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Von: Ingrid Almeida
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Über diesen Titel

 Selfcare + podcast = Selfcast 🩵 ig: @ingridalmeidajIngrid Almeida Sozialwissenschaften
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  • Como ficar bem?

    Como ficar bem?
    Mar 19 2025

    Gravado em 07/05/22.

    Mesmo em dias difíceis eu faço algumas coisas que me ajudam a me manter bem mentalmente, fisicamente, emocionalmente e espiritualmente, coisas que aprendi em livros, vídeos ou em sua grande maioria com a vida mesmo! Espero que te inspire a viver uma vida mais leve.
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    25 Min.
  • Crie sistemas, não metas!

    Crie sistemas, não metas!
    Dec 31 2022

    Compartilhei muitas técnicas e métodos infalíveis que aprendi recentemente para criar uma vida que te traga resultados bons e te impulsione para seus sonhos muito mais rápido! Então pegue o papel e caneta e esteja pronto para anotar essas dicas de ouro.
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    35 Min.
  • Estar no potencial máximo

    Estar no potencial máximo
    Mar 11 2022

    Você já parou pra pensar como seria sua vida se você vivesse no seu potencial máximo?
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    20 Min.
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