The Sweet Spot: Cardio in a Growth Phase
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
The Sweet Spot: Cardio in a Growth Phase
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
Cardio doesn’t have to disappear in a growth phase — but it also isn’t required.
In this episode of Momentum Vitamins, we’re clearing up one of the biggest points of confusion in muscle-building: how much cardio actually supports growth, and when it starts competing with recovery, strength, and staying in a calorie surplus.
We’ll break down why excessive or high-intensity cardio can interfere with the anabolic signal you’re trying to send, what the true “sweet spot” looks like for steps and low-intensity movement, and how to know when cardio is helping versus quietly holding you back.
This conversation is about intention — using cardio as an optional tool for health and enjoyment, not a requirement or a form of compensation.
Because your body can’t chase two rabbits… and your gains deserve clarity.