Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit Titelbild

Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit

Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit

Von: Sascha Geipel
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Über diesen Titel

Sascha lebt, schreibt, podcastet und arbeitet in Imst, Tirol. Er schreibt, podcastet, coacht - und inspiriert Menschen sich zu bewegen: körperlich, gedanklich, menschlich. Er steht für Gespräche mit Tiefe, die Mut machen und bewegen. Klar. Kommunikativ. Sportlich. Offen. Du suchst jemanden, der den Menschen hinter dem Thema sieht? Dann lass uns reden. Sein Motto: "Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit." Was ist deins? Vielleicht wird unser Gespräch die Geschichte, die jemandem hilft, wieder loszugehen. Nimmst du die Einladung an?Sascha Geipel
  • 234. # 234 Vom Gipfel und Powder ins Hamsterrad Warum Neuorientierung oft mehr Bauchlandung als Befreiung ist. - Sascha Geipel
    Jan 10 2026

    🎅🏾 234. # 234 Vom Gipfel und Powder ins Hamsterrad Warum Neuorientierung oft mehr Bauchlandung als Befreiung ist. - Sascha Geipel - Ich hab es mir sogar ausgesucht.

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    Neuorientierung klingt sexy:

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    Ein neues Kapitel, neuer Job, neues Leben. So als würdest du dein altes Ich einfach in die Ecke stellen, wie ein Snowboard mit stumpfen Kanten. Nur die Realität? Holt dich ein und beißt.

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    STELL DIR VOR:

    Du bist Snowboarder. Wind im Gesicht, Adrenalin im Blut, Powder im Gefühl, Publikum tobt. Du bist der Typ, der Saltos in die Luft zimmert und danach mit Sonnenbrille in die Kamera grinst. Und dann? Zack. Das Alter schlägt zu, Karriere vorbei. Was tun? Klar: Vertrieb, was mit dem Studium anfangen oder warum nicht einfach EMS-Trainer werden. Klingt unlogisch - Strom statt Snowboard, aber macht vielleicht Sinn.

    Aber hier liegt der Haken:

    ​Wenn du glaubst, dass Neuorientierung einfach nur “Sport gegen Sport” tauschen heißt, stürzt du schneller ab als bei Glatteis auf dem Board. Denn Neuorientierung ist kein Ersatzprogramm. Es darf kein Plan B sein, den du mal eben einschiebst, weil Plan A gescheitert ist.

    Die Falle:

    Du rennst in etwas rein, das sich schick anhört, aber null zu dir passt. Statt Freiheit kriegst du Frust. Statt Aufbruch nur eine neue Abhängigkeit.

    ​Neuorientierung kann super sein - aber nur, wenn du kapierst, was dich wirklich antreibt. Bist du der Typ, der auf der Bühne glänzen muss? Oder der, der andere leise besser macht? Brauchst du Risiko oder lieber Sicherheit?

    Überspringst du das, landest du nicht auf der Sonnenseite, sondern im Tal der toten Träume …

    Ist die Neuorientierung jetzt ein Sprung in den weichen Powder? Oder, ein Ritt auf harter Kante? Check deine Motivation, dann landest du im neuen Leben, tust du es nicht, dann kommst du zum nächsten Burnout. ​

    Wie mich das trifft, das erzähle ich jetzt im Podcast:🎧

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    17 Min.
  • 233. # 233 Warum 130 Dezibel Mindestlautstärke viel gesünder ist als im Büro zu sitzen? - Sascha Geipel
    Oct 25 2025

    🎅🏾 233. # 233 Warum 130 Dezibel Mindestlautstärke viel gesünder ist als im Büro zu sitzen? - Sascha Geipel - Ich hab’s mir nicht ausgesucht.


    Aber plötzlich waren da neben Töchterlein auf einmal 20 Kinder mehr bei uns in der Familie.


    Auf Zeit, 1 Woche, aber…


    CHAOS PUR.


