In der neuen Folge der Sportstunde dreht sich alles um eine der spannendsten Entwicklungen im internationalen Sport: Flag Football – die neue olympische Disziplin bei Olympia 2028 in Los Angeles. Zu Gast ist Lorenz Regler, ehemaliger ELF-Champion mit Frankfurt Galaxy im American Football und heutiger Koordinator des NFL Flag-Programms in Deutschland. Gemeinsam mit Olli Dütschke spricht er über den rasanten Aufstieg einer Sportart, die vom „kleinen Bruder“ des American Football zur globalen Zukunftsdisziplin geworden ist.

Was genau ist Flag Football? Warum begeistert das schnelle, kontaktlose 5-gegen-5-Spiel immer mehr Kinder und Jugendliche? Und weshalb platzt das NFL Flag-Schulprogramm inzwischen „aus allen Nähten“? Lorenz gibt exklusive Einblicke in die Entwicklung in Deutschland, berichtet von Lehrer-Workshops, vollen Schul-AGs – und von der großen Vision, Flag Football nachhaltig im Vereinssport zu verankern.

Ein besonderes Highlight: die Reise mit einem deutschen Schulteam zu den NFL Flag Championships in die USA – inklusive Gänsehautmomenten beim Pro Bowl, internationalen Duellen gegen Neuseeland und Australien und Erfahrungen, die weit über den Sport hinausgehen. Flag Football verbindet Kulturen, schafft olympische Träume – und könnte für viele der direkte Weg nach LA 2028 sein.

Außerdem sprechen Olli und Lorenz offen über die aktuelle Lage des American Football in Europa, über Konkurrenzdenken zwischen Tackle und Flag – und warum jetzt der richtige Moment ist, gemeinsam an einem Strang zu ziehen. Eine Folge über Aufbruch, Visionen und die vielleicht dynamischste Sportentwicklung der kommenden Jahre. 🏈

In diesem Interview der Sportstunde tauchen wir ein in eine der wohl außergewöhnlichsten Sportarten unserer Zeit: Hobby-Horsing.

Gemeinsam mit Kathrin Rumker sprechen wir über die Entwicklung dieser Disziplin, die ihren Ursprung im Reitsport hat und heute weit mehr ist als nur ein Trend. Hobby-Horsing verbindet Sport, Technik, Fantasie und Gemeinschaft – und ist längst ein eigenständiger Wettkampfsport mit klaren Regeln, Altersklassen und Verbandsstrukturen.

Wir klären, welche sportlichen Elemente wirklich dahinterstecken,
wie Training und Wettkampf aussehen, warum Kinder und Jugendliche besonders profitieren und wie sich die gesellschaftliche Akzeptanz in den letzten Jahren verändert hat.

Außerdem geht es um die starke Community, die Rolle des Verbands und die Zukunftsperspektiven – vielleicht sogar mit Weltmeisterschaften.

Eine Episode über Leidenschaft, Bewegung und die Frage: Wie viel Sport steckt wirklich im Hobby-Horsing?

Mentale Stärke entscheidet oft über Sieg oder Niederlage – aber wie entsteht sie eigentlich?

In diesem Interview der Sportstunde tauchen wir tief in die Welt der Sportpsychologie ein.

Wir sprechen über Druckbewältigung im Wettkampf, den Umgang mit Erwartungshaltungen von außen und innen – und darüber, warum Social Media für Athletinnen und Athleten Fluch und Segen zugleich sein kann.

Wie gelingt es, in den Flow zu kommen?
Welche Rolle spielt Selbstvertrauen in entscheidenden Momenten?
Und warum wird mentale Gesundheit im Spitzensport immer wichtiger?
Eine Episode über Kopfkino, Konzentration und die Kunst, genau dann da zu sein, wenn es zählt.

Mehr Informationen:
https://www.vonkunhardt.de

In dieser Folge der "Sportstunde" ist Maik Zirbes zu Gast – ein Spieler, dessen Karriere ihn von Trier über Bamberg in einige der intensivsten Basketballmärkte Europas und der Welt geführt hat. Gemeinsam mit Olli Dütschke und Stefan Koch blickt er auf prägende Stationen, große Erfolge und Entscheidungen zurück, die seinen Weg bis heute beeinflussen.

Im Mittelpunkt stehen vor allem die Jahre in Belgrad: Meisterschaften mit Roter Stern, EuroLeague auf höchstem Niveau und eine Fankultur, die ihresgleichen sucht. Zirbes spricht offen über Selbstvertrauen, Erwartungen und darüber, warum es ihm gerade dort gelungen ist, sein Spiel auf ein neues Level zu heben – und weshalb spätere Rückkehrversuche nicht immer die gleiche Wirkung hatten.

Auch weniger sichtbare Seiten des Profidaseins kommen zur Sprache. Erfahrungen in China und im Ausland, Isolation, mentale Belastung und der Umgang mit Druck zeigen, wie sehr Basketballkarrieren nicht nur sportlich, sondern auch persönlich fordern. Dabei wird deutlich, wie wichtig Umfeld, Stabilität und klare Rollen für Leistung und Wohlbefinden sind.

Zum Abschluss richtet sich der Blick nach vorne: auf die Rückkehr nach Trier, die Rolle als Kapitän, den Klassenerhalt als gemeinsames Ziel und die Frage, wie es für Maik Zirbes nach der aktiven Karriere weitergehen könnte. Eine nachdenkliche, ehrliche Folge über Basketball – und über das Leben daneben.

