• Stress och utmattning - med Björn Rudman

  • Von: Björn Rudman
  • Podcast
Stress och utmattning - med Björn Rudman Titelbild

Stress och utmattning - med Björn Rudman

Von: Björn Rudman
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

  • Inhaltsangabe


  • "Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.


    Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.


    Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.


    Bjornrudman.SE

    www.stressrehabonline.se


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Copyright 2024 All rights reserved.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Folgen
  • Förbättrat psykiskt mående genom träning

    Förbättrat psykiskt mående genom träning
    May 4 2024
    Förstå sambandet mellan fysisk aktivitet och mental hälsa

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    20 Min.
  • Förebygg bakslag i mental återhämtning

    Förebygg bakslag i mental återhämtning
    May 1 2024

    Strategier för att hantera och förebygga bakslag i mental återhämtning.

    Lär dig att känna igen tecken på bakslag och hur du effektivt kan hantera dem.


    Utforska 5 steg för att hantera och förebygga bakslag i återhämtningen från utmattningssyndrom. Lär dig att känna igen tecken på stress och trötthet, utveckla anpassade stresshanteringstekniker, och bygg en hållbar återhämtning.



    www.bjornrudman.se


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    12 Min.
  • Vikten av balans mellan aktivitet och vila

    Vikten av balans mellan aktivitet och vila
    Apr 27 2024

    Vikten av balans mellan aktivitet och vila


    Hur du skapar en hälsosam balans mellan arbete och avkoppling i ditt liv



    www.bjornrudman.se


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    15 Min.
Seelische & Geistige Gesundheit Hygiene & gesundes Leben
Mehr anzeigen Weniger anzeigen

Das sagen andere Hörer zu Stress och utmattning - med Björn Rudman

Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.

Audible-Rezensionen

Amazon Rezensionen
Es gibt noch keine Rezensionen