Suites méditatives Titelbild

Suites méditatives

Suites méditatives

Von: enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)
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Über diesen Titel

Suites méditatives (enchaînement de méditations guidées), pour pratiquer la pleine conscience (mindfulness) sur une longue période.© 2026 enpleineconscience.ch Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
  • Respiration (couché), puis assise, puis bienveillance, 75′ (12/18)
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  • étirements debout puis assise puis joie empathique, 72′ (09/18)
    Weniger als 1 Minute
  • bodyscan, assise, gratitude, puis bienveillance, 89′ (03/18)
    Weniger als 1 Minute
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