The Power of Boredom
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The Power of Boredom
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Über diesen Titel
In a world designed to fill every pause, boredom feels like failure. But what if that silence you keep avoiding is actually the space where your deepest insights live?
In this episode, we talk about the science and psychology behind intentional boredom — exploring how the Default Mode Network (DMN) helps you connect ideas, solve problems, and restore mental energy when you finally stop optimizing every moment.
You’ll learn why your brain fights silence, how the “social loop” hijacks stillness, and how to build a Boredom Budget - small, non-negotiable pockets of zero input that refill your focus, creativity, and centeredness.
If you’ve ever felt guilty for slowing down, this is your permission to do nothing - on purpose.
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