Solo Episode - I Hate My Body

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Solo Episode - I Hate My Body

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Über diesen Titel

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Body Image Is Unique to You

Your body image is shaped by various influences, including your past, present circumstances, environment, and even what you consume - factors I explore in this episode.

'What Can I do To Improve My Body Image?'

The way we perceive our bodies can often dominate our internal conversations, often without others being aware. In this episode, I aim to reveal how we can positively influence our perception of ourselves.

Topics Discussed:

Internal Self Talk and Reframing
What Impacts How You View Your Body and What Negatively Impacts Your Body Image
Awareness To The Bodybuilding Phases and How Your Body Changes
Understanding How Negative Self Talk and Behaviour Can Lead to Mental Health Struggles

I hope you find this episode insightful, and as always, I truly value your support.

S x

Watch it here: https://youtu.be/UcJtyRFkPwk

Find Sarah on Instagram: @sarahparker_bb

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