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Up Your Total Glow - German

Up Your Total Glow - German

Von: Ruth Balsiger
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Über diesen Titel

 Up Your Total Glow – Willkommen. Mit Up Your Total Glow möchte ich Dir Mut machen und zeigen, wie auch Du mit einfachen action steps zu der strahlendsten, energie geladensten, gesündesten Version von Dir selber zurückfinden kannst und zwar auf liebevolle Weise. Das heisst ganz konkret, dass ich Dich in diesem Podcast mit einfachen Action Steps dabei unterstütze, wie Du über gesunde Ernährung und Lebensweise, sowie positive Gedanken eine Beziehung zu Dir und Deinem Körper aufbaust, die auf Liebe basiert und nicht auf Diät Mentalität, Restriktion oder Ich-darf-ich-sollte-nicht-denken. In Up-Your-Total-Glow rüste ich Dich mit fundiertem Fachwissen aber auch meiner langjährigen Berufs- und persönlichen Erfahrung aus, so dass Du Deine Gesundheit in Deine eigenen fähigen Hände nehmen kannst. Denn ich glaube, dass Du auf diese Welt gekommen bist um Dein bestes Leben zu leben und das geht nur, wenn Du Dich in Dir selber pudelwohl fühlst!www.ithriveforhealth.com© 2026 Up Your Total Glow - German Hygiene & gesundes Leben
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  • Episode: Deinem Körper zuzuhören klingt schön – aber wie geht das eigentlich?

    Episode: Deinem Körper zuzuhören klingt schön – aber wie geht das eigentlich?
    Jan 18 2026

    „Hör auf Deinen Körper“ –
    ein gut gemeinter Rat, der für viele Menschen trotzdem abstrakt bleibt.

    In dieser Episode von Up Your Total Glow sprechen wir darüber,
    was es wirklich bedeutet, dem eigenen Körper zuzuhören –
    jenseits von Perfektion, Achtsamkeitsdruck und Selbstoptimierung.

    Du erfährst:

    • warum Körperwahrnehmung oft so schwerfällt
    • wie Emotionen und Symptome als Information verstanden werden können
    • was Ayurveda über Körperintelligenz lehrt
    • und wie Du im Alltag wieder in Verbindung mit Dir selbst kommst

    ✨ Mit Coaching-Moment, einfachem Action Step
    ✨ und Einladung zum kostenfreien Webinar
    „Neujahr mal anders – Zurück zu Deiner strahlendsten Version“ (31. Januar)
    sowie zum 6-Wochen-Programm „Shine from Within“.

    👉 Hier ist Dein Link zum kostenfreien Webinar „Neujahr mal anders – Zurück zu Deiner strahlendsten Version“ :

    https://www.ithriveforhealth.com/webinar-neujahr-mal-anders/

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    8 Min.
  • Episode: Zwischen Motivation und Müdigkeit – warum beides im Januar okay ist

    Episode: Zwischen Motivation und Müdigkeit – warum beides im Januar okay ist
    Jan 11 2026

    Ende Januar fühlen sich viele irgendwo dazwischen:
    nicht mehr voller Neujahrsenergie –
    aber auch nicht ganz angekommen.

    In dieser Episode von Up Your Total Glow spreche ich darüber,
    warum Motivation und Müdigkeit im Januar nebeneinander existieren dürfen
    und was Dein Körper, Dein Nervensystem und Dein Unterbewusstsein jetzt wirklich brauchen.

    Du erfährst:

    • warum Schwanken kein Zeichen von Schwäche ist
    • wie ayurvedische Prinzipien sanfte Veränderung unterstützen
    • weshalb Druck selten nachhaltig wirkt
    • und wie kleine Schritte gerade jetzt Großes bewirken können

    ✨ Mit Coaching-Moment, einfachem Action Step
    ✨ und Einladung zum kostenfreien Webinar
    „Neujahr mal anders – Zurück zu Deiner strahlendsten Version“ (31. Januar)
    sowie unserem 6-Wochen-Programm „Shine from Within“.

    👉 Alle Infos & Anmeldung findest Du in den Shownotes

    https://www.ithriveforhealth.com/webinar-neujahr-mal-anders/

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    9 Min.
  • Warum Vorsätze Dich müde machen – und was Dein System im Januar wirklich braucht

    Warum Vorsätze Dich müde machen – und was Dein System im Januar wirklich braucht
    Jan 4 2026

    Der Januar fühlt sich für viele nicht nach Neuanfang an –
    sondern nach Erschöpfung, Orientierungslosigkeit und innerem Widerstand.

    In dieser Episode von Up Your Total Glow spreche ich darüber,
    warum Neujahrsvorsätze oft nicht greifen
    und was Dein Körper, Dein Nervensystem und Dein Unterbewusstsein im Januar wirklich brauchen.

    Du erfährst:

    • warum Vorsätze weniger mit Disziplin und mehr mit Verbindung zu tun haben
    • wie ayurvedische Prinzipien sanfte Veränderung ermöglichen
    • weshalb Dein System nicht „faul“, sondern müde ist
    • und wie Du das neue Jahr liebevoller beginnen kannst

    Diese Episode ist eine Einladung, den Januar nicht als Leistungsmonat,
    sondern als Ankommenszeit zu sehen.

    ✨ Mit Coaching-Moment & sanfter Einladung zu einem kostenfreien Webinar.

    👉 Kostenloser 15-minütiger Connection Call: https://tidycal.com/ithrive/connection-call
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    6 Min.
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