Se recentrer grâce au souffle
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Se recentrer grâce au souffle
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Über diesen Titel
La respiration est une action naturelle et vitale pour l'être humain, mais trop souvent nous oublions d'y apporter une attention particulière et sommes donc inconscients de ses bienfaits,
La respiration est un outil formidable pour apaiser son système nerveux, pour se concentrer, ou gérer le stress et les émotions difficiles à vivre.
Dans cette méditation, je vous guide dans cette reconnexion à votre souffle afin de vous recentrer, et de prendre conscience des bienfaits que cela apporte.
Vous pouvez réaliser la méditation à tout moment de la journée, une pratique régulière est conseillée pour plus de sérénité et pour petit à a petit entrer en connexion profonde avec vous même ✨
Je vous souhaite une bonne écoute !
Namasté 🙏
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