So einfach geht das? Titelbild

So einfach geht das?

So einfach geht das?

Von: Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller
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Über diesen Titel

„So einfach geht das?“ ist der neue 10–15-Minuten-Podcast von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller – Unternehmerinnen, Freundinnen und Hosts von Deutschlands größtem Longevity-Podcast „Lifestyle of Longevity“ mit über 140.000 Downloads pro Monat.

Im Dschungel der Gesundheitstipps fühlen sich viele Menschen schnell überfordert – doch oft braucht es gar keinen kompletten Lifestyle-Umbau. Schon eine kleine, wissenschaftlich sinnvolle Veränderung kann einen spürbaren Unterschied machen. Genau darum geht es in jeder Folge: eine einfache Gesundheitsgewohnheit, die wirklich wirkt.

Der Schwerpunkt liegt darauf, wie sich diese eine Sache realistisch im Alltag umsetzen lässt – selbst an stressigen Tagen mit wenig Zeit. Der Podcast zeigt Schritt für Schritt, wie kleine, evidenzbasierte Routinen leicht integrierbar werden und unmittelbar positive Effekte auf Energie, Wohlbefinden und langfristige Gesundheit entfalten können.



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Kristine Zeller Hygiene & gesundes Leben Wissenschaft
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  • Nachmittagstief? Geh spazieren nach dem Lunch

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    Jan 12 2026

    In diesem Folge erklären wir warum es super ist nach einer Mahlzeit kurz spazieren zu gehen.


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    10 Min.
  • Kaffee am morgen

    Kaffee am morgen
    Jan 5 2026

    In diesem Folge erklären wir warum Kaffee am morgen super ist - aber nachmittags vermieden werden sollte.


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    15 Min.
  • Trailer "So einfach geht das?"

    Trailer "So einfach geht das?"
    Dec 18 2025

    In diesem Trailer erklären wir, wer wir sind und worum es in diesem Podcast geht.


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    3 Min.
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