    Stimmengewirr, Geschrei, Fragen im Minutentakt: „Kannst du…?“, „Darf ich…?“ „Wo ist…?“, „Die, Der hat…” und unverständliches Geheule.


    Inzwischen bin ich so voller Adrenalin, dass ich den wichtigsten Podcast überhaupt nicht geschrieben hab und aufgenommen habe: meinen Podcast über Tenniscamps.


    Das tut mir leid, ehrlich.


    Aber wenigstens einen Gedanken möchte ich dir mitgeben, der mir gerade jetzt auf dem Weg zum Tennisplatz eingefallen ist:


    So, wie es mir gerade geht…


    Genau so fühlt sich ein Posteingang an, wenn 21 Coaches gleichzeitig schreien: „Hier! Mein System ist das einzig Wahre!”


    Einfach zu viel Input. Zu viele Kinder, die an deinen Tennis Shorts hängen, grundsätzlich nörgeln – und meistens einfach nur Aufmerksamkeit wollen.


    Wenn Du dann noch mit Aussagen um die Ecke kommst, die denselben Lärm machen wie alle anderen – rat mal, wo sie landen?


    Richtig: Wenn nicht im Papierkorb, dann zumindest im „Ungelesen-”Stapel.


    Deine Aufgabe als Tennistrainer, Copywriter, Coach ist also die gleiche wie meine aktuell als Übergangspapa:


    Ordnung reinbringen. Das Wichtige sagen – und alles unnötige weglassen.


    Dann hört man dir auch zu im Leben, im Posteingang, usw.…weil du der Ruhepol bist im Durcheinander.


    Wie du das machen kannst, …


    Kann sein, dass ich dir das im Podcast verrate.🎧

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    13 Min.
  • 232. # 232 Sie Sockendimension! - Sascha Geipel
    Aug 22 2025

    🎅🏾 232. # 232 Sie Sockendimension! - Sascha Geipel - Es beginnt harmlos.

    Zwei Socken wandern zusammen mit dem Rest der Wäsche in die Trommel der Waschmaschine.


    Du hörst das rhythmische Schleudern.

    Das Wasser rauscht.

    Das Schlagen setzt ein.


    Und dann: Die Ruhe danach.


    Du öffnest die Tür. Greifst hinein. Und merkst: Eine Socke fehlt.


    Du lachst erst kurz. Räumst die Wäsche komplett aus – und findest die Socke nicht.


    Wahrscheinlich steckt sie im Ärmel von einem Hoodie…


    NEIN.


    Sie ist weg. Wie schon so viele vor ihr…nie vergessen, aber für immer verloren.


    Es gibt einfach Orte, die wir nie betreten können. Orte zwischen den Dingen. Risse in der Wirklichkeit.


    Daheim verschwinden deine Socken – und auch deine besten Ideen.


    Du kennst das:


    Eine Eingebung beim Joggen.

    Ein Satz, der eine überragend gute Headline abgibt.

    Eine Idee, die den perfekten Hacken für das Angebot bietet.


    Und dann schaust du nicht sofort hin. Du hältst es nicht fest. Du denkst nur: „Das merk ich mir.“


    Und mit dem nächsten Laufschritt…


    WEG.


    Zurück bleibt die Leere und das Bewusstsein: Du weißt, dass du was richtig, richtig großartiges im Kopf hattest – aber du kannst es nicht zurückholen.


    Genau wie die Socke.


    Das Einzige, was hilft:


    Lass nicht zu, dass deine Ideen in der Sockendimension verschwinden. Schreib sie sofort auf oder diktiere Sprachnachrichten an dich selbst ins Handy. Zur Not kannst du sie auch auf einen alten Tankbeleg oder eine Serviette kritzeln, Hauptsache, die Idee ist NICHT weg.


    Die Sockendimension ist hungrig. Und wartet nicht nur auf Socken – sondern vor allem auf deine Ideen!


    Was ich jetzt für eine Idee habe, das sag ich dir im Podcast🎧

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    15 Min.
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