Skinny Fat Problem lösen – Fettverlust oder Muskelaufbau: Wie solltest du starten?
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Skinny Fat Problem lösen – Fettverlust oder Muskelaufbau: Wie solltest du starten?
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
Das Skinny-Fat-Dilemma: Zu wenig Muskelmasse, gleichzeitig zu viel Körperfett und die große Frage: Soll ich zuerst Fett verlieren oder Muskeln aufbauen?
In dieser Folge bekommst du:
- einen 3-Minuten-Selbsttest, der dir zeigt, ob du cutten, recompen oder bulken solltest,
- die wichtigsten Mythen entlarvt (z. B. „erst extrem lean werden, dann Muskeln aufbauen“),
- eine ehrliche Einordnung zu den Zeitskalen von Fettabbau vs. Muskelaufbau,
- und drei 14-Tage-Startpläne für jede Strategie (Cut, Maintain-Recomp, Bulk).
👉 Am Ende weißt du genau, wie du loslegen kannst, ohne dich in endlosen Diäten zu verlieren.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Vielleicht inspiriert dich eine Folge, vielleicht weckt sie Fragen – alles, was ich gerade teile, baue und anbiete, findest du gesammelt hier:
👉 kilianfaeustle.de/links
Noch keine Rezensionen vorhanden