The Problem Isn’t You: Why We Can’t Out-Discipline Burnout
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The Problem Isn’t You: Why We Can’t Out-Discipline Burnout
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Über diesen Titel
We’ve been told that if we just try harder—eat better, train more, push through—we’ll finally feel okay.
But in a chronically stressed, sleep-deprived society, that message does more harm than good.
This episode marks the beginning of Season 2, where the focus shifts upstream—from discipline and optimization to stress, sleep, and recovery.
In this conversation, I share why burnout isn’t a personal failure, why willpower can’t override exhaustion, and why recovery deserves the same cultural importance we’ve given to diet and exercise. I also talk about the people I’m most interested in supporting this year—helpers, caregivers, creatives, and anyone holding a lot while running on empty.
If you’re doing your best and still feel tired, disconnected, or overwhelmed, this season is for you.
You don’t need more discipline. You need more support.
