Sporty mama Titelbild

Sporty mama

Sporty mama

Von: Shape Up & Moderne Media
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.

2026 Shape Up & Egmont Hygiene & gesundes Leben
Folgen
  • 182. Den største januar-fella du kan gå i

    182. Den største januar-fella du kan gå i
    Jan 7 2026

    Godt nyttår, folkens! Hanna og Melina er tilbake og snakker om nyttårsforsetter og det viktigste du bør tenke på hvis du går i gang med trening nå. God lytt!


    Sjekk ut våre arrangementer her:
    LØP & PILATES-treningsreise:https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-trip


    SHAPE UP Weekend:https://www.shapeupweekend.no/
    SHAPE UP Convention:https://studiojobbsprekokern.goactivebooking.com/event-details/8?facility=103&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnQpJFF_iIB9FQBzVmJ43q6XBBugb44uRpD7_6QQjw81xJPurCtlS6R3cf5dI_aem_O5s-hqTTpBK_uwbWF0ipZw


    SHAPE UP TRENINGSREISE i oktober:https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up

    See omnystudio.com/listener for privacy information.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 5 Min.
  • 181. Julebord, gavestyr og testløp på julaften

    181. Julebord, gavestyr og testløp på julaften
    Dec 22 2025

    Velkommen til årets siste episode! Kakla går, og vi snakker høyt og lavt om julegaver, julebord, julefilmer, julemat og generelt alt som hører jula til! God jul, kjære lytter. Takk for følget, og på gjensyn i 2026 <3


    See omnystudio.com/listener for privacy information.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    46 Min.
  • 180. En episode til ettertanke

    180. En episode til ettertanke
    Dec 17 2025

    Noe som egentlig skulle bli en lettbeint episode om "kjellermoment" endte opp med å bli en sterk og viktig episode med mange følelser. Bruk jula til å ta ekstra godt vare på hverandre <3


    Bli med jentene på SHAPE UP Løp&Pilates 3.-10. mai 2026: https://www.apollo.no/reiser/treningsreiser/treningskalender/shape-up-training-trip

    See omnystudio.com/listener for privacy information.
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    27 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden