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Strength and Skills Podcast

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Von: Nik
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Über diesen Titel

 Der erste deutsche Podcast über Calisthenics. Programming, Coaching, Skills, Weighted Calisthenics, Training, Nutrition, we cover it all. Hygiene & gesundes Leben
Folgen
  • 133 - Wie Emotionen deine Ziele versauen

    133 - Wie Emotionen deine Ziele versauen
    Apr 5 2023
    In dieser Episode sprechen Max Keller und Nik über die Gefahr die eine Emotionale Bindung zu Training und Ernährung birgt. Warum weder Ernährungs- noch Trainings- formen sinnvoll sind um sich emotional zu binden und vorallem wie das vonstatten geht und wie man das wieder ändert.
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    57 Min.
  • Ep.132 Wie du besser schläfst

    Ep.132 Wie du besser schläfst
    Feb 4 2023
    Warum ist Schlaf so unfassbar wichtig für meine sportliche Performance? Warum ist er in Business und Job so wichtig? Wie kann ich dafür sorgen das ich besser schlafe und wie kann ich Schlafprobleme angehen? Alles zum Thema Schlaf in dieser Episode!
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    22 Min.
  • Ep. 131 Wie du RICHTIG abnimmst

    Ep. 131 Wie du RICHTIG abnimmst
    Jan 8 2023
    Wie nimmt man eigentlich ab? Worauf kommt es an? Wieviel Cardio sollte ich machen um abzunehmen? Was sollte ich sonst an Training machen und warum wenn ich abnehmen will? Wie sollte ich meine Ernährung gestalten? Alle Grundlagen zum Thema Abnehmen bekommst du hier.
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    23 Min.
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