Sleep: How it Completely TRANSFORMS Your Health and Well-Being

Artikel konnten nicht hinzugefügt werden

Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.

Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Podcast folgen“ fehlgeschlagen

„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen

Sleep: How it Completely TRANSFORMS Your Health and Well-Being

Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Details anzeigen

Über diesen Titel

In this episode, we delve into the world of sleep and explore the science behind why it's so important for our health and well-being. We'll cover topics such as what sleep is, the different stages of sleep, why we sleep, and how sleep works, as well as the impact of our circadian rhythm and sleep homeostasis on our sleep patterns. So, grab your pillow and get ready to learn why you should prioritize your sleep!

Resources:

Book: Why we sleep by Matthew Walker

If you love this podcast, please consider subscribing and leaving me a good rating and review. This helps encourage other people to listen and allows us to grow as a community!

Connect with me:

Instagram: @shirin.mariam

Thanks for being here! x Shirin

Noch keine Rezensionen vorhanden