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  • Episodio 13 - Allenare l'espressione di sé. Intervista ai ragazzi e alle ragazze di Alicubi.

    Episodio 13 - Allenare l'espressione di sé. Intervista ai ragazzi e alle ragazze di Alicubi.
    Jul 6 2024
    In questo episodio scopriamo i trailer dei podcast realizzati dai ragazzi e dalle ragazze durante il campus “Future Creators” dell’Associazione Culturale ALICUBI. Creatività, apprendimento ed espressione di sé.
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    13 Min.
  • Episodio 12 - La Pace nel cuore. Meditazione guidata.

    Episodio 12 - La Pace nel cuore. Meditazione guidata.
    May 7 2022
    Un esercizio per prenderti cura del tuo spazio interiore per abbracciare ciò che è in conflitto dentro te e riportare pace. Per vivere maggiormente questa esperienza procurati, se ti è possibile, dei petali di fiori di due colori diversi a tua scelta.
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    19 Min.
  • Episodio 11 - Abbracciare l'ombra

    Episodio 11 - Abbracciare l'ombra
    Apr 20 2022
    In questo episodio parliamo dell'importanza di integrare il proprio lato oscuro per costruire pace dentro e fuori di noi.
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    7 Min.
  • Episodio 10 - Ascoltarsi, accogliersi, amarsi. Meditazione guidata.

    Episodio 10 - Ascoltarsi, accogliersi, amarsi. Meditazione guidata.
    Sep 17 2021
    Un esercizio di ascolto interiore partendo dal corpo, per accogliersi e donarsi parole amorevoli.
    Musica 432hz per favorire il rilassamento e migliorare lo stato d'animo.
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    24 Min.
  • Episodio 9 - In dialogo con il corpo. Intervista a Sabina Todaro.

    Episodio 9 - In dialogo con il corpo. Intervista a Sabina Todaro.
    Jul 10 2021
    Prenderci cura del nostro corpo, ascoltarlo, entrare sempre più nella sua naturalezza migliora il nostro stato d'animo e ci accompagna a costruire una vita felice. Ne parliamo con Sabina Todaro, artista e insegnante di diverse forme di danza e di lavoro sul corpo.
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    28 Min.
  • Episodio 8 - Scegliere la felicità. Meditazione guidata.

    Episodio 8 - Scegliere la felicità. Meditazione guidata.
    Jul 2 2021
    Una meditazione guidata per allenare la scelta di una vita felice, portando l’attenzione alle tre forme di felicità principali di cui prenderci cura: la felicità dell’essere, la felicità delle relazioni e la felicità dell'opera.
    Musica 432hz per favorire il rilassamento e migliorare lo stato d'animo.
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    15 Min.
  • Episodio 7 - Cooperare per una cultura della felicità. Intervista a Monica Brotto.

    Episodio 7 - Cooperare per una cultura della felicità. Intervista a Monica Brotto.
    Jun 10 2021
    Il significato della cooperazione e di come può contribuire a creare una cultura della felicità. Una chiacchierata con Monica Brotto, presidente della Cooperativa Sociale LaFucina Onlus.
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    12 Min.
  • Episodio 6 - Onorare le radici. Meditazione guidata.

    Episodio 6 - Onorare le radici. Meditazione guidata.
    May 18 2021
    Una meditazione guidata per radicarsi e ricollegarsi alla Madre Terra. Un esercizio immaginativo che contribuisce ad allenare senso di appartenenza e gratitudine.
    Musica 432hz per favorire il rilassamento e migliorare lo stato emozionale.
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    11 Min.