The Nerve That Could Be Behind Your Anxiety
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
The Nerve That Could Be Behind Your Anxiety
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
In this first episode of Inside Out & In Between, we explore something many of us feel but rarely understand: why we struggle to calm down after stress, and what the vagus nerve has to do with it.
I break down what vagal tone means (in simple terms), how it impacts your anxiety, mood, digestion, and sleep, and the daily habits that might be quietly weakening it.
We’ll also go through easy ways to support your nervous system, from humming and gargling to cold exposure and mindful breathing, and how trauma can shape vagus nerve health long-term.
If you’ve ever felt like your body stays stuck in stress mode, this episode is for you.
Noch keine Rezensionen vorhanden