Silber für Deutschland – und mittendrin: Lukas Mertens! In der neuen Folge der "Sportstunde" spricht der Handball-Nationalspieler über die emotionale Achterbahnfahrt bei der Europameisterschaft, das verlorene Finale gegen Dänemark und warum der Stolz am Ende doch überwiegt. Wie schwer ist es eigentlich, nach so einem Highlight wieder in den Bundesliga-Alltag zu finden? Und was geht einem durch den Kopf, wenn plötzlich alles auf der Kippe steht?

Lukas gibt ehrliche Einblicke in die Kabine, spricht über Teamspirit, klare Worte nach Niederlagen und den legendären „Buzzer-Moment“ von Bundestrainer Alfred Gislason. Außerdem geht es um die Faszination Torwart-Position – inklusive einer ordentlichen Portion Respekt für Andi Wolf – und um die Frage, warum Dänemark im Handball aktuell das Maß aller Dinge ist.

Natürlich schauen wir auch auf den SCM in der Bundesliga: Warum ist Magdeburg in dieser Saison so stark? Ist das Triple ein Thema? Und wie motiviert eine knappe verpasste Meisterschaft im Jahr davor? Dazu gibt’s persönliche Einblicke – vom Familienleben als Ausgleich bis zur kuriosen Namensgleichheit mit Schwimm-Olympiasieger Lukas Märtens.

Jetzt reinhören in die neue Folge der Sportstunde! Abonniert den Podcast, lasst uns eine Bewertung da und schreibt uns gern euer Feedback – schafft Deutschland bei der nächsten WM den ganz großen Wurf?

„Volleyball als Event-Revolution: Wie Düren die Bundesliga neu erfindet“

In dieser Folge der Sportstunde dreht sich alles um die Volleyball-Bundesliga, Eventisierung im Profisport und die Zukunft einer ganzen Liga. Zu Gast ist Tomas Kocian-Falkenbach, Geschäftsführer der SWD powervolleys Düren – ein Mann, der den Traditionsstandort Düren in den letzten drei Jahren neu aufgestellt hat. Vom klassischen Spieltag zum spektakulären Sport-Event mit Feuershow, Maskottchen „Wolly“ und Entertainment-Konzept – hier wird Volleyball neu gedacht.

Wir sprechen über die Revolution in der Volleyball Bundesliga, über Zuschauerentwicklung, Marketing-Strategien und darüber, warum Düren heute als Innovationsmotor der Liga gilt. Wie schafft man es, junge Fans zurück in die Halle zu holen? Warum ist Eventisierung im modernen Sport unverzichtbar? Und weshalb sieht Kocian-Falkenbach Volleyball-Clubs als Unternehmen mit klarer Markenstrategie?

Außerdem geht es um sportliche Ambitionen, Titelträume und die Perspektive der Liga im Vergleich zu Handball und Basketball. Welche Rolle spielen internationale Konkurrenz, Etat-Gefälle und Olympia-Hoffnungen für den deutschen Volleyball? Und was würde ein Pokalfinale in der Lanxess Arena in Köln für die Strahlkraft der Sportart bedeuten?

Jetzt reinhören in eine Folge voller Insights, Visionen und ehrlicher Einblicke hinter die Kulissen eines Bundesliga-Clubs.

Abonniere die Sportstunde, teile die Episode mit Volleyball-Fans und lass uns wissen: Braucht der deutsche Sport mehr Event – oder mehr Tradition?

Drehpiste: Revolution im Skitraining?

Skifahren lernen ohne Schnee, ohne Eis, ohne steilen Hang? In diesem Interview spricht Bartjan Thieme über die Drehpiste – eine innovative Trainingsform, die Skifahren und Snowboarden grundlegend verändern könnte.

Wie funktioniert eine Drehpiste eigentlich?
Warum ist sie besonders für Anfänger ideal?
Und welche Vorteile bietet sie in Sachen Technik, Sicherheit und gezieltem Training?

Bartjan erklärt anschaulich, warum sich auf der rotierenden Fläche Bewegungsabläufe präzise und kontrolliert erlernen lassen – fast wie auf einem „Zauberteppich“.

Außerdem geht es um die geplante Drehpistenhalle in Hattingen: Standortwahl, Genehmigungsprozess, Herausforderungen bei der Umsetzung – und die Vision, diese Technologie in Deutschland weiter zu etablieren.

Ist das die Zukunft des Wintersport-Trainings?

Ein spannendes Interview für alle, die Wintersport neu denken wollen – vom Anfänger bis zum ambitionierten Athleten.

Coaching in der NFL – Einblicke von Nadine Nurasyid

Wie arbeitet ein NFL-Team wirklich? In diesem Interview der Sportstunde spricht Nadine Nurasyid offen über ihre Zeit bei den Tampa Bay Buccaneers und gibt seltene Einblicke in den Coaching-Alltag der NFL.

Sie erzählt, wie prägend diese Phase für ihr Football-Wissen war, welche enormen Ressourcen NFL-Teams zur Verfügung stehen und warum Coaching dort ein absoluter Fulltime-Job ist.

Außerdem geht es um die Unterschiede zwischen American Football in Deutschland und den USA, die Rolle von Frauen im Leistungssport und Nadines Engagement für mehr Sichtbarkeit – unter anderem mit dem von ihr gegründeten Women’s Sports Summit. Eine Folge über Lernen, Wachstum, Strukturen im Profisport und den Mut, neue Wege zu gehen.

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