ hoàn toàn nguy cơ bị muỗi làm phiền.""Dùng máy lọc không khí hoặc trồng cây xanh trong phòng để tăng độ ẩm và thanh lọc không khí."Tắt thiết bị điện tử trước khi ngủ: Giảm ánh sáng xanh từ điện thoại, TV ít nhất 1 giờ trước khi đi ngủ.Tạo thói quen thư giãn:Thiền nhẹ hoặc tập thở để giảm căng thẳng.Nghe nhạc nhẹ hoặc tiếng thiên nhiên để tạo cảm giác thư giãn.Chia sẻ câu chuyện thực tếTôi từng nhận được chia sẻ từ chị Thu – một người mẹ hai con ở Hà Nội. Chị nói rằng con chị thường xuyên mất ngủ do muỗi và tiếng ồn từ đường phố. Sau khi cải thiện phòng ngủ bằng cách lắp cửa lưới chống muỗi và rèm tổ ong, không khí trong nhà chị thoáng hơn, giấc ngủ của cả gia đình cũng cải thiện đáng kể. Chị bảo rằng chỉ sau vài tuần, chị cảm thấy cả nhà vui vẻ, tràn đầy năng lượng hơn.Cuối cùngMột giấc ngủ ngon không chỉ là chìa khóa cho sức khỏe mà còn là nền tảng của hạnh phúc gia đình. Hãy nhớ rằng, chỉ cần thay đổi nhỏ trong thói quen và không gian sống, bạn có thể giúp cả gia đình ngủ ngon hơn mỗi ngày.Nếu bạn yêu thích những chia sẻ trong tập này, hãy đừng quên theo dõi podcast của chúng tôi để không bỏ lỡ các mẹo hay cho cuộc sống khỏe mạnh.Cảm ơn bạn đã lắng nghe! Chúc bạn và gia đình có những giấc ngủ thật ngon. Xin chào và hẹn gặp lại trong tập tiếp theo!
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    4 Min.
  • Tại Sao Chúng Ta Cần Quan Tâm Đến Không Gian Trong Nhà Nhiều Hơn? | Việt Thống

