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Therapie auf den Punkt

Therapie auf den Punkt

Von: Henning Lütje
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Über diesen Titel

IG: therapieaufdenpunkt Mein Podcast zu Theorie und Praxis der Psychotherapie und verwandten Themen: Akzeptanz- und Commitment-Therapie, Philosophie der Psychiatrie, Philosophie des Geistes, Verhaltenstherapie, Persönlichkeitsstile Impressum: https://tinyurl.com/mvau4ymuHenning Lütje Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
  • 1 Jahr Therapie auf den Punkt!
    Feb 22 2026

    Vor genau einem Jahr habe ich die erste Folge auf diesem Podcast hochgeladen! Aus diesem Anlass werfen wir einen Blick zurück und lassen das vergangene Jahr Revue passieren. Außerdem gebe ich einen Überblick über die Hörerstatistiken, erzähle kurz etwas über meine ursprüngliche Motivation hinter dem Podcast, gebe einen kleinen Einblick in den Produktionsprozess und einen Ausblick auf die Themen im kommenden Jahr.

    Vielen Dank für euren Support!

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    Meine Serie zu Grenzen setzen auf YouTube: youtube.com/watch?v=Vk71Rc7h25s&list=PLGBDtdSWY7lndi-CFNguf-pcE1JGn34dt

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    Inhalt:

    0:00 Einleitung

    1:28 Stats, Stats, Stats!

    8:54 Motivation hinter dem Podcast

    18:21 Produktionsprozess

    22:26 Das kommende Jahr

    25:28 Austausch und Danke!

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    28 Min.
  • Cannabis und psychische Gesundheit
    Feb 19 2026

    Viele Menschen kiffen, um mit ihren Depressionen oder Ängsten besser umgehen zu können. Aber funktioniert das eigentlich? Die Debatte um die psychischen Auswirkungen von Cannabis ist auf beiden Seiten geprägt von diversen Mythen. Auf der einen Seite wird Cannabis komplett verteufelt, auf der anderen Seite komplett verharmlost. Aber was sagt eigentlich die Forschung?

    Wir gehen eine Übersichtsstudie zum Zusammenhang zwischen Cannabis und psychischer Gesundheit durch und besprechen im Detail, was wir aus den Daten schlussfolgern können und was nicht. Anschließend beleuchte ich das Thema aus therapeutischer Perspektive vor dem Hintergrund meiner Arbeit auf der Suchtstation.

    Außerdem gebe ich einige Hinweise, falls ihr mit dem Gedanken spielt, euren Konsum zu reduzieren. Ob ihr das tut, ist natürlich eure Entscheidung. Aber ich hoffe, mit dieser Episode zur Grundlage einer informierten Entscheidung beigetragen zu haben.

    Viel Spaß beim Hören! 🚀🚀🚀

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    Quellen:

    Quit The Shit: quit-the-shit.net/qts/

    Übersichtsstudie Auswirkungen von Cannabis auf Gesundheit: link.springer.com/article/10.1007/s00406-024-01880-2

    IQ-Abfall durch Konsum in der Jugend: cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/intelligence-quotient-decline-following-frequent-or-dependent-cannabis-use-in-youth-a-systematic-review-and-metaanalysis-of-longitudinal-studies/26BEC9CBD2A39010C26100278F8CA813

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    Inhalt:

    0:00 Einleitung

    3:17 Mythen über Cannabis

    15:05 Empirische Studienlage

    25:27 Therapeutische Perspektive

    39:00 Kriterien der Abhängigkeit

    43:33 Wie Konsum reduzieren?

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    49 Min.
  • Diagnosen #4 - Der Moderate Konstruktivismus
    Feb 12 2026

    Was ist das Verhältnis von Diagnose und psychischer Störung in der Welt? Der Naive Realismus geht davon aus, dass jeder Diagnose eine feinsäuberlich getrennte und eindeutig bestimmbare Störungsentität in der Welt entspricht. Dies ist jedoch aus verschiedenen Gründen unplausibel.

    Alternative Vorschläge zum Naiven Realismus verfallen oft in einen Relativismus, demzufolge kein Bild der Welt wahrer oder besser ist als irgendein anderes. Diese Position hat jedoch unplausible Konsequenzen im Einzelfall und ist anfällig für das sogenannte Selbstanwendungsproblem.

    Schließlich skizziere ich meine eigene Position, den Moderaten Konstruktivismus, der das Beste aus beiden Welten vereint. Demzufolge enthält jedes Bild der Welt immer subjektive Anteile, die sich aus unseren Interessen, unseren Bedürfnissen und unserem Statusstreben ergeben.

    Andererseits werden Konstruktionen oft durch weltseitige Korrektursignale als unangemessen markiert, was es uns erlaubt, zwischen unterschiedlichen Konstruktionen zu selektieren. Zu guter Letzt stelle ich noch kurz Peters Lieblingsmassenhysterie dar: die Tanzwut.

    Viel Spaß beim Zuhören! 🚀🚀🚀

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    Quellen:

    Mein Text zu Naivem Realismus, Relativismus und Moderatem Konstruktivismus: substack.com/inbox/post/187068647

    Kritik an Störung = Diagnose: substack.com/inbox/post/187606868

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    Inhalt:

    0:00 Einleitung

    3:18 Recap Naiver Realismus

    9:05 Alternativen zum Naiven Realismus

    16:22 Relativismus

    27:02 Radikaler Konstruktivismus

    30:53 Moderater Konstruktivismus

    42:25 Prinzipielle und praktische Prüfbarkeit

    46:00 Fazit

    48:05 Tanzwut auf Wunsch von Peter Kuhn

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    54 Min.
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