Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz. Titelbild

Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz.

Sitzkunst – Reiten mit Kopf, Körper und Herz.

Von: Julica Valentiner
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Über diesen Titel

 Der Podcast mit und für kluge Pferdemenschen, die mehr wollen als 0815! Hier gibt's Themen, die in der Tiefe bewegen und das Potenzial haben, dein Reiterleben für immer zu verändern! Mach Schluss mit 'das hat man so schon immer gemacht' und finde mit diesem Podcast deinen eigenen achtsamen und authentischen Weg für dich und dein Pferd. Herzlich, klar und innovativ! Julica Valentiner ist Expertin für neurozentrierte Körperarbeit, Traumaintegration und Sitzschulung. Sie eröffnet Pferdemenschen weltweit Raum für Veränderung durch Arbeit mit dem Nervensystem. Ihr Motto: Werde der Mensch, der du für dich und dein Pferd sein möchtest – körperlich, mental und emotional.Julica Valentiner Hygiene & gesundes Leben
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  • 143: Sitzbeinhöcker – der Ort, an dem Dialog beginnt

    143: Sitzbeinhöcker – der Ort, an dem Dialog beginnt
    Feb 1 2026
    Sitzbeinhöcker werden im Reiten oft technisch erklärt – und dabei als das übersehen, was sie wirklich sind: ein feiner Ort von Wahrnehmung, Sicherheit und Dialog. In dieser Folge geht es darum, warum Sitzbeinhöcker mehr sind als Kontaktpunkte im Sattel. Du erfährst, wie sie mit deinem Nervensystem, dem Beckenboden und reflexiver Stabilität verbunden sind – und warum feines Reiten nicht durch Kontrolle entsteht, sondern durch Spüren und Loslassen. Mit einem neurozentrierten Blick auf das Stammhirn und einfache Wahrnehmungsimpulse lädt dich diese Episode ein, deinen Sitz neu zu verstehen: ruhiger, verbundener und ehrlicher – für dich und für dein Pferd.
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    16 Min.
  • 142: Dein Nervensystem als Co-Trainer: So reitest du 2026 mit mehr Ruhe, Klarheit und Gefühl

    142: Dein Nervensystem als Co-Trainer: So reitest du 2026 mit mehr Ruhe, Klarheit und Gefühl
    Jan 1 2026
    Mehr Ruhe, mehr Gefühl, mehr Verbindung im Sattel – und weniger Druck. In dieser Folge lädt dich Julica ein, dein Nervensystem als wichtigsten Co-Trainer zu entdecken. Du erfährst, warum innere Sicherheit die Basis für feines Reiten ist und wie du mit kleinen neurozentrierten Impulsen dein Reitjahr bewusst und verbunden beginnen kannst.
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    19 Min.
  • 140: Drei neurozentrierte Übungen für dein Pferd im Winter

    140: Drei neurozentrierte Übungen für dein Pferd im Winter
    Dec 2 2025
    Wenn das Wetter dir einen Strich durch die Rechnung macht und du trotzdem etwas Sinnvolles für dein Pferd tun willst – dann mach genau das, was ich dir in dieser Podcast-Episode von Sitzkunst vorstelle. Trainiere das Nervensystem deines Pferdes und damit die Ansteuerbarkeit der Muskulatur. Denn wo es keine gute Ansteuerung gibt, kann auch keine gute Koordination oder Kraftentwicklung stattfinden. Viel Spaß beim Umsetzen!
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    26 Min.
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