    Tại Sao Chúng Ta Cần Quan Tâm Đến Không Gian Trong Nhà Nhiều Hơn? | Việt Thống
    Nov 9 2024
    Chào mừng các bạn đã đến với kênh podcast Việt Thống! Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn về một chủ đề rất gần gũi với cuộc sống hằng ngày: Tại sao chúng ta cần quan tâm đến không gian trong nhà nhiều hơn?Đôi khi, chúng ta nghĩ rằng chỉ cần quan tâm đến vẻ đẹp bên ngoài của ngôi nhà hoặc ngăn nắp bên trong là đủ. Nhưng thật ra, không gian trong nhà có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tâm trạng và chất lượng cuộc sống của chúng ta. Vậy thì, những yếu tố nào trong không gian sống lại quan trọng đến vậy? Hãy cùng mình khám phá ngay nhé!Không gian sống và sức khỏe của bạnKhi ở trong nhà, chúng ta có thể không nhận ra, nhưng không khí và ánh sáng trong không gian sống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe hằng ngày. Việc sống trong một không gian bí bách, thiếu ánh sáng tự nhiên hoặc không khí không lưu thông có thể gây ra nhiều vấn đề như:Tình trạng căng thẳng: Một không gian sống tù túng sẽ dễ khiến chúng ta cảm thấy bức bối, dễ căng thẳng, và thậm chí có thể gây ra triệu chứng mệt mỏi kéo dài.Dễ mắc các bệnh về đường hô hấp: Khi không khí trong nhà không được lưu thông tốt, vi khuẩn, nấm mốc và các chất gây dị ứng sẽ dễ sinh sôi. Điều này ảnh hưởng đến đường hô hấp, nhất là với những người nhạy cảm như trẻ nhỏ và người lớn tuổi.Giảm chất lượng giấc ngủ: Một không gian thiếu thoáng mát hoặc ẩm ướt không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ mà còn làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể không được phục hồi hoàn toàn.Tăng cường năng lượng và sự thoải mái với không gian tối ưuKhông gian sống có tác động mạnh mẽ đến năng lượng của bạn mỗi ngày. Một không gian thoáng đãng, sạch sẽ không chỉ giúp tăng năng lượng mà còn tạo cảm giác thoải mái và an tâm. Bạn có biết không, chỉ cần mở rộng một chiếc cửa sổ hay bổ sung thêm cây xanh là đã có thể cải thiện đáng kể không khí trong nhà.Ánh sáng tự nhiên: Khi tối ưu hóa không gian để đón ánh sáng tự nhiên vào phòng, bạn không chỉ tiết kiệm điện mà còn giúp cơ thể điều chỉnh nhịp sinh học. Ánh sáng mặt trời vào buổi sáng giúp bạn tỉnh táo, trong khi buổi tối nên giảm độ sáng để dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.Tạo không gian xanh: Bổ sung thêm các loại cây xanh trong nhà không chỉ làm đẹp không gian mà còn giúp thanh lọc không khí, giảm căng thẳng, tạo sự tươi mới và sức sống cho căn nhà.Cải thiện không gian sống một cách khoa họcKhông gian sống không chỉ là nơi nghỉ ngơi, mà còn là môi trường phát triển của mỗi thành viên trong gia đình. Để tối ưu hóa không gian sống, bạn có thể áp dụng một số giải pháp đơn giản và khoa học sau:Sắp xếp nội thất thông minh: Hãy loại bỏ những vật dụng không cần thiết để tạo khoảng không thoáng đãng hơn. Điều này không chỉ giúp không gian gọn gàng mà còn giúp tinh thần cảm thấy nhẹ nhàng hơn.Lựa chọn vật liệu phù hợp: Sử dụng các vật liệu an toàn, không gây dị ứng sẽ giúp không gian sống thêm phần dễ chịu. Ví dụ, các loại vật liệu tự nhiên hoặc có khả năng cách nhiệt tốt sẽ giảm nhiệt độ trong nhà vào mùa nóng.Đảm bảo thông gió: Luôn đảm bảo nhà cửa được thông gió tốt để không khí được lưu thông, hạn chế tối đa việc không khí tù túng trong nhà. Đây cũng là cách giúp loại bỏ các mầm bệnh tiềm ẩn và giữ cho không gian luôn trong lành.Không gian sống lý tưởng cho mỗi thành viên trong gia đìnhKhông gian sống lý tưởng không chỉ phụ thuộc vào kích thước ngôi nhà mà còn ở cách bố trí để tạo sự thoải mái cho tất cả mọi người trong gia đình.Đối với trẻ nhỏ, chúng ta cần đảm bảo không gian sạch sẽ và thoáng khí để trẻ có thể thoải mái vui chơi.Với người cao tuổi, không gian yên tĩnh và an toàn là yếu tố quan trọng để tạo cảm giác bình yên, dễ chịu.Còn với người trẻ và người đi làm, không gian cần được bố trí hợp lý, sáng tạo để kích thích sự tập trung và năng lượng tích cực trong công việc.Để tạo ra một không gian sống lành mạnh, chúng ta không cần phải thay đổi quá nhiều hay...
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    5 Min.
  • Cách phòng chống muỗi đốt để bảo vệ sức khỏe gia đình trong mùa mưa

    Cách phòng chống muỗi đốt để bảo vệ sức khỏe gia đình trong mùa mưa
    Oct 29 2024
    Xin chào các bạn, chào mừng các bạn đến với podcast của Việt Thống – nhà sản xuất cửa lưới chống muỗi uy tín hàng đầu. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cách phòng chống muỗi đốt để bảo vệ sức khỏe gia đình trong mùa mưa, khi mà loài muỗi có thể sinh sôi mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Đặc biệt, mình sẽ chia sẻ một số mẹo hữu ích và dễ thực hiện để giúp ngôi nhà của bạn luôn an toàn, không còn nỗi lo về muỗi.

