The One About the Toxic Side of Exercise (Part 1)
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The One About the Toxic Side of Exercise (Part 1)
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Über diesen Titel
Exercise can empower us — but sometimes it can control us. In this episode, Jen and Alana explore how the pursuit of strength, health, or aesthetic goals can drift into unhealthy territory. We share signs to watch for, stories from our own journeys, and practical ideas for reconnecting with movement in a way that feels supportive, not punishing.
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