En este episodio nos adentramos en uno de los procesos más humanos y más incómodos: soltar.

Soltar rutinas que ya no funcionan, hábitos que drenan, vínculos que pesan, expectativas que lastiman y versiones de nosotras mismas que ya no se sienten auténticas.

A través de reflexiones profundas, historias reales y momentos de introspección, exploramos:

• Cómo identificar lo que ya cumplió su función
• Por qué soltar se siente tan doloroso
• La diferencia entre abandonar y liberarte
• Qué pasa en tu cuerpo cuando algo ya no es para ti
• Cómo abrir espacio para una versión más ligera y honesta de ti

Este episodio es un abrazo para quienes están en un cierre de ciclo, en una transición, o simplemente sintiendo que la vida les pide algo distinto.

Soltar no es perder: es regresar a tu centro.

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⚠️Aviso importante:En Efecto Prisma compartimos nuestras experiencias y reflexiones desde nuestra vida. No somos profesionales de la salud mental, ni este contenido sustituye ningún diagnóstico, tratamiento o terapia profesional. Si sientes la necesidad de buscar ayuda experta, por favor escucha este llamado. Tu bienestar siempre será lo más valioso.

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