    Phần 1: Tại sao cần chú ý phòng chống muỗi trong mùa mưa?

    Như các bạn biết, mùa mưa là thời điểm lý tưởng để muỗi sinh sản. Đặc biệt là muỗi vằn, loài mang theo nguy cơ lây lan các bệnh nguy hiểm như sốt xuất huyết, Zika hay viêm não Nhật Bản. Khi nước đọng lại ở các vũng nước, chậu cây, máng nước, đây là những nơi muỗi có thể đẻ trứng và phát triển thành ấu trùng trong vòng chỉ vài ngày.Điều này khiến cho chúng ta phải cảnh giác và tìm cách phòng ngừa muỗi đốt, bởi sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình có thể bị đe dọa, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.

    Phần 2: Những cách phòng chống muỗi hiệu quả ngay tại nhà

    Vậy làm thế nào để chúng ta có thể phòng chống muỗi hiệu quả, đặc biệt là trong mùa mưa? Dưới đây là một vài cách mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay:
    1. Loại bỏ nơi muỗi sinh sản
      Việc đầu tiên và quan trọng nhất là hạn chế môi trường muỗi sinh sản. Bạn nên thường xuyên kiểm tra và dọn dẹp những nơi có thể tích tụ nước như chậu hoa, máng xối, hay các đồ vật bỏ không ngoài trời. Hãy đảm bảo không có bất kỳ vũng nước nào để muỗi không thể đẻ trứng.
    2. Sử dụng cửa lưới chống muỗi
      Đây là một giải pháp vô cùng hiệu quả và tiện lợi. Cửa lưới chống muỗi của Việt Thống không chỉ ngăn chặn muỗi và các loại côn trùng mà còn giữ cho ngôi nhà thông thoáng, mát mẻ, đặc biệt trong những ngày hè oi bức. Bạn có thể lắp đặt cửa lưới tại các khung cửa sổ, cửa chính hoặc thậm chí là ban công để bảo vệ toàn diện cho ngôi nhà.(Link xem mẫu: https://vietthong.vn/cua-luoi-chong-muoi/)
    3. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên
      Một cách đuổi muỗi tự nhiên mà rất nhiều gia đình hiện nay ưa chuộng là sử dụng các loại tinh dầu đuổi muỗi như sả, bạc hà, hoặc oải hương. Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán hoặc đơn giản là thoa lên da để tránh bị muỗi đốt.
    4. Sử dụng đèn bắt muỗi và quạt điện
      Đèn bắt muỗi hay quạt điện không chỉ giúp làm mát không gian mà còn giúp giảm lượng muỗi trong nhà. Đây là những thiết bị an toàn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ.
    5. Mặc quần áo dài tay
      Nếu bạn phải ra ngoài vào buổi tối, khi muỗi hoạt động mạnh, việc mặc quần áo dài tay và sáng màu có thể giúp hạn chế muỗi tấn công.
    Phần 3: Lời kết

    Vậy là hôm nay, chúng ta đã cùng nhau khám phá những phương pháp phòng chống muỗi hiệu quả để bảo vệ sức khỏe gia đình trong mùa mưa. Đừng quên rằng, việc giữ cho môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng và sử dụng các biện pháp phòng ngừa như cửa lưới chống muỗi sẽ giúp bạn và gia đình yên tâm hơn trước sự phiền toái của muỗi và các loài côn trùng khác.

    Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn có thêm những giải pháp thiết thực để bảo vệ những người thân yêu.

    Cảm ơn các bạn đã lắng nghe podcast hôm nay. Hẹn gặp lại các bạn trong những số tiếp theo của Việt Thống, nơi chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu thêm nhiều mẹo và kiến thức bổ ích về sức khỏe và cuộc sống.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    4 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden